একজন কঠিন চরিত্রের একজন ব্যক্তি প্রায়শই সেই গুণগুলি থেকে ভুগেন যা তিনি তার জীবনে বিকাশ করেছিলেন। তিনি বুঝতে পারেন না কেন লোকেরা তাকে এড়িয়ে চলে এবং যোগাযোগ কোন আনন্দ বা সুবিধা নিয়ে আসে না। একটি জটিল চরিত্র ব্যঙ্গ, দ্বন্দ্ব, ঈর্ষা এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যে উদ্ভাসিত হয়। যাইহোক, এমনকি এই ধরনের লোকেরা, নিজেদের উপর কঠোর পরিশ্রম করে, আধ্যাত্মিক সাদৃশ্য অর্জন করতে সক্ষম হবে৷
বিশ্বের সাথে একটি জটিল ব্যক্তিত্বের মিথস্ক্রিয়া
একটি কঠিন চরিত্রের অধিকারী ব্যক্তির সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয়। এই ধরনের লোকেরা প্রায়শই অন্যদের বিরক্ত করে, তাদের মেজাজ নষ্ট করে। প্রায়শই তারা এড়িয়ে যায়, কারণ তাদের সাথে যোগাযোগ খুব কমই আনন্দ নিয়ে আসে। আপনাকে যদি এমন একজন ব্যক্তির সাথে মোকাবিলা করতে হয় তবে তার সাথে যতটা সম্ভব কম যোগাযোগ করাই সবচেয়ে সহজ সমাধান। একটি গুরুতর প্রকৃতির প্রধান লক্ষণ, যোগাযোগের সংখ্যা হ্রাস করার প্রয়োজনীয়তার সংকেত, হল:
- কথোপকথনের কথা শুনতে অনিচ্ছুক।
- কোন কারণ না থাকলেও সঠিক হওয়ার অনুভূতি।
- আগ্রাসীতা, দ্বন্দ্ব, ঝগড়া।
- সমালোচনা প্রবণ এবং নিঃসন্দেহে পিকিং।
- হতাশা, নাটকীয়তার প্রবণতা।
যদি মনে হয় যে আশেপাশে শুধু এই ধরনের মানুষই আছে, তাহলে এটা ভাবার একটা কারণ: হয়তো ব্যক্তিগত সমস্যাগুলো তাদের কাছে অদ্ভুত নয়, বরং সেই ব্যক্তির নিজের কাছেই।
বিরক্ততা
অতিরিক্ত বিরক্তি একটি কঠিন চরিত্রের অন্যতম প্রধান লক্ষণ। ট্রাফিক জ্যামে থাকাকালীন একজন ব্যক্তি শান্তভাবে আচরণ করবে। অন্যটি বন্যভাবে হর্ন বাজাবে এবং তার চারপাশের সবাইকে তিরস্কার করবে - উভয় চালক এবং পথচারী। যদি পরিকল্পনা অনুসারে কিছু না ঘটে - কেউ পায়ে পা রাখে, বা শিশু স্কুল থেকে খারাপ চিহ্ন নিয়ে আসে, এটি এই জাতীয় ব্যক্তির জন্য সত্যিকারের অ্যাপোক্যালিপসে পরিণত হতে পারে। মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে একটি সহজাত চরিত্রের বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিরক্তি মোট জনসংখ্যার মাত্র 0.1% এর অন্তর্নিহিত। অন্যান্য ক্ষেত্রে, এই গুণটি জীবনের সময় অর্জিত মানসিক সমস্যার ফলাফল।
পিকনেস
প্রায়শই একটি কঠিন চরিত্রের লোকেরা বিশ্বাস করে যে সত্য একটি বিবাদের মধ্যে জন্মগ্রহণ করে, তবে এটি এখনও অন্য লোকেদের সাথে শান্তিতে থাকার জন্য কাজ করবে না। একদিকে, গঠনমূলক সমালোচনা আরও ভাল হতে সাহায্য করে এবং উপকারী। কিন্তু এই ধরনের লোকেরা ভুলে যায় যে শুধুমাত্র কী বলা হয়েছে তা নয়, এই তথ্যটি কীভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে তাও গুরুত্বপূর্ণ৷
যাইহোক, "সে একজন সম্পূর্ণ বোকা যদি সে এটি বুঝতে না পারে" বা "তার হাত সেখান থেকে বাড়ে না" এর মতো বাক্যাংশগুলি অপমান, সমালোচনা নয়। এটা সম্পর্কে সহায়ককঠিন চরিত্রের মানুষদের মনে রাখবেন।
এই ধরনের বাছাই হওয়ার কারণ প্রায়শই শৈশবকালে লালন-পালনের বিশেষত্ব। যে শিশুকে কোনো কাজের জন্য বাবা-মায়ের সমালোচনা শুনতে হয়েছে সে এই ধরনের আচরণে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে। প্রায়শই, এই চরিত্রের বৈশিষ্ট্যটি সংশোধন করার জন্য, কেউ একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে দীর্ঘমেয়াদী কাজ ছাড়া করতে পারে না।
ব্যঙ্গাত্মক
একটি কঠিন চরিত্রের এই বৈশিষ্ট্যটি অন্য লোকেদের আঘাত করা, তাদের ত্রুটিগুলিকে আঘাত করা। তদুপরি, এটি সর্বদা অত্যন্ত পরিশীলিত শর্তে এবং প্রায়শই সবার সামনে করা হয়। মনোরম রসিকতা থেকে, মেজাজ লুণ্ঠন করতে পারে না. ব্যঙ্গাত্মক হিসাবে, এটি শুধুমাত্র নেতিবাচক আবেগ ঘটায়। এই ঘটনাটি আগ্রাসনের একটি সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য রূপ। যদি একজন ব্যক্তি তার সম্পর্কে যা চিন্তা করেন তার সবকিছু অন্যকে বলতে না পারেন, যা তাকে তার ব্যঙ্গাত্মক বক্তব্যের লক্ষ্যে পরিণত করে।
প্রায়শই ব্যঙ্গের কারণ হল অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করার ইচ্ছা। মনোবিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে এই বৈশিষ্ট্যটি এমন লোকেদের বৈশিষ্ট্য যা বড় পরিবার থেকে আসে। এটি তাদেরও প্রভাবিত করে যাদের পরিবারের বাবা-মা এবং অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্করা উপহাসের মাধ্যমে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে লজ্জিত ছিলেন না৷
তীক্ষ্ণ অপবাদের লোভ কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে ভাবতে হবে - কেন আঘাতমূলক কথা উচ্চারণ করা হয় এবং তাদের চূড়ান্ত লক্ষ্য কী? প্রকৃতপক্ষে, সমাজের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য, আরও অনেক ইতিবাচক উপায় রয়েছে। যদি একজন সহকর্মী বা আত্মীয়ের বক্তব্যকে নিছক মূর্খতা বলে মনে হয় এবং আপনি একটি নিষ্ঠুর রসিকতা করতে চান, তবে কথোপকথককে কয়েকটি জিজ্ঞাসা করা বরং কার্যকর।স্পষ্টীকরণ প্রশ্ন উদাহরণস্বরূপ: "আপনি কেন এমন মনে করেন?", "আপনি কি মনে করেন জিনিসগুলি ভিন্ন হতে পারে?"। এটি নিজেকে একটি সূক্ষ্ম এবং মনোযোগী ব্যক্তি প্রমাণ করতে সাহায্য করবে। এটি কথোপকথককে আত্মসম্মান বজায় রাখার অনুমতি দেবে৷
ঘটনার নাটকীয়তার প্রবণতা, উদ্বেগ, বিষণ্নতা
একটি কঠিন চরিত্রের লোকদের এই গুণগুলি নিজেদের এবং তাদের চারপাশের উভয়ের জীবন নষ্ট করে। সর্বোপরি, তাদেরও ক্রমাগত অভিযোগ শুনতে হবে এবং সবকিছু কতটা খারাপ তা নিয়ে হাহাকার করতে হবে। প্রতিবেশীদের একটি ব্যয়বহুল গাড়ি রয়েছে, একজন বন্ধুর একটি সুন্দর স্ত্রী রয়েছে এবং পরিচিতদের একটি সন্তান রয়েছে যিনি একটি মর্যাদাপূর্ণ বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করতে পেরেছিলেন। দেশে জীবনযাত্রার মান খারাপ হচ্ছে, মজুরি বাড়ছে না; এবং আবহাওয়া প্রতিদিন একরকম গুরুত্বহীন. এই লোকেরা প্রায় এভাবেই ভাবে, অন্যদেরকে তাদের হতাশাবাদ দিয়ে সংক্রমিত করে।
অন্ধকার আলোতে সবকিছু দেখার অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে, নিজের উপর কাজ করা উপকারী। আপনার জিনিসগুলিকে আরও ইতিবাচক আলোতে দেখার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। এছাড়াও, এই ধরনের ব্যক্তিকে তার জীবনকে আনন্দদায়ক এবং আরামদায়ক করতে, আনন্দ আনতে তার ক্ষমতায় সবকিছু করতে হবে।
আমার মেজাজ কঠিন: আমার কী করা উচিত? সাধারণ সুপারিশ
একজন কঠিন ব্যক্তি হওয়ার অর্থ হল নিজেকে দ্বন্দ্ব এবং একাকীত্বের জন্য ধ্বংস করা। এবং এই অসুবিধাগুলি কাটিয়ে ওঠার প্রথম পদক্ষেপটি হল আপনার ত্রুটিগুলি সনাক্ত করা। এই ব্যক্তিত্বের কাঠামোর লোকেরা প্রায়শই তাদের চারপাশের লোকেদের কেবলমাত্র বিয়োগ লক্ষ্য করে এবং তাদের নিজের দিকে মনোযোগ দেয় না। এমনকি এমন পরিস্থিতিতে যেখানে অন্যরা নির্দেশ করে যে তারা ভুল, তারা বিশ্বাস করতে থাকবে যে এটি তাদের।ভুল বুঝেছি এবং অপমান করতে চাই।
একটি কঠিন চরিত্র থাকা সহজ নয়, কারণ আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। সংঘাতপূর্ণ পরিস্থিতিতে, কিছুক্ষণের জন্য আপনার নিজের অনুভূতিগুলিকে ঝাঁকুনি দেওয়া এবং অন্যরা এখন আপনার সম্পর্কে কী বলছে তাতে আগ্রহী হওয়া কার্যকর। প্রতিক্রিয়ায় অভদ্র হতে বা অজুহাত দেওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না: শুরু করার জন্য, অন্য লোকেদের সমালোচনা নিরপেক্ষভাবে শোনা ভাল। এটি আপনাকে তাদের মাথায় কী চিত্র তৈরি করেছে এবং তারা কীভাবে এই জাতীয় আচরণ উপলব্ধি করে তা বোঝার অনুমতি দেবে। যদি এই চিত্রটি নেতিবাচক হয় তবে এটি পরিবর্তন করা উচিত।
আবেগ পরিচালনা করুন
কিন্তু আপনার ত্রুটিগুলি স্বীকার করা একটি কঠিন চরিত্রের সাথে লড়াইয়ের শুরু মাত্র। প্রায়শই লোকেরা অর্ধেক পথ আটকে যায়, নিজের জন্য সমস্ত ধরণের অজুহাত তৈরি করে। "কিছু করা অসম্ভব, কারণ আমার এমন একটি চরিত্র আছে," তারা বলে। এই ন্যায্যতা তাদের জন্য সর্বজনীন হয়ে ওঠে। তারা যেকোন সংঘাতের পরিস্থিতিতে বা তাদের নিজেদের দুর্বলতাকে ন্যায্যতার জন্য ব্যবহার করে।
একটি খারাপ মেজাজ আসলে একটি বাক্য নয়। এটি একজন ব্যক্তির সারাজীবন বিকশিত হয়। এটি শুধুমাত্র ব্যক্তির উপর নির্ভর করে যেখানে তিনি তার স্বাভাবিক প্রবণতাকে নির্দেশ করেন। উদাহরণস্বরূপ, সবাই জানে যে কলেরিক মেজাজের লোকেরা প্রায়শই অসংযত এবং খিটখিটে হয়। কিন্তু এমনকি তারা তাদের নিজেদের আগ্রাসন নিয়ন্ত্রণ করতে যথেষ্ট সক্ষম৷
রাগ যদি আপনার পরিষ্কারভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা কেড়ে নেয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রকাশ করার চেষ্টা করা উচিত নয়। বিপরীতভাবে, আপনাকে প্রথমে আবেগের তীব্রতা কিছুটা কমাতে হবে। এই জন্য, কৌশল ব্যবহার করা দরকারীবিশ্রাম, গভীর শ্বাস। ব্যায়াম এবং ফিটনেস অতিরিক্ত অ্যাড্রেনালিন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। মার্শাল আর্ট এক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর।
যদি প্রেমিক জটিল মানুষ হয়
একজন পুরুষের ভারী চরিত্র প্রতিটি মহিলার জন্য একটি কঠিন পরীক্ষা। সম্পর্কের শুরুতে, সাধারণত শক্তিশালী লিঙ্গের ত্রুটিগুলি ক্যান্ডি-বোকেট পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরে ততটা স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হয় না। ভদ্রলোক যখন বুঝতে পারেন যে মেয়েটির পক্ষে জয়লাভ করার জন্য তাকে আর দরবার করতে হবে না, তিনি ধীরে ধীরে তার আসল চেহারা দেখাতে শুরু করেন।
যেকোন দম্পতির মধ্যে, সময়ের সাথে সাথে, লোকেরা একে অপরের ত্রুটিগুলি সম্পর্কে জানতে শুরু করে। তবে সাধারণ সম্পর্কগুলি এই বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে এই ত্রুটিগুলি, একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার পক্ষ থেকে যথাযথ প্রচেষ্টার সাথে, কাটিয়ে উঠতে এবং সমান করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন স্বামী ক্রমাগত তার মোজা ছড়িয়ে দেয় তবে এটি পারিবারিক জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়। একজন স্ত্রী বাক্সটি ঘরের অন্য কোনায় রাখতে পারেন এবং তার বাগদত্তাকে মোজা নিয়ে ভলিবল খেলার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, সেগুলিকে লক্ষ্যের দিকে নিক্ষেপ করার চেষ্টা করেন৷
কিন্তু যদি পত্নী একগুঁয়ে এবং কঠিন হয়, ক্রমাগত দ্বন্দ্বের উদ্রেক করে, ঈশ্বর তার স্ত্রীর বিরুদ্ধে হাত তুলতে নিষেধ করেন - এখানে আপনার সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ এবং স্বাস্থ্য ও জীবনের সম্ভাব্য ঝুঁকি সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করা উচিত।
ভারী লোকের অন্যান্য ক্ষেত্রে
যে সকল ক্ষেত্রে পুরুষ বসের একটি জটিল চরিত্র আছে সেই ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। সব পরে, যেমন সঙ্গে ধ্রুবক মিথস্ক্রিয়াকর্মক্ষেত্রে একজন পুরুষ হওয়া আপনার স্বামীর অত্যাচার বাড়িতে সহ্য করার চেয়ে ভাল নয়। অতএব, যারা মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য বজায় রাখতে ইচ্ছুক তাদেরও সেই সমস্ত লোকদের সাথে যোগাযোগ কমিয়ে আনার পরামর্শ দেওয়া হয় যাদের চরিত্র একটি কঠিন, তারা যে কোন ক্ষেত্রেই ক্রিয়াকলাপের সাথে মোকাবিলা করতে পারে।
যদি কঠিন ব্যক্তি একজন আত্মীয় হয়, এখানে সমস্যাটি আরও বিশদ বিবেচনার প্রয়োজন। কমন গ্রাউন্ড খুঁজে পেতে, যোগাযোগকে নরম করার জন্য যৌথ সাইকোথেরাপি করা প্রয়োজন হতে পারে। তবে একটি জিনিস অবশ্যই মনে রাখতে হবে: যদি একজন ব্যক্তি নিজেই প্রিয়জনদের স্বার্থ বিবেচনা করতে না চান, তবে তাকে বোঝানোর দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা কম।
আত্মা যদি এই ব্যক্তিকে তার ভয়ঙ্কর ত্রুটিগুলির সাথে গ্রহণ করতে অস্বীকার করে, তবে এটি একটি সংকেত যে এটি আপনার পরিবেশ পরিবর্তন করার সময়। দুর্ভাগ্যবশত, এই ধরনের লোকদের প্রায়শই জীবন থেকে মুছে ফেলতে হয়, কারণ তারা খুব কমই পরিবর্তিত হয়।
