যখন একজন ব্যক্তি কাঁদেন, তিনি "কেন?" জিজ্ঞাসা করেন না, তবে কেবল একটি শক্তিশালী অনুভূতি অনুভব করেন যা অশ্রু প্রবাহিত করে এবং কণ্ঠস্বর পরিবর্তন করে। প্রতিটি জীবিত মানুষ তাদের জীবনে কখনও কেঁদেছে। একটি শিশুর জন্য, এটি যোগাযোগের একমাত্র উপায় যে সে অসুস্থ।
রিফ্লেক্স কান্না। কান্নার মনস্তত্ত্ব
একজন মানুষের বুদ্ধি আছে, বস্তু এবং ঘটনার মধ্যে পার্থক্য করতে পারে, অনুমান দিতে পারে এবং ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে। আমরা অগণিত কারণ এবং প্রভাব সম্পর্কে মন্তব্য করতে পারি, কিন্তু এই সময়ে কান্নাকাটি কী এবং আমাদের মস্তিষ্কে কী ঘটছে তা বিজ্ঞানীদের পক্ষে বস্তুনিষ্ঠভাবে বলা কঠিন৷
আমরা জানি কান্না হল:
1) কিছু চোখে পড়লে একটি প্রতিবর্ত প্রতিক্রিয়া। এই ঘটনাটি প্রাণীদের মধ্যেও সহজাত৷
2) মানসিক প্রতিক্রিয়া। অশ্রু আবেগ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে: দুঃখ, ব্যথা, বা প্রিয়জনের হারানোর কারণে গুরুতর শোক। কান্নার পরে, অভ্যন্তরীণ মানসিক বা শারীরিক ব্যথা সহ্য করা সহজ হয়।
3) খুব আবেগপ্রবণ মানুষরাও কাঁদে।
আসলে কী ঘটছে এবং এই অশ্রুগুলি কীভাবে স্বস্তি বোধ করতে সহায়তা করে তা বলতে পারি না। কিছু ধরণের শক পরে দুঃখ অনুভব করা, একজন ব্যক্তির অংশগ্রহণ প্রয়োজন। এই সময়ে, তিনি খুব দুর্বল। যদি তাকে সমর্থন করার মতো কেউ না থাকে, তবে সে তার দৃষ্টি আকাশের দিকে নিয়ে যায়, এবং মহাশূন্যের অসীমতায় উত্তেজনাপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর খোঁজে।
কিছু লোক শুধু তাদের চোখের জল দেখতে পছন্দ করে না, এবং সেগুলি লুকিয়ে রাখতে পছন্দ করে, নিজেদেরকে কাঁদতে বারণ করে। এটা কি ক্ষতিকর?
কান্না কোথা থেকে আসে?
সুতরাং, দেখা যাচ্ছে যে কান্নাকাটি শুধুমাত্র মানুষের অন্তর্নিহিত, যেহেতু তাদের আবেগ আরও বিকশিত হয়। কিন্তু তারপরও অস্পষ্ট থেকে যায়, কান্না কিসের? এটি বোঝার চেষ্টা করতে গিয়ে, গবেষকরা তিনটি ফাংশন চিহ্নিত করেছেন যা "টিয়ার মেশিন" আমাদের জীবনে সম্পাদন করতে পারে৷
1) জীবাণুনাশক ফাংশন। ল্যাক্রিমাল ফ্লুইডের মধ্যে থাকা একটি পদার্থ লাইসোজাইমের জীবাণুনাশক প্রভাব ইতিমধ্যেই প্রমাণিত হয়েছে। যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে কাঁদতে দেয়, তখন তার কান্না তাদের স্পর্শ করা প্রায় 90% ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। অশ্রুও ক্রমাগত চোখের ময়েশ্চারাইজ করে এবং তাদের শুকিয়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখে।
2) মানসিক বন্ধন। একজন ব্যক্তির মধ্যে তিক্ত কান্না অন্যের সহানুভূতি সৃষ্টি করে। মানসিকভাবে উষ্ণ লোকেরা সাহায্য করার চেষ্টা করে, কাঁদতে কাঁদতে জড়িয়ে ধরে।
3) স্ট্রেস উপশম। কান্নার পরে, একজন ব্যক্তি অনুভব করেন যে তার কাছ থেকে "ভারীতা কমে গেছে"। কান্না কর্টিসল নিঃসরণ করে, যা স্ট্রেস হরমোন নামেও পরিচিত। যখন আমরা কান্নাকাটি করি, শরীর সম্পূর্ণ যুদ্ধের প্রস্তুতির অবস্থায় থাকে, যখন আমরা শান্ত হই, তখন সমস্ত পেশী শিথিল হয়। এই মনোরম শিথিলতা অনুভূত হয়শারীরিক স্বস্তির মতো।
যখন হরমোনাল সিস্টেম ল্যাক্রিমাল গ্রন্থিগুলিতে কাজ করে তখন কান্না শুরু হয়। কর্টিসলের কারণে ভোকাল কর্ডগুলিও সংকুচিত হয়। অতএব, একজন ব্যক্তি "গলা পর্যন্ত গড়িয়ে যাওয়া" অনুভব করেন। যারা বিষণ্ণতা, বিরক্তি প্রবণ তারা প্রায়শই কাঁদেন। একটি বিষণ্ণ মানসিক অবস্থা, স্ট্রেসের মতো, একটি উত্তেজক কারণ যা হরমোনের পটভূমি পরিবর্তন করে। কান্নার হরমোন - প্রোল্যাক্টিন - উৎপন্ন হয় এবং আমরা কাঁদতে শুরু করি।
কে বেশি কাঁদে?
অবশ্যই, মহিলারা বেশি কাঁদে। তারা স্বাধীনভাবে তাদের আবেগ প্রকাশ করে। প্রোল্যাক্টিন একটি প্রধানত মহিলা হরমোন। পুরুষালি, শক্ত পুরুষ যাদের এই হরমোন কম থাকে, তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বুঝতে পারে না কান্না কি এবং কেন এটি প্রয়োজন। তারা বাস্তববাদী এবং নিজেদের থেকে আবেগ সরিয়ে নিয়ে সিদ্ধান্ত নেয়। কিন্তু তারপরে তাদের পাশে একজন সংবেদনশীল, "কান্নাকাটি" মহিলার প্রয়োজন৷
কিন্তু এখনও এমন সংবেদনশীল পুরুষ আছেন যারা তাদের আবেগ প্রকাশ করতে লজ্জা পান না। অতএব, পুরুষরা যে কাঁদতে পারে না তা একটি মিথ মাত্র।
কান্না করতে অক্ষমতা - রোগ নির্ণয়?
মনোবিজ্ঞানের জগতে, অন্য মানুষের আবেগকে নিজের মধ্যে তুলে ধরাকে সহানুভূতি বলা হয়। এই ধরনের লোকেরা সহজেই বিচলিত হয় যখন তারা অপরিচিত ব্যক্তির ব্যথা দেখে বা কাল্পনিক গল্পের নায়কের প্রতি সহানুভূতি দেখায়। এই ঘটনাটি অধ্যয়ন করলে কান্না কী তা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে।
কিন্তু পৃথিবীতে এমন কিছু মানুষ আছে যারা কাঁদতে জানে না। এটি সহানুভূতির বিপরীত মেরু - বদ্ধ মানুষ যাদের কৌশল এবং সহানুভূতি নেই। আপনাকে কাঁদতে সক্ষম হতে হবে, অর্থাৎ, আপনাকে কখনও কখনও নেতিবাচক আবেগগুলিকে অনুমতি দিতে হবেএবং চাপ বেরিয়ে আসতে হবে।
যদি একজন ব্যক্তি একেবারেই জানেন না কিভাবে আনন্দ, না রাগ, না শোক অনুভব করতে হয় এবং বছরের পর বছর ধরে অশ্রু বের না হয় তবে এটি একটি খুব খারাপ লক্ষণ। এই ধরনের সংবেদনশীল "অসাড়তা" মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা অলস সিজোফ্রেনিয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে স্থান করে নেন। কখনও কখনও কাঁদতে অক্ষমতা ল্যাক্রিমাল গ্রন্থিগুলির দুর্বল কর্মক্ষমতার সাথে যুক্ত। এই অবস্থাকে শুষ্ক চোখের রোগ বলা হয়।
আবেগজনিত অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে কান্না
যখন একটি ছোট শিশু কাঁদে, এবং সেই মুহুর্তে প্রাপ্তবয়স্করা তাকে উত্সাহিত করে, তাকে সান্ত্বনা দেয়, সে মানসিকভাবে স্থিতিশীল এবং শান্ত হয়ে বেড়ে উঠবে। বিপরীতভাবে, অনেক লোক যাদের শিশুরা একাকী, সহানুভূতিহীন বা খুব উদ্বিগ্ন হয়ে বেড়ে উঠলে তাদের দুঃখ প্রকাশ করতে নিষেধ করা হয়েছিল।
এটা জানা যায় যে চোখের জলে সাইকোট্রপিক এনজাইমও থাকে যা উদ্বেগ উপশম করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। চোখের পানির সাথে যেমন বিষাক্ত পদার্থ বের হয়, তেমনি প্রস্রাব ও ঘামের সাথেও বের হয়। সেজন্য কান্না জরুরী। এটি কীভাবে ঘটে, এখনও স্পষ্ট করা এবং আরও গভীরভাবে অন্বেষণ করা দরকার। যারা মাঝে মাঝে নিজেকে নিঃশব্দে কাঁদতে দেয় না তারা নিজেদের মধ্যে সমস্ত "নোংরা" এনজাইম বহন করতে বাধ্য হয় এবং প্রায়শই অসুস্থ হয়।
