একটি সুরেলা ব্যক্তিত্ব মানে একজন ব্যক্তির বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ জগতের মধ্যে ভারসাম্য। এই ধরনের মানুষ নিজেদের মধ্যে মিলেমিশে বসবাস করে। তারা নতুন সবকিছুর জন্য উন্মুক্ত এবং সবকিছুর মধ্যে ভালোর সন্ধান করে। তাহলে এই মানুষগুলো কি? এই নিবন্ধে আমরা এই বিষয়ে কথা বলব৷
সম্প্রীতি কি?
আসুন প্রথম থেকেই শুরু করা যাক, যথা, সম্প্রীতি কি? এটি এমন ভারসাম্য যা একজন ব্যক্তির অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং কর্মের মধ্যে বিদ্যমান। তার ইচ্ছা, কাজ এবং কথার একটি নির্দিষ্ট ধারাবাহিকতা।
দুই ধরনের সাদৃশ্য রয়েছে:
- অভ্যন্তরীণ;
- বহিরাগত।
অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য মানে নিজের সম্পর্কে গভীর উপলব্ধি। একজন ব্যক্তির কোন অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব নেই, কারণ সে নিজেকে, তার ত্রুটিগুলি এবং গুণাবলীকে সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করেছে।
একজন ব্যক্তি যিনি বাহ্যিক সম্প্রীতিতে থাকেন তিনি বাইরের জগতের সাথে কোনও সমস্যা অনুভব করেন না। তিনি মানুষের সাথে ভালো সম্পর্ক গড়ে তোলেন এবং জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রেও তিনি সফল। উদাহরণস্বরূপ, এতে:
- পরিবার;
- শখ;
- আত্ম-উন্নয়ন;
- পেশা;
- সৃজনশীলতা।
সবকিছুর মধ্যেই মূল্যবোধ, বিশ্বাস, কর্ম এবং অনুভূতিতে সামঞ্জস্য রয়েছে। তার একটি উত্পাদনশীল এবং শান্তিপূর্ণ জীবন আছে।
ধারণার বর্ণনা
অন্যান্য ধারণাগুলি সাদৃশ্য থেকে এসেছে:
- সুরেলা ব্যক্তিত্ব;
- সুসংগত উন্নয়ন।
মনে হবে এটি একই জিনিস, কিন্তু আসলে ধারণাগুলি সমার্থক নয়। যে ব্যক্তি ভারসাম্য এবং সম্প্রীতি খুঁজে পেয়েছে সে সবসময় সুরেলাভাবে বিকশিত ব্যক্তিত্ব নাও হতে পারে।
এই ধারণাটির প্রতিটি শতাব্দী এবং সংস্কৃতির নিজস্ব অর্থ রয়েছে, তাই এটি ঠিক কী তা বলা কঠিন। সাধারণভাবে বলতে গেলে, এই ধারণার অর্থ একজন ব্যক্তির নান্দনিক, বুদ্ধিবৃত্তিক, শারীরিক এবং নৈতিক বিকাশ। অবশ্যই, সমস্ত লোক যারা সাদৃশ্য খুঁজে পেয়েছে তারা এই সবের মধ্যে সমানভাবে বিকশিত হতে পারে না। একটি সুরেলাভাবে বিকশিত ব্যক্তিত্বকে শিক্ষিত করার লক্ষ্য হল এর ব্যাপক এবং সুরেলা বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত শর্ত তৈরি করা৷
একজন সুরেলা ব্যক্তিত্ব কী হওয়া উচিত?
এমন ব্যক্তির প্রধান গুণাবলী বিবেচনা করুন:
- একজন ব্যক্তি সবসময় যা করেন তা উপভোগ করেন, এমনকি যদি তা তার পছন্দ না হয়।
- তিনি তার কাজে নিজেকে সম্পূর্ণভাবে দেন এবং সর্বদা এটি ভাল করেন। তিনি সর্বত্র একটু একটু করার জন্য সময় পেতে চান না, প্রতিটি ব্যবসায় সেরা হওয়া এবং সর্বোচ্চ ফলাফল পাওয়া তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- একজন ব্যক্তি বোঝে কি তার নিয়ন্ত্রণে আছে এবং কোনটি সে কোনভাবেই প্রভাবিত করে না।
- সর্বদা জানেন যে বাইরের বিশ্বের প্রভাবের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। এই কারণে, তিনি সর্বদা তার জীবন উন্নত করার চেষ্টা করেন। সে জানে বাইরের জগত তার ভেতরের জগতকে প্রভাবিত করে।
- এমন ব্যক্তি কখনই তাদের মাথার উপর দিয়ে যাবে না। মানুষ তার কাছে লক্ষ্য অর্জনের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
- তার আত্ম-উন্নয়নে নিযুক্ত। সে সবসময় নিজেকে আরও ভালো করার চেষ্টা করে।
- এই ধরনের ব্যক্তি একাকীত্বকে ভয় পান না, কারণ তিনি নিজের সাথে একা থাকতেই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। তিনি অন্যদেরও এই সুযোগ দেন।
- খুব প্রতিক্রিয়াশীল, একজন ব্যক্তিকে কখনই সমস্যায় ফেলবে না। তাকে রাগ, ভয় বা উদ্বেগ মোকাবেলায় সহায়তা করুন।
- প্রতিটি পরিস্থিতিকে ইতিবাচকভাবে দেখে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি একাকীত্বকে নেতিবাচক কিছু হিসাবে নয়, বরং নতুন অভিজ্ঞতা এবং পরিচিতদের জন্য উন্মুক্ততা হিসাবে উপলব্ধি করেন।
- তুচ্ছ বিষয় নিয়ে চিন্তা করবেন না, কারণ জীবন খুব ছোট, তাই আপনাকে এর প্রতিটি মুহুর্তের প্রশংসা করতে হবে।
গঠনের শর্ত
যারা সম্প্রীতি খুঁজে পেতে এবং তাদের পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছাতে চায় তাদের জন্য একটি সুরেলা ব্যক্তিত্ব গঠন করা সর্বোত্তম পথ। যাইহোক, এটির জন্য ঠিক কোন শর্তগুলি প্রয়োজনীয় তা বলা কঠিন, কারণ তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে এবং সেগুলি পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়েছে৷
একজন সুরেলাভাবে বিকশিত ব্যক্তিত্ব হওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার জ্ঞান এবং অনুভূতিকে সমৃদ্ধ করতে হবে, সেইসাথে ইচ্ছার গঠনের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে একজন ব্যক্তির শুধুমাত্র একটি ক্ষমতার উপর ফোকাস করতে হবে না, কারণ এটি ব্যক্তির সমগ্র অভ্যন্তরীণ জগতকে কভার করতে হবে।
সকল মানুষের প্রথমআত্মনিয়ন্ত্রণ থাকতে হবে। অন্যথায়, সে তার ব্যক্তিগত ইচ্ছা এবং চাহিদার সাথে সামাজিক চাহিদার ভারসাম্য রাখতে পারবে না।
আপনি একজন ব্যক্তির মধ্যে এই ক্ষমতা বিকাশ করতে পারেন তার জন্য উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে পুরস্কার এবং প্রশংসার জন্য ধন্যবাদ। ব্যক্তিত্বের ব্যাপক এবং সুরেলা বিকাশ বাহ্যিক প্রয়োজনীয়তাগুলি মেনে চলার ক্ষমতা, সেইসাথে সময়ের সাথে সাথে থামার ক্ষমতা, ক্ষণিকের আবেগের কাছে নতি স্বীকার না করার ক্ষমতা ছাড়া অসম্ভব।
আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য মার্শমেলো পরীক্ষা করা হয়েছে। তাদের ফলাফলের জন্য ধন্যবাদ, বিজ্ঞানীরা এমন কিছু সিদ্ধান্তে এসেছেন যা একজন ব্যক্তিকে আরও সফল হতে সাহায্য করতে পারে৷
পরীক্ষার সারমর্ম ছিল যে শিশুদের একটি পছন্দ দেওয়া হয়েছিল। শিশুটিকে ঘরে একা রেখে দেওয়া হয়েছিল এবং তার সামনে একটি মার্শম্যালো বা মিছরি রাখা হয়েছিল। তাকে বলা হয়েছিল যে তিনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এইগুলির একটিও খেতে পারবেন না, এবং যদি তিনি তা করেন তবে তিনি মিষ্টির দ্বিগুণ অংশ পাবেন।
বিশেষজ্ঞরা নিবিড়ভাবে শিশুটির আচরণ পর্যবেক্ষণ করেছেন। তারা তার ধরে রাখার ক্ষমতা এবং তার ইচ্ছাকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা বিশ্লেষণ করেছিল। পরীক্ষা-নিরীক্ষার শেষে দেখা গেল যে, যে সব শিশু সময় শেষ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পেরেছিল তারা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক বেশি সফল হয়েছে যারা নিয়ম মেনে চলেনি।
এমনকি গঠন একটি সমৃদ্ধ পরিবেশ ছাড়া অসম্ভব। সবকিছুতে বৈচিত্র্য থাকা উচিত, যার জন্য একজন ব্যক্তি সক্রিয়ভাবে অনুভব করতে এবং চিন্তা করতে শুরু করে।
অর্থপূর্ণ এবং স্বাধীন হওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ। যদি একজন ব্যক্তি নিজের ভাগ্যের চ্যালেঞ্জগুলি সমাধান করতে সক্ষম হন, তবে এটি তাকে উন্নয়নের কাছাকাছি নিয়ে আসে। তিনি হয়েআত্মায় শক্তিশালী এবং বাইরের বিশ্বের সাথে যোগাযোগের সাথে জড়িত। একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে সে নিজের জন্য এবং তার জীবনের জন্য দায়ী৷
কীভাবে সামঞ্জস্য খুঁজে পাবেন?
একটি সুরেলাভাবে বিকশিত ব্যক্তিত্ব গঠনের জন্য, এর জন্যও কিছু প্রচেষ্টা প্রয়োজন। এই প্রশ্নের কোন সর্বসম্মত উত্তর নেই, আগের ক্ষেত্রে যেমন। কিন্তু কিছু গুরুত্বপূর্ণ নীতি আছে যা ছাড়া সামঞ্জস্য খুঁজে পাওয়া অসম্ভব।
নিজে থাকুন
প্রায়শই আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করতে পারেন যারা নিজেদের সহ অন্যদের কাছে তাদের আসল আবেগ এবং অনুভূতি দেখাতে পছন্দ করেন না। তারা তাদের সুদূরপ্রসারী নিয়ম-নীতির মধ্যে নিজেদের আটকে রাখে। ফলস্বরূপ, এটি দেখা যাচ্ছে যে একজন ব্যক্তি নিজেই জানেন না যে তিনি কী চান, এবং তাই তিনি যা চান তা পেতে পারেন না, কারণ তিনি বুঝতে পারেন না এর জন্য কী করা দরকার।
সমাজ আমাদের উপর চাপিয়ে দেওয়া স্টেরিওটাইপগুলি অনুসরণ করার দরকার নেই, আপনার সত্যিকারের আকাঙ্ক্ষাগুলি বুঝতে শেখার জন্য আপনাকে নিজেকে হতে হবে।
পরিবর্তনে ভয় পাই না
প্রত্যেক ব্যক্তি আগে থেকেই সবকিছুর পরিকল্পনা করে, এটি ছাড়া তাদের লক্ষ্য অর্জন করা অসম্ভব। শুধুমাত্র সুরেলা ব্যক্তিরা এই সত্যের দ্বারা আলাদা হয় যে তারা নিজেদের ভুল করার অধিকার দেয়, তাই কিছু ভুল হলে তারা এটি থেকে কোনও বিপর্যয় ঘটায় না। পৃথিবী সবসময় আমাদের আকাঙ্ক্ষা পূরণ নাও করতে পারে, কিন্তু আমরা সবসময় এটি থেকে উপকৃত হতে পারি, এমনকি যদি আমাদের পরিকল্পনা লঙ্ঘন করা হয়।
খারাপ ভুলে যাও
অতীতকে ধরে রাখবেন না, বিশেষ করে যদি এটি আপনাকে খারাপ মনে করে। এই সব থেকে একটি শিক্ষা আছে. এটা পরিবর্তন করা যাবে না, কিন্তু এটাআমাদের বর্তমানকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, আপনাকে বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতা থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে যাতে আপনার ভবিষ্যত আরও ভাল হয়।
আপনার চারপাশের বিশ্বের অনন্যতা লক্ষ্য করুন
একটি সুরেলা ব্যক্তিত্ব গড়ে তোলা মানে সবকিছুর মধ্যে সুন্দর কিছু দেখার ক্ষমতা। জীবনের সবকিছুই নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে, তাই মাঝে মাঝে মনে হতে পারে যে পৃথিবীটি ধূসর এবং সাধারণ, এমন একটি প্রাণহীন জীব। এই ধরনের চিন্তাভাবনা একজন ব্যক্তিকে সাদৃশ্য এবং সুখ খুঁজে পেতে দেয় না।
এটা বোঝা উচিত যে আমাদের জন্য সবচেয়ে সাধারণ এবং সাধারণের মধ্যেও এমন কিছু নতুন আছে যা আগে ঘটেনি। এই পার্থক্য দেখা দরকার। একজন ব্যক্তি তখনই সুখে এবং সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বাঁচতে পারে যখন সে বিশ্বের জন্য উন্মুক্ত থাকে এবং এর অধ্যয়নের সাথে জড়িত থাকে।
আরো প্রায়ই হাসুন
আপনার সবসময় হাসিমুখে জীবনের মধ্য দিয়ে যাওয়া উচিত। হাসি স্ট্রেস হরমোন কমাতে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে। একজন ব্যক্তি যখন আনন্দ করে এবং উপভোগ করে তখন বিশ্বের কাছে উন্মুক্ত হয়ে যায়।
2014 সালের গবেষণা অনুসারে, এটি জানা গেছে যে হাসির থেরাপি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি উদ্বেগ কমাতে পারে এবং অনিদ্রায় সাহায্য করতে পারে৷
একটি চমৎকার কৌশল রয়েছে যা ব্যাপকভাবে সুরেলা ব্যক্তিত্বে পরিণত হতে সাহায্য করে। এটি তিনটি অনুশীলন নিয়ে গঠিত যা প্রত্যেকের অনুসরণ করা শিখতে হবে:
- আত্ম-নিয়ন্ত্রণ - আপনার আবেগের সাথে মোকাবিলা করার ক্ষমতা এবং সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা৷
- আপনার ক্রিয়াকলাপ বিশ্লেষণ এবং সিদ্ধান্তে উপনীত হওয়ার ক্ষমতা। এই জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার ইচ্ছা বুঝতে পারেন, এবং কর্ম দিতে পারেনসচেতনতা এবং দায়িত্ব।
- নিজের চিন্তা বিশ্লেষণ করার ক্ষমতা।
জীবনে, একজনকে সর্বদা আদর্শের জন্য চেষ্টা করা উচিত, এবং একটি সুরেলাভাবে বিকশিত ব্যক্তিত্ব এটিই অত্যন্ত পরিপূর্ণতা। যে ব্যক্তি নিজেকে গ্রহণ করে এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করে, যে তার আকাঙ্ক্ষাগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং আরও কিছু অর্জন করতে পারে, সে নিজেকে সেই আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করতে পারে যা প্রাচীনকালে উদ্ভাবিত হয়েছিল, এবং তারপরে যুগ থেকে যুগে চলে গেছে।
সেই সময়ের দার্শনিকরা মানবতাবাদী মডেলের প্রতিষ্ঠাতা, যা আজ অনেক দেশে অনুসরণ করা হয়। একটি সুরেলা ব্যক্তিত্ব, এর বিকাশ, শক্তি, অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা এবং আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে জানার এবং জানার ইচ্ছা - এটি একটি সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবনের জন্য প্রয়োজন। আপনি যদি গুণমান এবং আনন্দের সাথে বাঁচতে চান তবে এটির জন্য আপনাকে প্রচেষ্টা করতে হবে৷
গর্বের সাথে নিজেকে একটি সুরেলাভাবে বিকশিত ব্যক্তিত্ব বলার জন্য এটি ব্যাপকভাবে বিকাশ করা প্রয়োজন যা অনুসরণ করার জন্য একটি উদাহরণ হতে পারে এবং কেবল নয়।
