আপনি কীভাবে বুঝবেন যে একটি সম্পর্ক কখন শেষ হয়ে যাচ্ছে? কেন আমরা অচেনা হয়ে গেলাম? মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

আপনি কীভাবে বুঝবেন যে একটি সম্পর্ক কখন শেষ হয়ে যাচ্ছে? যদি এই ধরনের প্রশ্নগুলি আপনাকে প্রায়শই উদ্বিগ্ন করে, সম্ভবত, এটি প্রথম বিপদজনক ঘণ্টা। কখনও কখনও এটি বোঝা কঠিন হতে পারে যে একটি সম্পর্ক শেষ হচ্ছে কিনা বা আপনি এবং আপনার সঙ্গী সাময়িক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন কিনা৷

কোন ভাগ করা ভবিষ্যত

যখন একটি সম্পর্ক ভেঙ্গে যায়, এটি সাধারণত উভয় অংশীদারের জন্যই কঠিন। প্রায়শই, তাদের মধ্যে প্রেম চাপ উপশম করে, তবে কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তি বাড়ি ফিরতে চান না। দুর্ভাগ্যবশত, এটি একটি চিহ্ন যে সম্পর্ক শীঘ্রই শেষ হতে পারে। উত্তেজনা, বিরক্তি এবং রাগের অনুভূতি উভয় অংশীদারকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

কয়েক বছরের মধ্যে আপনি আপনার নির্বাচিতকে আপনার পাশে দেখতে পাচ্ছেন কিনা তা নিয়ে ভাবা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কিভাবে তার সাথে আপনার জীবন কল্পনা করবেন? সম্ভবত এই জাতীয় চিন্তাভাবনাগুলি আপনার মধ্যে ভয়ের কারণ হতে পারে, সম্ভবত, বিপরীতে, আনন্দ। যদি যৌথ ভবিষ্যত সম্পর্কে চিন্তাভাবনা আপনাকে ভয় পায়, তাহলে আপনার সম্পর্কটি শীঘ্রই শেষ করা উচিত। এটা অবশ্য খুবই অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা। যাইহোক, অনুরূপ পরিস্থিতিতে বেশিরভাগ মানুষ ভবিষ্যতের জন্য অনুতপ্তশুধুমাত্র আগে না করা সম্পর্কে।

আপনি একা থাকতে খুশি হন

একটি সম্পর্কের সমাপ্তি ঘটে যখন মানুষের কাছে কথা বলার মতো কোনো সাধারণ বিষয় থাকে না। যেমন আপনি জানেন, যোগাযোগের অভাব একটি অপ্রীতিকর লক্ষণ, এবং আপনার এটির দিকে চোখ ফেরানো উচিত নয়।

যদি আপনি একা থাকার সময় নিজেকে স্বস্তি ও সুখী বোধ করেন, তবে সম্ভবত আপনি আপনার সঙ্গীর আশেপাশে থাকা উপভোগ করছেন না। আপনি যখন সচেতনভাবে একে অপরকে এড়িয়ে যান, এর মানে হল সম্পর্ক তার গতিপথ চলছে।

আর্থিক সমস্যা

আপনি কীভাবে বুঝবেন যে একটি সম্পর্ক কখন শেষ হয়ে যাচ্ছে? বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আর্থিক উপাদান সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আরাম এবং স্বাচ্ছন্দ্য সম্পর্কে ভিন্ন ধারণা আছে এমন লোকেদের জন্য একসাথে বসবাস করা খুব কঠিন। যেকোনো সাধারণ মানুষ নিজের এবং তার পরিবারের জন্য ভালো চায়। তবে এটি লক্ষ করা যায় যে প্রায়শই এমন লোক রয়েছে যারা অল্পতেই সন্তুষ্ট থাকতে অভ্যস্ত। সুতরাং, যদি আপনার পুরুষের জন্য একটি সাধারণ এক কক্ষের অ্যাপার্টমেন্ট যথেষ্ট হয় এবং আপনি একটি প্রাসাদে থাকতে অস্বীকার করেন না, তবে জীবন সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি স্পষ্টতই বিপরীত, এবং শীঘ্রই আপনার গুরুতর সমস্যা এবং বাদ পড়তে পারে।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত পুরুষ নিজের এবং তাদের পরিবারের জন্য একটি শালীন জীবন দেওয়ার চেষ্টা করে না। তারা অলস, তাদের ক্ষমতা সম্পর্কে ক্রমাগত অনিশ্চিত এবং প্রায়শই বোকা অজুহাত খুঁজে পায়। অতএব, মহিলারা শীঘ্রই বা পরে সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিশীল জন্য ছেড়ে চলে যায়প্রার্থীরা।

বিশ্বাস

একটি সম্পর্কের সমাপ্তি প্রায়শই নির্বাচিত ব্যক্তির কাছ থেকে সমর্থনের অভাব দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়। এটি প্রায়শই ঘটে যে অংশীদাররা একে অপরকে সাহায্যের হাত দেওয়ার প্রয়োজন মনে করে না। যখন একটি সম্পর্কের মধ্যে প্রতিটি মানুষ নিজের জন্য, তখন তাদের চালিয়ে যাওয়ার কোন মানে নেই। অবশ্যই, প্রতিশ্রুতি ছাড়া সহবাস বা যৌনতা এই বিষয়ের সাথে প্রাসঙ্গিক নয়। এই সম্পর্কের লোকেরা খুব কমই একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে৷

সম্ভবত আপনি আপনার গোপনীয়তা বা গোপনীয়তার বিষয়ে আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করেন না, আপনার ফোন এবং কম্পিউটারে একটি পাসওয়ার্ড রাখুন ইত্যাদি। এক্ষেত্রে কি বিশ্বাসের কথা বলা সম্ভব? না!

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে অবিশ্বাস একটি ব্রেকআপের সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত৷

ভুল বোঝাবুঝি

কিভাবে বুঝবেন সম্পর্ক শেষ? লক্ষণ খুব ভিন্ন হতে পারে। তবে অংশীদারদের অনুভূতি থাকলে সেগুলি পুনরুদ্ধার করার সুযোগ সর্বদাই থাকে৷

যিনি স্বামী/স্ত্রী বেশ কয়েক বছর ধরে একসাথে থাকেন তারা প্রায়ই একে অপরের প্রতি শান্ত হন। সবচেয়ে আশ্চর্যজনক বিষয় হল যে প্রথম মাসগুলিতে, সম্ভবত সম্পর্কের বছরগুলিতেও, প্রেমে পড়াদের কাছে মনে হয়েছিল যে তাদের কাছাকাছি কেউ নেই। এবং 5-10 বছর পরে তারা সুখী হওয়া বন্ধ করে এবং একে অপরের থেকে দূরে চলে যায়। আসল বিষয়টি হল যে একটি সম্পর্কের শুরুতে, লোকেরা "গোলাপী চশমা" এর মাধ্যমে একজন সঙ্গীকে দেখার প্রবণতা রাখে এবং কিছুক্ষণ পরে অনেক ত্রুটি লক্ষ্য করে।

এমন পরিস্থিতিতে, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকেরই তার পছন্দের চাকরি পাওয়ার সুযোগ নেই এবং কাঙ্খিত আয় নিয়ে আসবে। অবশ্যই, একজন ব্যক্তির সর্বদা উচ্চতা অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করা উচিত, অন্যথায় তার জীবন পরিণত হবেআনন্দহীন অস্তিত্ব।

আগ্রহ হারানো

একটি সম্পর্ক যে শেষ হয়ে যাচ্ছে তা কীভাবে বোঝা যায় এই প্রশ্নের উত্তর খুব কম লোকেরই দরকার। একজন সঙ্গী যখন উদাসীনতা অনুভব করতে শুরু করে তখন প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য এটি অনুভব করা সাধারণ। অনেক দম্পতি আগ্রহ হারিয়েছে। এইরকম পরিস্থিতিতে, সম্পর্কের ঠাণ্ডা হওয়ার কারণ বোঝার জন্য একজনকে বেছে নেওয়া ব্যক্তির দ্বারা বিরক্ত করা উচিত নয়, "তার থেকে আত্মাকে ঝেড়ে ফেলার" চেষ্টা করা উচিত। দম্পতিদের একে অপরকে সমানভাবে ভালবাসা খুব বিরল। অন্য ব্যক্তিকে অনুভব করা এবং তাকে স্থান দেওয়া পারিবারিক জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷

খুবই প্রায়ই লোকেরা ভুল করে বিশ্বাস করে যে তারা একে অপরের অপরিচিত হয়ে উঠেছে এবং তাদের ছত্রভঙ্গ হওয়ার সময় এসেছে। আসলে, পুরো সমস্যাটি পুঞ্জীভূত এবং অমীমাংসিত সমস্যা এবং বাদ পড়ে। অসন্তোষের "স্নোবল" মোকাবেলা করার জন্য খুব কম লোকই প্রস্তুত। অনেকের জন্য, একজন নতুন সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক একটি সহজ উপায় হয়ে ওঠে।

আপনি একটি মরিয়া পদক্ষেপের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে সমস্যাগুলি বুঝতে হবে। আপনি যদি আপনার নির্বাচিত একটিতে হতাশ হন, তবে সম্ভবত সমস্যাটি আপনার মধ্যে রয়েছে। কেউ কেউ প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের গ্রহণ করা কঠিন বলে মনে করেন। বোঝার চেষ্টা করুন যে সবাই আলাদা। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতা আছে৷

অসম্মান

যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী এই জটিল পর্যায়ে পৌঁছে থাকেন, তাহলে নির্দ্বিধায় নিজেকে স্বীকার করুন যে আপনি ইতিমধ্যেই অপরিচিত। একটি পূর্ণাঙ্গ সম্পর্ক পুনরুদ্ধার সম্পর্কে বিভ্রম তৈরি করার দরকার নেই। মনে রাখবেন যে আপনাকে সম্মান করে না এমন ব্যক্তির প্রতি ভালবাসা বা সংযুক্তি অনুভব করা বন্ধ করার চেয়ে সহজ আর কিছুই নেই।

যদি এই ধরনের একটি ইউনিয়ন বিদ্যমান থাকে, তবে এটি একে অপরের চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষাকে বিবেচনা করে না। সম্ভবত, সম্পূর্ণ উদাসীনতা সেখানে রাজত্ব করে। কেউ কি এই ধরনের সম্পর্ক আনন্দ নিয়ে আসে? ভালো করে বোঝা, ক্ষমা করা এবং… ছেড়ে দেওয়া।

অপমান এবং মিথ্যা

যতই ঘৃণার কারণ হোক না কেন, অংশীদারদের যেকোনো পরিস্থিতিতে একে অপরকে সমর্থন করা উচিত। আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে একজন মানুষ কীভাবে সহজেই একজন মোটা বান্ধবীর জন্য অনুভূতি ছেড়ে দিতে পারে। এবং একজন মহিলার পক্ষে একজন অংশীদারের প্রতি আগ্রহ হারানো কঠিন হবে না যে তার ক্যারিয়ারে সফল হয় না। যে ব্যক্তি আপনার প্রতি অবজ্ঞা বোধ করে তার সাথে আপনি কীভাবে সম্পর্ক চালিয়ে যেতে পারেন?!

মানুষ শুধু অন্যদের কাছে নয়, নিজের কাছেও মিথ্যা বলার প্রবণতা রাখে। কেউ কেউ তাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে এতটাই ভয় পায় যে তারা তাদের সঙ্গীর প্রতি কোন অনুভূতি অনুভব না করেই ভালবাসার কথা বলতে প্রস্তুত থাকে৷

মনোবিজ্ঞানীদের কাছ থেকে পরামর্শ

আপনি কীভাবে বুঝবেন আপনি কী চান যখন সম্পর্কগুলি কেবল ব্যথা নিয়ে আসে? অনেকে পরিস্থিতির সাথে পরিচিত যখন নির্বাচিত ব্যক্তির পাশে এটি খারাপ, তবে তাকে ছাড়া এটি আরও খারাপ। এখানে কিছু কাউন্সেলিং টিপস রয়েছে যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে এবং একটি সমস্যাযুক্ত সম্পর্ক ঠিক করতে:

1. আপনার সঙ্গী যখন আপনাকে আলিঙ্গন করে, আদর করে, চুম্বন করে বা স্ট্রোক করে তখন আপনি কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার শরীরের কথা শুনুন। যদি এই ধরনের চিন্তাভাবনাগুলি আপনার মধ্যে অত্যন্ত আনন্দদায়ক জোয়ার সৃষ্টি করে এবং আপনি শত্রুতা বা জ্বালা অনুভব করেন না, তাহলে আপনার সম্পর্কের জন্যযুদ্ধ করার অর্থ হয়।
2. আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। এটা খুব বিরল যে আমরা যখন আমাদের সঙ্গীর সাথে রাগ করি তখন আমরা নিজেকে ধরে রাখতে পারি। সময়ের সাথে সাথে, এটি নেতিবাচকতার দিকে নিয়ে যায় যা জমা হয়। পরবর্তীকালে, লোকেরা একে অপরের কাছে অপরিচিত মনে হতে পারে। আমরা আমাদের নির্বাচিত ব্যক্তির প্রতি রাগ করে যা বলি তা ধ্বংসাত্মক৷
3. আপনার সঙ্গীর কথা শোনার চেষ্টা করুন। সমালোচনা এবং প্রতিটি শব্দ বিশ্লেষণ. মন্তব্যে কঠোর তিরস্কারের সাথে সাড়া না দেওয়ার চেষ্টা করুন। তিনি আপনাকে যে তথ্য জানাতে চাইছেন তা বোঝার চেষ্টা করুন। সম্ভবত তার ভালবাসা, যত্ন, বোঝাপড়া, স্নেহ, আগ্রহ বা কোমলতার অভাব রয়েছে।
4. সময়ে কৌশল পরিবর্তন করুন। আপনি যখন চিৎকার করতে এবং আপনার প্রিয়জনের উপর আপনার সমস্ত রাগ প্রকাশ করার মতো অনুভব করেন, তখন একটি গভীর শ্বাস নিন এবং কয়েকবার শালীন পরিমাণে বাতাস ছাড়ুন। ধৈর্য ধরুন এবং বুঝতে হবে। প্রায়শই আমরা এটি মিস করি, এবং নেতিবাচক আবেগ আমাদের একে অপরের কথা শুনতে বাধা দেয় যখন এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
5. বাস্তবতা বদলান। সম্ভবত, প্রতিটি ব্যক্তি এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছিল যখন তার কাছে মনে হয়েছিল যে তিনি "বন্ধ দরজায় ধাক্কা দিচ্ছেন"। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখা প্রায় অসম্ভব, কারণ সঙ্গীর কাছে প্রয়োজনীয় তথ্য পৌঁছে দেওয়া কঠিন। গেমের সাহায্যে আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলির উপর কাজ করার জন্য নির্বাচিত একজনকে আমন্ত্রণ জানান। নীচের লাইন: স্থান পরিবর্তন. কিছু সময়ের জন্য আপনাকে আপনার নির্বাচিত ব্যক্তির মতো আচরণ করতে হবে। উভয় অংশীদারের কাজ হল তাদের স্ত্রীর আচরণের সমস্ত ত্রুটিগুলি উদাহরণের মাধ্যমে দেখানো। প্রক্রিয়াটিতে, আপনি আপনার সমস্ত নেতিবাচক গুণাবলী বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হবেন।তদুপরি, এই জাতীয় খেলা নিন্দা এবং স্পষ্টীকরণ ছাড়াই যায়৷
6. যখন সম্পর্ক খারাপ হয়, তখন অনুভূতি নিয়ে কথা বলার সময়। প্রায়শই আমরা আমাদের সত্যিকারের অনুভূতি প্রকাশ করতে খুব ভয় পাই, তাই আমরা তিরস্কার, বিরক্তি এবং রাগের মুখোশের আড়ালে লুকিয়ে থাকি। অথবা আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার অসন্তুষ্টির কারণ ব্যাখ্যা করতে পারেন।

এখানে আমরা আলোচনা করেছি যে কীভাবে বোঝা যায় যে একটি সম্পর্ক শেষ হচ্ছে এবং সেগুলি কখন সংরক্ষণ করা যেতে পারে তাও বিবেচনা করা হয়েছে৷

মনে রাখবেন সম্পর্ক কাজ করে। এটাই তাদের বাঁচানোর একমাত্র উপায়। আপনি যদি একে অপরের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করেন, তাহলে যা তৈরি করতে এত সময় লেগেছিল তা ধ্বংস করার আগে উপরের টিপসটি পুনরায় পড়ুন।