আমরা প্রত্যেকেই ব্যক্তির সম্ভাব্যতা সম্পর্কে একাধিকবার শুনেছি যে প্রতিটি ব্যক্তি তাদের অভ্যন্তরীণ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। প্রথমত, এটি বিকাশ করার ক্ষমতা। মনোবিজ্ঞানীরা একজন ব্যক্তির সম্ভাব্যতাকে একটি সমৃদ্ধ অভ্যন্তরীণ জীবন যাপন করার ক্ষমতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন, কার্যকরভাবে তাদের ক্ষমতা ব্যবহার করেন, উত্পাদনশীল হন, ক্রমাগত বৃদ্ধি এবং বিকাশ করেন। লুকানো সম্ভাবনার ধারণাটি মনোবিজ্ঞানে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়৷
সম্ভাব্য কি?
আপনি লুকানো সম্ভাবনা কী তা বোঝার আগে, সাধারণত এই বিভাগে কী পড়ে তা আপনাকে বুঝতে হবে। সুতরাং, ব্যক্তিগত সম্ভাব্য নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে গঠিত:
- মানসিক, ব্যক্তিগত এবং মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য।
- জীবনের অর্থ, আগ্রহ এবং বিকাশের জন্য উদ্দীপনা, একটি প্রিয় জিনিসের উপস্থিতি।
- সাধারণ এবং মানসিক বুদ্ধিমত্তা।
এটি এই বিভাগগুলির সংমিশ্রণে যে দায়িত্ব, বিশ্ব এবং নিজের প্রতি ভালবাসা, দক্ষতা এবং জীবন কৌশল, সম্ভাবনা,অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা এবং সংস্কৃতি। সহজভাবে বলতে গেলে, যে ব্যক্তির ব্যক্তিগত সম্ভাবনা নেই সে খালি, এবং তদ্বিপরীত, একটি উচ্চ সম্ভাবনা একজন ব্যক্তির সম্ভাবনা এবং সমৃদ্ধ আধ্যাত্মিক উপাদানগুলির একটি সূচক। ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য সুপ্ত সম্ভাবনার মূল্য বিশাল৷
সম্ভাব্যতা কি?
ব্যক্তিগত সম্ভাবনা প্রায়ই একজন ব্যক্তির ক্ষমতা হিসাবে এই ধরনের ধারণা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধারণাগুলি এই সত্য দ্বারা একত্রিত হয় যে প্রতিটি ব্যক্তির অত্যাবশ্যক শক্তির সম্ভাবনা রয়েছে। এটিই আমাদের জীবনের মধ্য দিয়ে চালিত করে। এছাড়াও ব্যক্তিগত সম্ভাবনা রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য, নির্দিষ্ট ধরণের লোকেদের অন্তর্নিহিত।
একজন ব্যক্তির লুকানো সম্ভাবনা কী?
মনোবিজ্ঞানীরা এমন একটি তত্ত্ব তৈরি করেছেন যা অনুসারে এটি বিশ্বাস করা হয় যে একেবারে প্রতিটি ব্যক্তির একটি সম্ভাবনা রয়েছে, যার অস্তিত্ব কখনও কখনও আমরা কেবল জানি না। এবং একেবারে প্রতিটি ব্যক্তির কাছে এই সম্ভাবনাটি প্রকাশ করার এবং দক্ষতার সাথে এটি ব্যবহার করার প্রতিটি সুযোগ রয়েছে। সহজ কথায়, এটি এমন এক ধরণের মন নিয়ন্ত্রণ যা একজন ব্যক্তির উপকারের জন্য কাজ করে। বিপরীতে, অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা এবং নিজের উপর নিয়ন্ত্রণের অভাব রয়েছে, যা রোগ, নিউরোস, ভাঙ্গন এবং সাধারণ মানসিক অস্বস্তির দিকে পরিচালিত করে। এই সবকিছুই একজন ব্যক্তির শারীরিক এবং নৈতিক উভয় অবস্থার উপর একেবারে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
কীভাবে শুরু করবেন?
সম্ভাব্যের প্রকাশ সহ যেকোনো অগ্রগতি একটি লক্ষ্য দিয়ে শুরু হয়। আপনি কী চান এবং কীভাবে এটি অর্জন করবেন তা বোঝার জন্য, আপনাকে স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে, অনআপনি এখন উন্নয়নের কোন পর্যায়ে আছেন এবং কিভাবে এগোবেন। জীবনের সর্বশ্রেষ্ঠ লক্ষ্য নির্ধারণ করার জন্যও এটি প্রয়োজনীয় নয়, ছোট, কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ মধ্যবর্তী অর্জন দিয়ে শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং এটির জন্য, যে কোনও ক্ষেত্রে, সময় লাগবে, এমনকি যদি আপনি এখনও জানেন না যে আপনি কী করতে চান, তবে আপনি কী করতে সক্ষম তা বোঝার জন্য আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে। এমন কোনও সমাধান বা একক সর্বজনীন উপায় নেই যা একেবারে প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। সিদ্ধান্তগুলি প্রতিটি ব্যক্তির দ্বারা স্বতন্ত্রভাবে কঠোরভাবে নেওয়া হয়, কারণ এটি অসম্ভাব্য যে কেউ, এমনকি নিকটতম ব্যক্তিও বলবেন যে সম্ভাব্যতা আনলক করতে কত সময় এবং প্রচেষ্টা লাগবে। একমাত্র জিনিস যা সত্যিই সাহায্য করতে পারে তা হল মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ। তাদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা করুন।
আগ্রহের সনাক্তকরণ
প্রথম, আপনার সবচেয়ে কাছের আগ্রহের ক্ষেত্রটি স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করার চেষ্টা করুন এবং এটি অন্বেষণ শুরু করুন। নতুন এবং অজানা কিছুতে ভয় পাবেন না, এমনকি যদি আপনি কখনও কিছু না করেন তবে আপনি এতে আগ্রহী - আপনার সমস্ত শক্তি সংগ্রহ করুন এবং এটি বের করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি জানেন না কীভাবে ব্যবসায়িক প্রক্রিয়া তৈরি করতে হয়, একটি মেয়েকে ডেটে নিয়ে যেতে হয় বা একটি কুকুর আঁকতে হয়। আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য অনুসন্ধান করে শুরু করুন, এবং ইতিমধ্যে এই পর্যায়ে আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি চালিয়ে যাওয়া এবং সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করা মূল্যবান কিনা। মূল বিষয় হল অর্জিত জ্ঞান অবশ্যই অতিরিক্ত হবে না।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রথম ধাপ
একটি লক্ষ্য সেট করবেন? এখন আমাদের জরুরীভাবে এর বাস্তবায়নের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া দরকার, তা যতই অবাস্তব এবং অবাস্তব মনে হোক না কেন। লক্ষ্য যথেষ্ট বড় এবং ভবিষ্যতের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হলে,এটিকে কয়েকটি উপলক্ষ্যে বিভক্ত করুন, তাই কাজের সুযোগ বোঝা এবং সঠিক দিকে এগিয়ে যাওয়া সহজ হবে। এই পদ্ধতিটি যতটা সম্ভব কম ভুল করতে সাহায্য করে, কারণ লক্ষ্য অর্জনের প্রাথমিক পর্যায়ে ত্রুটিগুলি খুঁজে পাওয়া ভাল। অনুপ্রেরণা এবং লুকানো সম্ভাবনা অবিচ্ছেদ্যভাবে সংযুক্ত করা আবশ্যক।
একটি ভুল একটি মূল্যবান শিক্ষা
সব মানুষই ভুল করে, সবসময় এবং একবারও না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এই ভুলগুলি স্বীকার করতে এবং তাদের থেকে শিখতে সক্ষম হওয়া। প্রায়শই এটি বেদনাদায়ক, তবে নেতিবাচক অভিজ্ঞতাও কার্যকর হতে পারে, কারণ এটি কেবল নিজেকে বুঝতেই সাহায্য করে না, সেই সাথে সেই সম্ভাবনাকেও প্রকাশ করতে সাহায্য করে। ভুল হল লক্ষ্য অর্জনের প্রক্রিয়ায় পরিকল্পনা অনুযায়ী কী হয়নি তা বোঝার এবং ভবিষ্যতে কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায় তা বোঝার একটি সুযোগ। এমনকি যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি একেবারে নীচের দিকে আছেন, হতাশ হবেন না, কারণ সেখান থেকে উপরে উঠার একমাত্র উপায়।
আপনার শক্তি খুঁজুন
যেকোন লক্ষ্য অর্জনের জন্য বাধা আসে যা প্রায়শই অদম্য বলে মনে হতে পারে। যখন মনে হয় যে কিছুই কাজ করছে না, আপনি সবকিছু ছেড়ে দিতে চান, অতীতে ফিরে যেতে চান এবং সহজে এবং সহজে বাঁচতে চান। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হাল ছেড়ে দেওয়া নয়, এগিয়ে যাওয়া, যাই হোক না কেন, এবং নিজের মধ্যে সেই শক্তিগুলি খুঁজে পাওয়া যা আপনাকে সমস্ত অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। এমনকি যখন আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি শীর্ষে পৌঁছেছেন, তখন ভাবুন যে আপনি সত্যিই আপনার পক্ষে যা করতে পারেন তা করেছেন কিনা? কখনও কখনও উজ্জ্বল ধারনা এবং চিন্তা মাথায় আসে যখন মনে হয় আপনি ইতিমধ্যেই শেষ পর্যায়ে চলে এসেছেন। কিন্তু মানুষের সম্ভাবনার কোন সীমা নেই, তারা সবসময় আমাদের চেয়ে এগিয়ে থাকে। নিজের মধ্যে শক্তি খুঁজে পেতে, আপনাকে হতে হবেউন্মুক্ত এবং মনোযোগী, বর্তমানের উপর ফোকাস করতে সক্ষম হবেন এবং ফলাফল অর্জনের জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টাও করবেন। আর যখন ক্ষুদ্রতম লক্ষ্যও অর্জিত হয়, তখন বুঝবেন সব বাধা অতিক্রম করা যায়।
কিছুই অসম্ভব নয়
এভারেস্টে আরোহণকারী প্রথম ব্যক্তি প্রথমে ভেবেছিলেন এটি একটি মিশন অসম্ভব। কিন্তু, ধীরে ধীরে উচ্চতর এবং উচ্চতর স্থানান্তরিত হয়ে, নতুন উচ্চতায় পৌঁছে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে যা কল্পনা করা যায় তা বাস্তব। যদি একজন ব্যক্তির একটি লক্ষ্য থাকে এবং এটি অর্জনের জন্য একটি মহান ইচ্ছা থাকে, যার জন্য তিনি সমস্ত বাধা সত্ত্বেও এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেন, তবে সেখানে অধ্যবসায়, প্রেরণা এবং ইচ্ছাশক্তি রয়েছে। যদি একজন ব্যক্তি 100% দিতে প্রস্তুত থাকে, অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে, তবে যে কোনও স্বপ্ন বাস্তবে পরিণত হবে, এমনকি লুকানো সম্ভাবনাও ভেঙ্গে যাবে।
সম্ভাব্য আনলক করার ব্যায়াম
সাইকোথেরাপিস্টরা কয়েক দশক ধরে কীভাবে লুকানো সম্ভাবনাকে আনলক করা যায় সেই প্রশ্নটি অধ্যয়ন করছেন এবং এটি প্রচার করার জন্য ইতিমধ্যে বেশ কয়েকটি অনুশীলন নিয়ে এসেছেন। নিজের উপর এই ধরনের কাজ বেশি সময় নেবে না এবং শুধুমাত্র সুবিধা নিয়ে আসবে, এটি আপনাকে নিজেকে আবিষ্কার করতে এবং সেই অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলি খুঁজে পেতে অনুমতি দেবে। অনুশীলনটিকে "জীবনের রাস্তা" বলা হয় এবং এটি বাস্তবায়নের জন্য আপনার নিম্নলিখিতগুলির প্রয়োজন হবে:
- একটি কাগজ নিন এবং তাতে দুটি বিন্দু চিহ্নিত করুন। একটি জীবনের যাত্রার শুরু, দ্বিতীয়টি শেষ।
- এখন এই পয়েন্টগুলিকে একটি রেখার সাথে সংযুক্ত করুন এবং কল্পনা করুন যে রাস্তাটি কিছু ভূখণ্ডের মধ্য দিয়ে যায়, এবং আপনাকে বিন্দু A থেকে বি বিন্দুতে যেতে হবে। জীবনের রাস্তায় এই পয়েন্টগুলি চিহ্নিত করুন।
- এখন নিজের কথা শুনুন এবং প্রশ্নের উত্তর দিনআপনার জীবনযাত্রার কল্পনা করার প্রক্রিয়ার মধ্যে কী ইচ্ছা, অনুভূতি এবং চিন্তা মাথায় আসে? এর জন্য কত সময় বরাদ্দ করা হয়? পথভ্রষ্ট না হওয়ার জন্য শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত দৃঢ়ভাবে হাঁটা কি সহজ হবে?
- এই যাত্রার প্রতিটি বিবরণ একটি স্টপ। আপনি কোথায় করছেন তা উল্লেখ করুন, কিছু আপনার সাথে হস্তক্ষেপ করে কিনা বা এর বিপরীতে সাহায্য করে, বিন্দু A থেকে বি বিন্দুতে যাত্রার ফলে কী অনুভূতি হয় এবং এরপর কী ঘটবে?
এই অনুশীলনটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার জীবনের পথটি কোথায় নিয়ে যাচ্ছে, আপনি কোন দিকে যাচ্ছেন এবং এই দিকটি সঠিক কিনা। টাস্কের সমাপ্তি বুঝতে সাহায্য করবে কে লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করছে এবং কে পথে দাঁড়িয়ে আছে, সেইসাথে কাঙ্ক্ষিত অর্জনের জন্য কী পরিবর্তন করতে হবে। আপনার লুকানো সম্ভাবনা আনলক করুন!
