30 থেকে 50 দেখতে পাওয়া অর্ধেকেরও বেশি নারীর স্বপ্ন। সৌন্দর্য, যৌবন, পুরুষদের দৃষ্টি আকর্ষণ করা, পছন্দ করা এবং কাঙ্ক্ষিত হওয়ার জন্য সবাই সফল হয় না। কিভাবে অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য অর্জন, তারুণ্যের উদ্যম, ভাল প্রফুল্লতা বজায় রাখা? সর্বোপরি, একজন মহিলার পক্ষে যতটা সম্ভব "মেয়েটিকে" নিজের মধ্যে রাখা এবং জীবনের সাথে অসন্তুষ্ট "গ্যালোশ" এ পরিণত না হওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকে তথাকথিত "আন্টি" সিন্ড্রোম শুনেছেন। আমরা এমন মহিলাদের সম্পর্কে কথা বলছি যারা, তাদের তৃতীয় দশকে, বিষণ্ণ আন্টিতে পরিণত হতে পরিচালনা করে। এই ধরনের মহিলারা নিজেদের দেখাশোনা করা বন্ধ করে দেয়, জীবনে হতাশ হয়, নিরুৎসাহিত হয়, তাদের যৌনতা হারায়। আপনি যদি তাদের চোখের দিকে তাকান, তবে তাদের মধ্যে কোনও স্ফুলিঙ্গ নেই, কেবল একটি বিলুপ্ত চেহারা। এই ধরনের মহিলারা কিছুই স্বপ্ন দেখেন না।
আন্টি সিন্ড্রোম হল মনের অবস্থা
তারা কি ধরনের "আন্টি"? এই মহিলারা সর্বদা সবকিছুতে রাগান্বিত হতে পরিচালনা করে, সর্বাধিক প্রাথমিক ত্রুটিগুলি এবং ত্রুটিগুলি লক্ষ্য করে।পার্শ্ববর্তী তারা প্রতি মোড়ে অন্যায় ও প্রতারণা দেখে। "মাসিমা" তাদের সন্তান, স্বামী, অপরিচিতদের বিরক্ত করতে শুরু করে। ভবিষ্যতে, ঠান্ডা বাতাস বা খুব গরম আবহাওয়াতেও তারা অসন্তুষ্ট।
"মাসিমারা" তাদের অসুবিধা এবং সমস্যার জন্য আশেপাশের সবাইকে দায়ী করে, কিন্তু নিজেদের নয়। এই ধরনের ব্যক্তিত্ব সেরা মেয়েলি গুণ হারান। তারা বৃদ্ধি পায় না, তারা বিকাশ করে না। তারা উজ্জ্বল আড়ম্বরপূর্ণ মহিলাদের মত পরিবর্তন না। সময়ের সাথে সাথে এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি, স্বামী লক্ষ্য করতে শুরু করে, যার সাথে ঝগড়া, কেলেঙ্কারি, দ্বন্দ্ব।
সিনড্রোম "আন্টি" প্রায়ই ধীরে ধীরে এবং অজ্ঞাতভাবে ঘটে। কোনো অবস্থাতেই এই ধরনের প্রক্রিয়াকে সুযোগের জন্য ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। বেশ কিছু উদ্বেগজনক উপসর্গ দেখা দেওয়ার পরে, আপনার অবিলম্বে কাজ শুরু করা উচিত এবং বিপরীতটি শুরু করা উচিত।
বাহ্যিক পরিবর্তন
অভ্যন্তরীণ অবস্থা থেকে "খালা" সিন্ড্রোম বাহ্যিক বিচ্যুতিতে যায়। এই ধরনের পুনর্জন্মের সবচেয়ে লক্ষণীয় লক্ষণ হল:
- মহিলারা ফ্যাশনে মোটেই আগ্রহী নন।
- অতিরিক্ত ওজন দেখা যাচ্ছে।
- ঢিলেঢালা পোশাক পছন্দ: বড় আকারের টি-শার্ট এবং ব্যাগি সোয়েটার।
- নিচু হিলের জুতা পছন্দ করা হয়।
- নিজের উপর মোট সঞ্চয়।
- ওয়ারড্রোবে সুন্দর জামাকাপড় দেখা যায় না।
- ফ্রি সময় কাটে প্রিয় টিভি শো দেখে।
- তিনি ছেড়ে দেওয়া আঁটসাঁট পোশাক ফেলে দেন না, বরং তার ট্রাউজারের নিচে রাখেন।
- সবচেয়ে উপযুক্ত হেয়ারস্টাইল হল ছোট চুল কাটা।
- স্যালুনগুলিতে যান নাসৌন্দর্য।
- অন্যরা তার চেহারায় কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় সে চিন্তা করে না।
- মেকআপ করা বন্ধ করে দেয়।
- বিশ্বাস করে যে সেরা পোশাক, চুলের স্টাইল, গান তার যৌবনে ছিল।
- তার স্টাইলটি স্নানের পোশাক পরা একজন মহিলা।
- প্রিয় সুস্বাদু খাবার হল ফলের পরিবর্তে মিষ্টি।
আপনি কোনো মেডিকেল রেফারেন্স বইতে "আন্টি" সিন্ড্রোম খুঁজে পাবেন না। একজন মহিলার পরিবর্তনের লক্ষণগুলি বোঝায় যে জীবনে এটি এখনও একটি বাস্তব ঘটনা৷
চিন্তাজনক উপসর্গ
একজন মহিলা যখন নিজেই সবকিছু করার চেষ্টা করেন তখন কখনও কখনও "আন্টি" সিন্ড্রোম চালু হতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, তিনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন এবং নিম্নলিখিত প্রকাশগুলি পরিলক্ষিত হয়:
- দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, শক্তি হ্রাস;
- শারীরিক ক্লান্তি, হতাশা;
- অভিমান, প্রিয়জনের প্রতি আক্রোশ;
- যৌন ড্রাইভের ক্ষতি;
- বিরক্তি, মাথাব্যথা;
- সহজ এবং স্বতঃস্ফূর্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষতি;
- আত্মপ্রেমের অভাব;
- অন্যের কাজের প্রতি অবিরাম অসন্তুষ্টি;
- যেকোন কর্ম সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট বিবৃতি;
- অন্য কারো মতামত গ্রহণ না করা;
- হিস্টিরিয়া, আক্রমণাত্মকতা;
- স্পর্শ, ভুক্তভোগী রাষ্ট্রের গ্রহণযোগ্যতা, ন্যায়বিচারের আহ্বান;
- ঈর্ষার সাথে যুক্ত নিম্ন নৈতিক কাজ;
- গসিপ করার অপ্রতিরোধ্য তাগিদ।
এটা উল্লেখ করা উচিত যে স্টাইলিশ মহিলাদেরও দিনে 24 ঘন্টা থাকে, তবে তারা সহায়কদের উপেক্ষা করে না, তারা দক্ষতার সাথে তাদের ব্যবসা পরিচালনা করে, একটি পরিমাপিত জীবনধারা। এটা "এটা পেতে" সহজসবকিছুর মধ্যে, এবং আপনার শরীর এবং আত্মাকে ভাল অবস্থায় বজায় রাখতে, আপনাকে ক্রমাগত নিজের উপর কাজ করতে হবে।
সম্পর্কের মধ্যে বিভেদ
একজন মহিলার মধ্যে "আন্টি" সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলির উপস্থিতি স্বামী এবং স্ত্রীর মধ্যে সম্পর্কের শীতলতা সৃষ্টি করতে পারে। অনেক দম্পতি এই বিষয়ে পারিবারিক পরামর্শদাতাদের কাছে যান। কখনও কখনও স্বামী / স্ত্রীরা দীর্ঘ সময়ের জন্য নিজেদের থেকে লুকিয়ে থাকে যে তাদের জীবন চার দেয়ালের মধ্যে একটি সাধারণ জীবনযাপনে পরিণত হয়েছে, আর নয়। ড্রেসিং গাউনে থাকা একজন মহিলা সারাজীবন একজন পত্নীকে আকৃষ্ট করতে পারে না। দম্পতির মধ্যে অনেক মিল রয়েছে, তারা নিজেদের সন্তানদের দিতে শুরু করে। সম্পত্তি ইতিমধ্যে যৌথভাবে অধিগ্রহণ করা, সেইসাথে ঋণ এবং সমস্যা পরিচালিত হয়েছে. এরপর কি?
নিখুঁত স্ত্রী হওয়া সহজ নয়
এমন দম্পতিরা আছেন যারা শুধুমাত্র ছুটি কাটাচ্ছেন একসাথে অথবা রেস্টুরেন্টে যান। আর কারো কারো কাছে স্ত্রীর নারীসুলভ গুণাবলি চলে যাওয়ার পর ব্যাপারগুলো আরও খারাপ হয়। ছোট শহর এবং গ্রামে বসবাসকারী দম্পতিদের জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য। আপনি যদি মহিলা জনসংখ্যার দিকে ঘনিষ্ঠভাবে তাকান তবে এই জাতীয় "আন্টি" এর একটি বড় সংখ্যা রয়েছে। প্রায়শই, এমনকি তাদের যৌবনেও, তারা রাজকন্যা ছিল না, তারা করুণার সাথে জ্বলেনি। তবে সুসজ্জিত এবং আড়ম্বরপূর্ণ মহিলারা সর্বদা মূল্যবান হন কারণ তারা তাদের মূল্য জানেন৷
বিবাহিত দম্পতিরা যখন মনোবিজ্ঞানীর কাছে আসে তখন তারা কী অভিযোগ করে? ব্যক্তিগত জীবন এবং সুরেলা সম্পর্কগুলি কেবল তাদের কক্ষপথ থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়। প্রায়শই একজন স্ত্রী অভিযোগ করেন যে তার স্বামী নিখুঁত হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে, খারাপ হয়ে গেছে, তাকে তার বাহুতে বহন করে না, ফুল এবং উপহার দেয় না। আর এর কারণ হতে পারে মহিলার নিজের ভিতরে।
নমুনা গ্রাহক অভিযোগ
চালুএকজন আটত্রিশ বছর বয়সী মহিলা একজন পারিবারিক পরামর্শদাতার কাছে এসেছিলেন, যিনি দৈনন্দিন জীবনে আটকে ছিলেন:
- ইদানীং আমি সব কিছুতেই বিরক্ত হয়ে যাচ্ছি। আমার স্বামী এবং বাচ্চারা এটা নিয়ে খুব বিরক্ত। আমার স্বামী আমাকে বাড়ির কাজে সাহায্য করার চেষ্টা করে, কিন্তু মাঝে মাঝে আমি অকারণে তাকে চিৎকার করতে পারি।
- সে এতে কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায়?
- প্রথমে তিনি আমাকে শান্ত করার চেষ্টা করেছিলেন, মজা করে। তারপরে তিনি নীরবে চলে যেতে শুরু করলেন এবং একবার তিনি কেবল চিৎকার করলেন এবং জবাবে আমাকে অপমান করলেন। এবং আমি খুব স্পর্শকাতর।"
রোগী স্বামীরা এই ধরনের ক্ষেত্রে সংঘর্ষের পরিস্থিতি এড়াতে যথাসাধ্য চেষ্টা করেন। এই মহিলার ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটেছে। কিন্তু সমস্ত ধৈর্যের অবসান ঘটে, দীর্ঘ নিট-পিকিংয়ের পরে, এটি কেবল তার সাথে ফেটে যায়। এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে যে অংশীদাররা একে অপরের প্রতি শীতল হয়ে যায় এবং দূরে সরে যায়। তারপর স্বামী, স্নেহ এবং উষ্ণতার সন্ধানে, অন্য কারও কাছে যেতে পারেন। এবং সেখানে অবশ্যই থাকবে যারা তাদের উদ্বেগ শেয়ার করতে চায়।
এই মহিলার মনে হচ্ছে তার স্বামী তার সাথে এটা করবে না। তবুও, আপনাকে একজন সাধারণ গড় মহিলাতে পরিণত হওয়ার দরকার নেই যে কখনও কখনও দুশ্চিন্তা দেখায়। অনেকেই এমন আচরণ করে। যদি কিছু না বদলানো হয়, তবে "মাসি"দের এই বহু বিলিয়ন ডলার ব্যাটালিয়নে থাকা সম্ভব। এই পদগুলো কেউ পূরণ করতে চায় না।
মনস্তাত্ত্বিকরা এই ধরনের ক্ষেত্রে মহিলাদের "আন্টি" সিন্ড্রোম থেকে পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করার পরামর্শ দেন। স্বামীকে দেখাতে হবে যে তার সামনে একজন কুরুচিপূর্ণ স্ত্রী নয়, বরং একজন সুখী সুন্দরী মহিলা। প্রথমে আপনাকে শিখতে হবে কীভাবে আপনার ইচ্ছাগুলি বিনয়ীভাবে প্রকাশ করতে হয়, তার মতামত শুনুন। কোন অসন্তোষ একটি অনুরোধ স্থানান্তর করা যেতে পারেঅথবা ইচ্ছা।
এই ধরনের পরামর্শের পরে, মহিলারা বুঝতে পারে যে তারা নিজেদেরকে "আন্টি"-এর কাতারে দেখতে চায় না। মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ তাদের প্রতিক্রিয়ার মডেল পুনর্গঠনের জন্য একটি চমৎকার প্রেরণা হয়ে ওঠে।
সুস্বাদু খাবারের শুরু
প্রাথমিক পর্যায়ে, "আন্টি" লোভী এবং পেটুক। তারা যে কোনও খাবার পছন্দ করে, তারা সর্বদা ক্ষুধার্ত থাকে। তারা তাদের পাতলা গার্লফ্রেন্ডদের প্রতি ঈর্ষার সাথে তাকায়, বুঝতে চায় না যে তাদের সুস্বাদু খাবারের প্রতি আসক্তির সাথে একটি শালীন মহিলা রূপ পাওয়া অসম্ভব। এই ধরনের মহিলারা যে কোনও কিছু দিয়ে তাদের পূর্ণতা ব্যাখ্যা করে - খারাপ বাস্তুবিদ্যা, বিপাকীয় ব্যর্থতা, আসীন জীবনযাত্রা, সময়ের অভাব, তবে অতিরিক্ত খাওয়া নয়।
একটি কাটলেট সহ ভাজা আলু, কনডেন্সড মিল্কের সাথে প্যানকেক, পাস্তা এবং মাংসের গৌলাশ, বাটারক্রিম কেকগুলি সর্বদা এই জাতীয় মহিলাদের চেয়ে অগ্রাধিকার দেয়। তারা সুন্দর দেখতে চায়, কিন্তু তারা খাওয়া বন্ধ করতে পারে না। "খালা" তে বাহ্যিক রূপান্তর শেষ পর্যন্ত নেতিবাচক আবেগ, শত্রুতার পরিবেশে পরিণত হয়।
মিনি অস্ত্রের গোপনীয়তা
"আন্টি" সিন্ড্রোমের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে নিম্নলিখিত ক্রিয়াকলাপগুলি থাকা উচিত:
- চিঠিপত্র এবং ফোনে কথা বলার মতো শোডাউনের ফর্ম্যাট আপনার অভ্যাস থেকে বাদ দিন। আপনার থেকে দূরে থাকা একজন কথোপকথক কখনই আপনার অনুভূতি ভাগ করতে সক্ষম হবে না। এই ধরনের disassembly বাড়িতে ফিরে অনীহা কারণ. একজন মানুষ যদি আপনাকে একদিনে মিস করে এবং ভালো মেজাজে আসে তাহলে ভালো হবে।
- আপনাকে আপনার প্রতিদিনকে আকর্ষণীয় দিয়ে পূরণ করতে হবেইতিবাচক ঘটনা। আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপগুলি কেবল বাড়ি এবং কাজ নিয়ে গঠিত হওয়া উচিত নয়, আপনার শখগুলিতে আরও বেশি সময় ব্যয় করা, একটি পুল বা ফিটনেস ক্লাসের জন্য সাইন আপ করা, আপনার প্রিয় শিল্পীর একটি কনসার্টে যাওয়া, শহরের চারপাশে হাঁটাহাঁটি করা ভাল হবে। সন্ধ্যা নতুন শখ এবং আগ্রহ আপনাকে আপনার আচরণে নেতিবাচক প্রকাশের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে।
- আপনাকে আপনার মাথায় একটি বসন্ত পরিষ্কার করতে হবে। আপনাকে স্ব-যত্ন দিয়ে শুরু করতে হবে। এটি একটি বিউটি সেলুন যেতে আঘাত করে না, বেশ কয়েকটি ফ্যাশন বুটিক পরিদর্শন করুন। আপনার যদি মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করার সুযোগ থাকে তবে এটি কেবল স্বাগত জানাই। তিনি "চাচী" সিন্ড্রোম পরাজিত করতে সাহায্য করবে। একজন মহিলার মনস্তত্ত্বের জন্য নিজেকে ভিতরে স্থির রাখতে হয়৷
সঠিকভাবে সকাল এবং সন্ধ্যার সাথে দেখা করুন
সবকিছু সকালে শুরু হয়। এটি শুধুমাত্র মহিলার উপর নির্ভর করে পুরুষটি সারা দিন তার সম্পর্কে কী মতামত রাখবে। ভাল মেজাজে থাকার জন্য সকালে সঠিকভাবে রিচার্জ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ভ্রুকুটি, ঘুমন্ত এবং রাগান্বিত স্ত্রীকে সালাম করা উচিত নয়। আপনি এক কাপ সুগন্ধি কফি দিয়ে আনন্দিত হতে পারেন এবং আপনার স্বামীর জন্য একটি দ্রুত সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট প্রস্তুত করতে পারেন। সম্পর্কের মধ্যে কোমলতা সম্পর্কে ভুলবেন না। বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে আপনার প্রিয়জনকে চুম্বন করা একটি ভাল অভ্যাস।
সন্ধ্যার সময় পারিবারিক যোগাযোগের একটি সময়। আপনি আপনার স্বামীর সাথে দিনের বেলা জমে থাকা সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন তবে আপনার উত্তপ্ত বিতর্কে যাওয়া উচিত নয়। একটি হালকা ডিনার, একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার দিনের নেতিবাচক চার্জ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে৷
লড়াইয়ের মৌলিক উপায়
হওয়ার আগে, প্রতিটি মহিলা তিনটি পর্যায় অতিক্রম করে:মেয়ে, মেয়ে, মহিলা। পরেরটি মা এবং দাদীকে বোঝায়। এই প্রতিটি পর্যায়ে নিজের মধ্যে নারীত্বকে হত্যা না করার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত আদেশগুলি অনুসরণ করতে হবে:
- প্রতিটি ব্যবসাকে হালকাভাবে এবং ভালবাসার সাথে আচরণ করা উচিত, কারণ একজন মহিলার বৈশিষ্ট্য তার দ্বারা সে যা প্রশংসা করে এবং ভালবাসে৷
- মহিলাদের সৌন্দর্য একটি শ্রমসাধ্য প্রক্রিয়া, তাই আপনার নিজেকে সহজ আনন্দ অস্বীকার করা উচিত নয়। কারও কারও কাছে এটি তাদের প্রিয় পারফিউম, অন্যদের জন্য - হীরা বা আংটিযুক্ত কানের দুল, অন্যরা rhinestones সহ ফ্যাশনেবল থং পছন্দ করে।
- স্বাধীনতার অনুভূতি অনুভব করা গুরুত্বপূর্ণ। কোনো নারীই যেন নিজেকে দায়িত্ববোধের ভার না দেয়, কারণ এটা বিরক্তিকর।
- জনগণের মতামত একজন মহিলার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত নয়। সুখী মহিলারা শুধুমাত্র নিজেদের এবং তাদের প্রিয়জনের কথা শোনেন৷
- সেক্সি পোশাক এবং হাই হিল পুরুষদের কাছ থেকে প্রশংসনীয় দৃষ্টি আকর্ষণ করতে সাহায্য করবে৷
- নারী প্রকৃতির নিয়মিত যৌনতা প্রয়োজন।
- জামাকাপড় নারী দর্শকদের জন্য নয়, পুরুষদের জন্য নির্বাচন করা উচিত।
- যেকোন ব্যর্থতাকে সর্বজনীন করা এবং আলোচনা করা উচিত নয়।
একজন "খালা" হওয়া একটি ব্যক্তিগত পছন্দ
একজন মহিলার উদারতা, ভালবাসা, কোমলতায় জ্বলতে হবে। প্রত্যেকেরই একটি পছন্দ আছে: বিরক্তিকর "খালা" বা দুষ্টু, বেহায়া মহিলা হওয়া। ন্যায্য লিঙ্গের প্রতিটি প্রতিনিধি অনন্য, এই বিশ্বের মত। তাহলে এই জীবনে আনন্দ খুঁজে পাচ্ছি না কেন? সামান্য কৌতুক শুধুমাত্র উপকৃত হবে. ছুটির দিনে, আপনি একটি বাইক চালাতে পারেন বা, আরও আশ্চর্যজনকভাবে, রোলারব্লেডিং করতে পারেন। সবাই বুড়ো হতে চায় না। এই মুহূর্তটি যতটা সম্ভব বিলম্বিত করুনআরও - জনগণের নিজের হাতে। বৃদ্ধ বয়সে একটি উজ্জ্বল, স্পর্শকাতর, তারুণ্যময় মুখ রাখতে, আপনাকে সঠিক পছন্দ করতে হবে এবং একজন সুখী নারী হতে হবে।
