অনেকেই অবাক হন যে কীভাবে কিছু লোক ক্রমাগত সুখী হতে পরিচালনা করে, সবকিছুতে ইতিবাচক দেখতে পায়, আনন্দ করে এবং প্রতিদিন তাদের মুখে হাসি নিয়ে জেগে ওঠে। কেন একজন মানুষ সুখী হয়? এখানে কি পরম সুখ আছে, নাকি এটা আমাদের জীবনে কিছু নির্দিষ্ট মুহুর্তে উপস্থিত হয়?
সুখ কি?
সুখ হল একটি দার্শনিক ধারণা যা একজন ব্যক্তির অবস্থা বোঝায় যেখানে সে তার জীবন নিয়ে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট। সুখী হওয়ার অর্থ কী তা যদি আপনি সাধারণ মানুষকে জিজ্ঞাসা করেন, তবে সংখ্যাগরিষ্ঠ কিছু উপাদান সুবিধার তালিকা করতে শুরু করবে। আপনার নিজের বাড়ি, একটি দামী গাড়ি, একটি ভাল চাকরি, ভ্রমণের সুযোগ - এটিকেই অনেকে সুখ বলে মনে করে।
সুখ আসলে মনের একটি অবস্থা। এটি নির্ভর করে একজন ব্যক্তি তার যা আছে তার সাথে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত। আপনার কাছে অকথ্য সম্পদ থাকতে পারে না, তবে তবুও সুখী হন, একই সময়ে, ধনী লোকেরা প্রায়শই অসুখী হয়। একজন ব্যক্তি কেবল সুখী হতে পারে কারণ সে অভ্যন্তরীণভাবে তার জীবনযাপনের শর্তগুলি গ্রহণ করে, এটি কৃতজ্ঞতিনি, হিংসা করেন না এবং অসম্ভব কামনা করেন না।
প্রত্যেকের জন্য, সুখ আলাদা কিছু, কেন একজন ব্যক্তি সুখী এই প্রশ্নের কোন একক উত্তর নেই। কারো জন্য, শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু রাতের খাবার খেয়ে ইতিবাচক আবেগ অনুভব করাই যথেষ্ট, কিন্তু কারো জন্য, সবচেয়ে দামি গাড়ি কেনার সময়ই প্রকৃত আনন্দ সম্ভব৷
শৈশব হল সবচেয়ে আনন্দের সময়
যদি আপনি একজন ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করেন যে সে কখন সবচেয়ে সুখী ছিল, অনেকেরই সম্ভবত তাদের শৈশবের বছরগুলি মনে থাকবে। ছোট বাচ্চারা নতুন সবকিছুর জন্য উন্মুক্ত, তারা জানে যে কীভাবে সেই জিনিসগুলিতে ইতিবাচক সন্ধান করতে হয় যা প্রাপ্তবয়স্করাও লক্ষ্য করবে না। এটি ছোট ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করার ক্ষমতা যা শিশুদের সত্যিই আনন্দিত করে।
শিশুরা তাদের আবেগ লুকিয়ে রাখে না। তারা খুশি হলে হাসে এবং দুঃখ পেলে কাঁদে, তারা মনে হলে গান গায় এবং নাচে। শিশুরা জানে কিভাবে তারা কি হতে পারে: সরাসরি, সমাজের নিয়ম এবং মান থেকে স্বাধীন। তাই একজন মানুষ শৈশবে প্রায় সব সময়ই খুশি থাকে।
একটি সন্তানের জন্মের সাথে সাথে, বাবা-মাকে আবার বাচ্চাদের চোখের মাধ্যমে পরিচিত পৃথিবী দেখার সুযোগ দেওয়া হয়। শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের ইতিবাচক শক্তি, সুখ এবং ইতিবাচকতার সাথে চার্জ করে৷
একজন মানুষ কি সবসময় খুশি থাকতে পারে?
সম্ভবত, এমন কোনো মানুষ নেই যারা কখনো বিরক্তি, রাগ, হতাশা, দুঃখ অনুভব করেননি। এই মুহুর্তগুলিতে আপনি খুশি বোধ করতে পারেন এমন সম্ভাবনা কম। কেন একজন মানুষ সবসময় সুখী হয় না? কেন পরম সুখ নেই?
কালো ডোরা সবার জীবনেই ঘটে। কারও কাছে কম, কারওআরো এমনকি একটি আপাতদৃষ্টিতে সবসময় সুখী ব্যক্তি কখনও কখনও নেতিবাচক আবেগ অনুভব করে। লোকেরা যখন বলে যে তারা সুখী, এর অর্থ এই নয় যে তারা কখনই বিরক্ত হয় না। এটি কেবল তাদের জীবন আনন্দময় মুহূর্তগুলিতে ভরা, যা একসাথে আনন্দের অনুভূতি দেয়।
কখনও কখনও আমাদের প্রত্যেকের সাথে ঘটে যাওয়া সমস্যা এবং দুঃখগুলি বৈসাদৃশ্যের পটভূমিতে আমাদের ইতিবাচক আবেগগুলিকে আরও সম্পূর্ণরূপে অনুভব করতে দেয়। কখনও কখনও একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে না যে সে কতটা খুশি ছিল যতক্ষণ না সে কিছু হারায়। যা সুখের অনুভূতি দেয় তা পুনরাবিষ্কার করার পরে, লোকেরা এটির প্রশংসা করতে শুরু করে এবং তাদের জীবনের প্রতিটি মিনিট উপভোগ করে৷
মানুষ অসুখী কেন?
প্রায়শই, একজন ব্যক্তি তার জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট না হওয়ার কারণগুলি ব্যাখ্যা করা খুব সহজ। এটি একটি বিরক্তিকর কাজ, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কের সমস্যা, আর্থিক অসুবিধা, অসুস্থতা হতে পারে।
কখনও কখনও আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করতে পারেন যাদের জীবনের প্রায় সবকিছুই রয়েছে: একজন আত্মার বন্ধু, সন্তান, একটি ভাল চাকরি, ভ্রমণের সুযোগ। দেখে মনে হবে যে এই জাতীয় পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির খুশি হওয়া উচিত। যাইহোক, অনেক আপাতদৃষ্টিতে সফল মানুষ নিজেকে সেরকম মনে করেন না। কিছু ক্রমাগত তাদের উপযুক্ত নয়, তারা সবকিছু থেকে একটি ট্র্যাজেডি তৈরি করে এবং প্রায়শই অভিযোগ করে। কেন এমন হচ্ছে?
প্রথমত, এই ধরনের লোকদের নিজেদেরকে, তাদের লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষাকে বুঝতে হবে। আপনি আসলে কী চান তা স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করার মাধ্যমেই আপনি সত্যিকারের সুখী হতে পারেন। প্রায়শই লোকেরা তাদের কাছে যা আছে তার প্রশংসা করতে জানে না। তারা মঞ্জুর জন্য তাদের আছে যে সব সুবিধা নিতে অভ্যস্ত, এবং নাতাদের আনন্দ লক্ষ্য করুন।
কিভাবে একজন সুখী মানুষ হওয়া যায়?
মনোবিজ্ঞানীরা এ বিষয়ে অনেক পরামর্শ দেন। প্রথমে আপনাকে আপনার জীবন বিশ্লেষণ করতে হবে এবং সেই মুহুর্তগুলি সনাক্ত করতে হবে যা আপনার জন্য উপযুক্ত নয়। উদাহরণস্বরূপ, কেন একজন ব্যক্তি তার পরিবারের সাথে বাড়িতে খুশি, তবে কর্মক্ষেত্রে তিনি ক্রমাগত হতাশার মধ্যে পড়েন তা বিবেচনা করা উচিত। মানুষের কাছে তাদের জীবনকে আরও ভালো করার জন্য পরিবর্তন করার ক্ষমতা আছে, তাহলে কেন আপনি আনন্দের সাথে যেতে চান এমন আরও আকর্ষণীয় চাকরি খুঁজে পাবেন না?
সুখ খুঁজে পেতে, আপনাকে অভিযোগ করা বন্ধ করতে হবে এবং সবকিছুতে কেবল খারাপ দেখতে হবে। সহজতম ছোট জিনিসগুলিতে ইতিবাচক খুঁজে বের করার চেষ্টা করা, পৃথিবীকে ভিন্নভাবে দেখার মূল্য। যদি হঠাৎ মিনিবাসে আপনার প্রিয় গান বাজতে শুরু করে বা রাস্তায় একজন অপরিচিত ব্যক্তি আপনাকে দেখে হাসে, তবে এটি কি আনন্দ করার কারণ নয়?
আপনার জীবনকে আরও সুন্দর করে তোলার জন্য আরও অনেক টিপস রয়েছে: অকেজো জিনিসগুলিতে সময় নষ্ট করবেন না, একটি মনোরম সংস্থায় আরও প্রায়শই আরাম করুন, আজকের জন্য বেঁচে থাকুন, তবে একই সাথে পরিকল্পনাগুলি ভুলে যাবেন না ভবিষ্যত, বিকাশ করুন এবং নতুন শেখার চেষ্টা করুন। এই সমস্ত নিয়মগুলি অনুসরণ করে, আপনি অবশ্যই অনুভব করবেন যে পৃথিবীটি কীভাবে উজ্জ্বল রঙে আঁকা হয়েছে এবং একজন ব্যক্তি কেন সুখী সেই প্রশ্নের উত্তর আপনার কাছে স্পষ্ট এবং সহজ হয়ে উঠবে।
