আপনি একজন আধুনিক ব্যক্তিকে কীভাবে দেখেন? নির্ভরযোগ্য, সৎ, ন্যায্য? এই সমস্ত গুণাবলী অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু প্রতিটি আধুনিক মানুষের জন্য একটি প্রধান বৈশিষ্ট্য বলা যেতে পারে আত্মবিশ্বাস।
সম্প্রতি, আমাদের জীবন এতটাই দ্রুতগতির এবং প্রযুক্তিগতভাবে উন্নত যে একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস তাকে একটি উজ্জ্বল, সুখী ভবিষ্যতের সুযোগ দেয়। আত্মবিশ্বাসের অভাব, তিনি এই জীবনের পাশে থাকার ঝুঁকি চালান।
আত্মবিশ্বাস কি?
আত্মবিশ্বাস একটি মোটামুটি বিস্তৃত ধারণা। আত্মবিশ্বাসের অধীনে প্রতিটি ব্যক্তি নিজের জন্য কিছু দিক উত্থাপন করে। আত্মবিশ্বাসের দার্শনিক ন্যায্যতা না নিয়ে, তবে এটিকে শুধুমাত্র একটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক ফ্যাক্টর হিসাবে বিবেচনা না করে, আমরা বলতে পারি যে একজন ব্যক্তির অবস্থাকে আত্মবিশ্বাস হিসাবে নেওয়া হয় যখন সে কোনো তথ্যকে সত্য বলে মনে করে। আত্মবিশ্বাস, মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, বিশ্বাস এবং বিশ্বাসের সমতুল্য।
কিন্তু যদি আমরা প্রধান জনপ্রিয় সংজ্ঞা বিবেচনা করি, আমরা নিম্নলিখিত বিবৃতিটি পাই। আত্মবিশ্বাস হল একজন ব্যক্তির নিজস্ব দক্ষতা, ক্ষমতা এবং কৃতিত্ব সম্পর্কে ইতিবাচক ধারণা, যা ফলস্বরূপ, সন্তুষ্টি এবং ইতিবাচক আবেগ নিয়ে আসে।নির্ধারিত লক্ষ্য অর্জন করার সময়। অর্থাৎ এটা আত্মবিশ্বাস ছাড়া আর কিছুই নয়।
এটা আত্মবিশ্বাসের উপর যে আমি বাস করতে চাই। সর্বোপরি, এই গুণটিই মানুষকে জীবনের লক্ষ্য অর্জন করতে এবং সক্রিয়ভাবে সহাবস্থান করতে এবং আধুনিক সমাজে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে দেয়৷
একজন ব্যক্তি কখন আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলে?
প্রত্যেক বাবা-মা তাদের সন্তানকে সফল, মিশুক, মজাদার দেখতে চান। দল গ্রহণ করতে এবং শিশুর জন্য সমাজে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য।
এটি করার জন্য, আপনাকে ছোটবেলা থেকেই শিশুর আত্মবিশ্বাস লালন করতে হবে।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সে, বাচ্চাদের পর্যাপ্ত আত্মসম্মান থাকে, একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
আপনার শিশুকে বড় করার সর্বোত্তম উপায় কী, যাতে সে আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হিসেবে বেড়ে ওঠে?
কীভাবে একটি শিশুর মধ্যে আত্মবিশ্বাস তৈরি করা যায়
- কোন তুলনা নেই! প্রতিটি শিশু অনন্য। একজন সুন্দরভাবে আঁকেন, দ্বিতীয়টির গাণিতিক মানসিকতা রয়েছে এবং তৃতীয়টি একজন জন্মগত ক্রীড়াবিদ। একে অপরের কাছে তাদের প্রত্যেকের উদাহরণ স্থাপন করা প্রয়োজন হয় না। এই ধরনের দৃষ্টিভঙ্গি শুধুমাত্র ছোট মানুষটিকে অপমান করবে।
- প্রশংসা। এটি কঠোরভাবে ডোজ করা প্রয়োজন। যদি একটি শিশু সর্বদা সহজে জটিল কাজগুলি মোকাবেলা করে, তবে এটিই আদর্শ এবং তার প্রশংসা করা উচিত নয়। এবং যদি তিনি হঠাৎ রাশিয়ান ভাষায় "চমৎকার" পেয়ে থাকেন, যা আগে তাকে দেওয়া হয়নি, তবে এটি কেবল তার হৃদয়ের নীচ থেকে তার সন্তানের আনন্দ করার এবং প্রশংসা করার একটি সুযোগ। স্বাভাবিকভাবেই, প্রদত্ত উদাহরণগুলি শর্তসাপেক্ষ এবং পরিস্থিতি অনুযায়ী কাজ করা উচিত৷
- যথেষ্ট নিন্দা। যদি একটিশিশুটি একটি ভুল করেছে, তালগোল পাকিয়েছে, কাউকে অসন্তুষ্ট করেছে, শুধুমাত্র তার ক্রিয়াকলাপ এবং কাজের নিন্দা করা দরকার। কোনো অবস্থাতেই শিশুকে বলা উচিত নয় "তুমি খারাপ", "তুমি দুষ্টু"। "এটি করা ভুল কাজ", "আপনার এটি করা উচিত হয়নি" বলা আরও সঠিক। সর্বোপরি, শৈশবে আত্মবিশ্বাস একটি খুব নড়বড়ে অবস্থা। আর তাকে লালন-পালন করা বা নষ্ট করা সবই বড়দের হাতে।
কীভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন
যদি এমনটি ঘটে থাকে যে ছোটবেলা থেকেই একজন ব্যক্তির নিজের প্রতি, অন্যের প্রতি এবং সাধারণভাবে জীবনে আত্মবিশ্বাস তৈরি হয় না। যদি কোনও ব্যক্তি সন্দেহের মধ্যে এবং অস্থির আত্মসম্মান নিয়ে বড় হয় এবং পরিণত হয় - মনে করবেন না যে সবকিছু হারিয়ে গেছে।
আত্মবিশ্বাস একটি অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক ধারণা। এবং এটি সারা জীবনে একাধিকবার পরিবর্তিত হতে পারে৷
একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির পক্ষে আত্মবিশ্বাস জাগানো এবং তার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করা বেশ সম্ভব। এটি করার জন্য, আপনাকে কয়েকটি পয়েন্ট অনুসরণ করতে হবে:
- নিজের জন্য পরিষ্কার করুন যে আপনাকে সত্যিই নিজের উপর কাজ করতে হবে। একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই আত্মসম্মান বাড়ানোর চেষ্টা করতে হবে, তার অংশগ্রহণ ছাড়া এই উদ্যোগটি অকেজো
- ফেলোশিপ দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখুন। যাদের সাথে যোগাযোগ পূর্বে অস্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক বলে মনে হয়েছিল তাদের সাথে যোগাযোগ করা শুরু করুন। বন্ধুত্বপূর্ণ সভা এবং সমাবেশগুলি প্রত্যাখ্যান করবেন না। কথোপকথনে খুলুন। সক্রিয়, পর্যাপ্ত, বৈচিত্র্যময় যোগাযোগ ছাড়া, আত্মবিশ্বাস অর্জন করা বেশ কঠিন।
- চোখের দিকে! দেখা এবং যোগাযোগ করার সময়, আপনি দূরে তাকান না চেষ্টা করা উচিত. সর্বোপরি, সরাসরি চোখের যোগাযোগ একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির অন্যতম প্রধান লক্ষণ।
- ভয় করুন! আপনার মৌলিক ভয় কাটিয়ে উঠলে, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি, সাহসী এবং নৈতিক এবং শারীরিকভাবে শক্তিশালী হিসাবে বিবেচিত হতে পারেন। লিফটে চড়তে ভয় লাগলে, বসুন এবং উপরে-নিচে চড়ুন। আপনি যদি তেলাপোকাকে ভয় পান তবে বিদেশী পোকামাকড় প্রদর্শনী দেখুন।
আত্মবিশ্বাস পাওয়া, প্রতিটি মানুষ বাস্তব হয়ে ওঠে। শুধুমাত্র আত্মবিশ্বাসের সাথে সে তার চারপাশের জগতকে ঠিক যেমনটি আছে ঠিক সেভাবে গ্রহণ করতে এবং বুঝতে পারে। কিন্তু একটি পূর্ণ এবং উচ্চ-মানের জীবনের জন্য এটিই গুরুত্বপূর্ণ৷
