সচেতনতা - এটা কি? ধারণা, সচেতনতার প্রক্রিয়ার বিকাশ

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

বর্তমানে মানুষের আধ্যাত্মিক জগত নিয়ে বেশ জনপ্রিয় সাহিত্য। সচেতনতা আজ সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক এবং আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে একটি। এদিকে, এর সঠিক সংজ্ঞা বিদ্যমান নেই। আসুন নিবন্ধে সচেতনতার প্রক্রিয়াগুলি বোঝার চেষ্টা করি৷

সংজ্ঞা

ভ্লাদিমির খোরোশিনের মতে, জীবন সম্পর্কে সচেতনতা, সত্তা মানুষের চেতনার ভিত্তি। লেখক বিশ্বাস করেন যে জ্ঞানী লোকেরা সর্বদা সবকিছুর অর্থ সন্ধান করে। উচ্চাকাঙ্ক্ষী ব্যক্তির লক্ষ্য হল উপলব্ধি। খোরোশিন বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তি যখন তার প্রাপ্ত জ্ঞান উপলব্ধি করেন, তখন তিনি তা অন্যদের কাছে প্রেরণ করতে পারেন। অভিজ্ঞতা ছাড়া যে জ্ঞান আসে তা বাস্তবে প্রয়োগ করা যায় না।

অ্যান্টনি ডি মেলোর মতে, সচেতনতা এবং সচেতনতা এক জিনিস নয়। তার যুক্তিতে লেখক এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, যে ব্যক্তি সচেতনভাবে জীবনযাপন করে সে অপরাধ করতে পারে না। পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি যাকে কেবল মন্দ এবং ভালোর মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে অবহিত করা হয়, যিনি জানেন যে কাজটি কী খারাপ বলা হয়, সে তা করতে পারে।

উপরের তথ্য থেকে আমরা বলতে পারি যে সচেতনতা হল:

• বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ জগতে কী ঘটছে তার দৃষ্টি। এর মানে একটি সাধারণ পর্যবেক্ষণঅনুভূতি এবং চিন্তার জন্য। সচেতনতা একটি বিচারহীন দৃষ্টি। এটি সম্পর্কে কিছুই বলা যাবে না, আপনি কেবল এটিতে প্রবেশ করতে পারেন এবং সবকিছু পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
• সরাসরি অভিজ্ঞতা হচ্ছে, কিন্তু কী ঘটছে তা নিয়ে ভাবছেন না। এটি একটি চিন্তা, না একটি সংবেদন, না একটি অনুভূতি. সচেতনতাকে এমন কিছু হিসাবে ভাবা যেতে পারে যা সবকিছুকে একীভূত করে।

মূল বৈশিষ্ট্য

সচেতনতা হল কর্মের অবস্থা। চিন্তা করা সচেতনতা নয়। বরং, একে প্রতিফলন বলা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে বিচার, মূল্যায়ন, প্রতিফলন, উত্তরের অনুসন্ধান, উদ্দেশ্য, কেন এমন কিছু ঘটে তার সংজ্ঞা এবং অন্যথায় নয়। এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি একটি পছন্দ করে।

যখন বুঝতে পারি, পরিস্থিতি কিছুটা ভিন্ন। কোন পছন্দ করা হয় না, যেহেতু ব্যক্তির জন্য একমাত্র সঠিক সিদ্ধান্ত অবিলম্বে প্রদর্শিত হয়। যদি কার্যকলাপ সম্পর্কে সচেতনতা থাকে, উদাহরণস্বরূপ, তাহলে প্রশ্ন "কিভাবে করতে হবে?", "কি করতে হবে?" ঘটবে না।

যদি একজন ব্যক্তির সচেতনতার প্রয়োজনীয় অভিজ্ঞতা না থাকে তবে এর বিষয়বস্তু সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করা অসম্ভব। সচেতনতা একটি ঝলকানি মত আসে. একজন ব্যক্তির গভীরভাবে দেখার ক্ষমতা রয়েছে যে তার সাথে কী ঘটছে৷

মানসিক স্তর

চিন্তা, চিন্তা বা মানসিক সচেতনতা আপনাকে টুকরো টুকরো কিছু বুঝতে দেয়। একজন ব্যক্তি চিন্তা সম্পর্কে সচেতন হতে পারে, কিন্তু কর্ম বা অনুভূতি সম্পর্কে নয়।

এমন পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি যা বলেন, অনুভব করেন এবং যা করেন তার মধ্যে অমিল রয়েছে। তিনি বলতে পারেন যে তিনি কিছু বোঝেন, তবে একই সাথে তিনি কী অনুভব করেন, কী ধরণের প্রতিক্রিয়া এগুলি ব্যাখ্যা করতে পারেন নাসংবেদনগুলি ক্রিয়াকলাপের পরামর্শ দেয়৷

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বোঝেন যে দ্বন্দ্বের সময় একজনের আওয়াজ তোলা উচিত নয়, কারণ এটি নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যাবে। তবে ঝগড়া হলে সে আপনা আপনি চেঁচামেচি শুরু করে দেয়। এটি সচেতনতার প্রধান সমস্যা। যা ঘটছে তার সম্পূর্ণ, বিচারহীন দৃষ্টিভঙ্গি সহ, শব্দ, কাজ, অনুভূতিগুলি দ্বন্দ্ব সমাধানের দিকে মনোনিবেশ করবে৷

এখানে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে চিন্তাভাবনা, যৌক্তিক শৃঙ্খল তৈরি করা এবং অন্যান্য মানসিক ক্রিয়া একজন ব্যক্তিকে সচেতনতার দিকে নিয়ে যেতে পারে না। তাদের ফলাফল জ্ঞানের পরিমাণ বৃদ্ধি। সচেতনতা বিকাশের সাথে সচেতনতা এবং মনের বাইরে যাওয়া জড়িত৷

বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণের সামঞ্জস্য

এটি সচেতনতার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হিসেবে বিবেচিত হয়। কর্ম, অনুভূতি, চিন্তার সামঞ্জস্য এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে ব্যক্তি তার নিজের কর্মের, তার অভ্যন্তরীণ অবস্থার সাক্ষী হয়ে ওঠে।

একই সময়ে, একজন ব্যক্তি চিন্তা, অনুভূতি, ক্রিয়াকলাপের চেহারাটি সনাক্ত করতে সক্ষম। তিনি সব স্তরে - মানসিক, শারীরিক, মানসিক - তার আচরণের ধরণ, স্টেরিওটাইপিক্যাল প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন। একজন ব্যক্তি, যেন বাইরে থেকে, অভ্যন্তরীণ জগতে কী ঘটছে তা দেখে, মনের মধ্যে যে ধারণাগুলি তৈরি হয় তা অনুসরণ করতে পারে৷

সচেতনতা লক্ষ্য

যা ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার ক্ষমতা আপনাকে ব্যক্তিটিকে তার আসল অবস্থায় দেখতে দেয়, যেমনটি এটি সত্যিই। এটি অভ্যন্তরীণ জগতকে, একজন ব্যক্তির বোঝার পরিবর্তন করে। যখন একজন ব্যক্তি পর্যবেক্ষণ করেন, তখন তিনি কী পরিবর্তন করতে পারেনদেখে।

আপনি বলতে পারেন যে সচেতনতা হল এক ধরনের "অভ্যন্তরীণ বাঁক"। ব্যক্তিটি দেখতে শুরু করে যে সে একটি বিষয়ে কথা বলছে, কিন্তু বাস্তবে সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু ঘটছে। তদুপরি, একজন ব্যক্তি বুঝতে শুরু করে যে তার স্টেরিওটাইপ, প্যাটার্নগুলি কাজ করা বন্ধ করে দেয়, তাদের কার্যকারিতা হারায়, পছন্দসই ফলাফলের দিকে নিয়ে যায় না।

এই সবই মূল্যবোধের পুনর্মূল্যায়নের দিকে নিয়ে যায়। সচেতনতা আপনাকে কোনো অতিরিক্ত প্রচেষ্টা না করেই আপনার জীবন পরিবর্তন করতে দেয়। কাজটি একই - নিরপেক্ষভাবে পর্যবেক্ষণ করতে শেখা।

একজন ব্যক্তির আসলেই কোন দার্শনিক কথোপকথনের প্রয়োজন হয় না, কিছু ঠিক আছে কি না তা ব্যাখ্যা করার দরকার নেই, তার কিছু দরকার বা সে কিছু ছাড়া করতে পারে। আত্মবিশ্বাস বাড়ানো, আত্মসম্মান বৃদ্ধি ইত্যাদির জন্য বিভিন্ন কোর্স - সময়ের অপচয়। সচেতনতা সঠিক এবং ভুলের মধ্যে পার্থক্য করার ক্ষমতার বিকাশে অবদান রাখে৷

একজন ব্যক্তি, যেমনটি ছিল, বাস্তবের সংস্পর্শে আসে, যখন বাইরের পর্যবেক্ষক থাকে। তিনি ঘটনাগুলিকে বিচ্ছিন্নভাবে উপলব্ধি করেন, তাদের সাথে মিশে না, তাদের মন্তব্য বা মূল্যায়ন করেন না, এমনকি কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করেন না। যদি একজন ব্যক্তি এইভাবে ঘটনাগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারে, তবে সে দেখতে পাবে কিভাবে তার ভিতরে বিচ্ছিন্ন হওয়ার প্রক্রিয়া চলছে।

সাইকোথেরাপি

এই চিকিৎসা নির্দেশনার কাঠামোর মধ্যে, সচেতনতা রোগীর তার নিজের "আমি", তার মানসিক জীবন, তার চারপাশের লোকেদের সাথে সম্পর্কের সম্পূর্ণ বোঝার কৃতিত্বকে প্রতিফলিত করে। এটি পর্যাপ্ত আত্ম-উপলব্ধি গঠনে অবদান রাখে। এটি চেতনা উপাদান দ্বারা একত্রিত করে অর্জন করা হয় যা পূর্বে উপলব্ধি করা হয়নি।রোগী।

একটি বিস্তৃত অর্থে, সাইকোথেরাপিতে সচেতনতা চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে পর্যাপ্ত বোঝার গঠনের সাথে জড়িত৷

বর্তমানে বিদ্যমান প্রায় সব সাইকোথেরাপিউটিক নির্দেশনায়, সচেতনতা একটি নির্দিষ্ট অবস্থান নেয়। কিন্তু এর নির্দিষ্ট মাধ্যাকর্ষণ এবং তাৎপর্য, উপাদানের ধারণার কেন্দ্রবিন্দু যা আগে রোগীর দ্বারা উপলব্ধি করা হয়নি, যা ঘটছে তার একটি পর্যাপ্ত ধারণা অর্জনের জন্য ব্যবহৃত কৌশল এবং পদ্ধতিগুলি সম্পূর্ণরূপে মৌলিক তত্ত্ব দ্বারা নির্ধারিত হয়।

মনোবিশ্লেষণের মৌলিক বিষয়

জেড ফ্রয়েড "নিজেকে" বোঝার প্রশ্নগুলি কিছু বিশদভাবে অধ্যয়ন করেছিলেন। মনোবিশ্লেষণ কৌশল এবং মানসিক কার্যকারিতা সম্পর্কে একটি বিশেষ বোঝার ব্যবহার করে। একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি থেরাপির পছন্দ এবং এর প্রয়োগের স্কিম নিশ্চিত করে৷

কাঙ্ক্ষিত প্রভাব বিশেষ প্রযুক্তিগত পদ্ধতির মাধ্যমে অর্জন করা হয়:

• ফ্রি অ্যাসোসিয়েশন।
• স্বপ্ন বিশ্লেষণ।
• উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি সেশন।
• প্রতিরক্ষা এবং স্থানান্তর ইত্যাদির ব্যাখ্যা।

এই কৌশলগুলি আপনাকে রোগীকে তার মানসিকতার দ্বারা সক্রিয় প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন করতে দেয়৷

মনোবিশ্লেষণের উদ্দেশ্য হল আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা, ব্যক্তিত্বের দ্বন্দ্ব এবং তাদের থেকে মুক্তির প্রকৃতি নির্ধারণ করা।

একজন মনোবিশ্লেষকের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা হল তার সচেতন ক্রিয়া, চিন্তাভাবনা, আবেগ, কল্পনা, রোগীর অনুভূতিকে তাদের অচেতন পূর্বসূরীদের সাথে তুলনা করার ক্ষমতা।

কগনিটিভ সাইকোথেরাপি

রোগীর কথা শোনার পাশাপাশি বোঝা, উত্তর দেওয়া এবং তারপর ফিরে আসাথেরাপি চলাকালীন রোগীর অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা প্রকাশের পদ্ধতি বাস্তবায়নের 4টি ধাপের মধ্যে শোনাকে বিবেচনা করা হয়।

রোগী সর্বদা প্রাথমিক পর্যায়ে সচেতনতা প্রতিরোধ করে। সাইকোথেরাপি চলাকালীন এই প্রতিরোধের সফলতা কাটিয়ে ওঠা মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার উপলব্ধির মাধ্যমে শেষ হয়৷

কগনিটিভ সাইকোথেরাপির মূল লক্ষ্য হল রোগীকে অযৌক্তিক মনোভাব ("স্বয়ংক্রিয় চিন্তা") বা উপলব্ধি এবং এর মূল্যায়নের মধ্যে অমিল উস্কে দেয় এমন প্রধান প্রক্রিয়াগুলির একটি পর্যাপ্ত উপলব্ধিতে নিয়ে আসা।

মূল ধারণাটি হ'ল একজন ব্যক্তি ঘটতে থাকা ঘটনা থেকে অসন্তুষ্ট হন না, তবে তিনি যেভাবে সেগুলি উপলব্ধি করেন তা থেকে। যখন এমন একটি ঘটনার মুখোমুখি হয় যা বিভিন্ন সেটিংসে সমস্যা সৃষ্টি করে, তখন রোগী বুঝতে শুরু করে যে কীভাবে অযৌক্তিক মনোভাব তার উপলব্ধি পরিবর্তন করতে পারে।

সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাবের বৈশিষ্ট্য

ঘটনাটি বর্ণনা করার জন্য যে ফলাফলগুলি আমাদেরকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে বাধ্য করেছিল, বিশেষ শর্তের প্রয়োজন হবে না যদি রোগী নিজেই ঘটনাটি, তার উপলব্ধি এবং মূল্যায়ন না মিশ্রিত করেন৷

পরবর্তী ঘটনার সাথে মুখোমুখি হওয়ার সময়, রোগী কী ঘটছে তার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে শেখে। ফলস্বরূপ, তিনি যুক্তিবাদী, বহুমুখী আচরণের একটি কৌশল বিকাশ করেন। রোগী সমস্যা সমাধানের জন্য সম্ভাবনার পরিসর প্রসারিত করে।

এখানে এটি উল্লেখ করা উচিত যে একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে আবেদন একটি সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট হয়, একটি নিয়ম হিসাবে, বিভিন্ন অযৌক্তিক মনোভাবের কারণে।একই সময়ে, তাদের মধ্যে নির্দিষ্ট সংযোগ রয়েছে (সমান্তরাল, শ্রেণিবিন্যাস, উচ্চারণমূলক, ইত্যাদি)। রোগী এবং ডাক্তারের প্রধান কাজ হল এই সংযোগগুলি সম্পর্কে সচেতনতা অর্জন করা।

উন্নয়ন কৌশল

প্রাথমিক পর্যায়ে, কর্ম পরিকল্পনার প্রশ্নটি সাধারণত রোগীর সাথে একসাথে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। জ্ঞানীয় সাইকোথেরাপির প্রধান কৌশলগুলির মধ্যে একটি হল একটি ঘটনার উপলব্ধির দৃষ্টিকোণ পরিবর্তন করা। এই পদ্ধতিটি আপনাকে রোগীকে মনোভাবের অযৌক্তিকতার উপলব্ধিতে আনতে দেয়।

রোগী তার মধ্যে নেতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করে এমন ঘটনার দিকে নয়, তাদের সংঘটনের প্রক্রিয়ায় মনোনিবেশ করতে শুরু করে। থেরাপির সময়, রোগী অযৌক্তিক মনোভাবের ব্যবহার, তাদের অত্যধিক ব্যক্তিগতকরণের অত্যধিক প্রশস্ততা উপলব্ধি করতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, তিনি আরও নমনীয় এবং নির্ভুল, বাস্তবসম্মত এবং অভিযোজিত মডেলগুলির সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করার ক্ষমতা বিকাশ করেন৷

থেরাপিস্টকে ধারাবাহিকভাবে প্রক্রিয়াগুলি গঠন করতে হবে, রোগীকে বিভিন্ন বিকল্প নিয়ম তৈরি করতে সাহায্য করে যা সে ব্যবহার করতে পারে৷

মানবতাবাদী সাইকোথেরাপি

এই দিকটির মধ্যে, সচেতনতার অর্থ এবং এর মূল প্রক্রিয়া ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে ধারণার দ্বারা প্রকাশিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, রজার্স দ্বারা বর্ণিত। তার মতে, বিকাশের সময় একজন ব্যক্তির দ্বারা অর্জিত অভিজ্ঞতার কিছু দিক এমন একটি চরিত্র অর্জন করে যা একজনের সত্তা এবং অস্তিত্বের সচেতনতায় প্রকাশিত হয়। এটাকেই রজার্স "I-experience" বলে।

বাইরের বিশ্বের সাথে মিথস্ক্রিয়া প্রক্রিয়ায়, বিশেষ করে এর অংশের সাথে, ব্যক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, "আমি-অভিজ্ঞতা"ধীরে ধীরে "আই-কনসেপ্টে" রূপান্তরিত হয়। একজন ব্যক্তি নিজের সম্পর্কে একটি বাস্তব ধারণা তৈরি করে।

পারফেক্ট আমি

এটি ব্যক্তিত্ব বিকাশের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ যোগসূত্র। আদর্শ "আমি" মূলত পরিবেশ দ্বারা ব্যক্তির উপর আরোপিত মান এবং নিয়মের প্রভাবে গঠিত হয়। সবসময় থেকে দূরে তারা তার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, অর্থাৎ তার বাস্তব, বাস্তব "আমি" এর সাথে।

এই পরিস্থিতিতে বোঝার সময়, একজন ব্যক্তির একটি ইতিবাচক মূল্যায়ন পাওয়ার প্রয়োজন হয়। রজার্স বিশ্বাস করেন যে এই প্রয়োজনটি সমস্ত মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷

অন্যদের কাছ থেকে একটি ইতিবাচক মূল্যায়ন বজায় রাখার জন্য, একজন ব্যক্তি তার কিছু ধারণাকে মিথ্যে করার অবলম্বন করে, সেগুলিকে কেবলমাত্র অন্য লোকেদের জন্য মূল্যের মানদণ্ড অনুসারে উপলব্ধি করে। এই ধরনের মনোভাব মানসিক পরিপক্কতার বিকাশকে বাধা দেয়। ফলস্বরূপ, স্নায়বিক আচরণ তৈরি হতে শুরু করে।

উদ্বেগ

এটি একটি ইতিবাচক মূল্যায়ন পাওয়ার প্রয়োজনীয়তার হতাশার (অসন্তোষ) ফলে উদ্ভূত হয়। উদ্বেগের মাত্রা "আই-স্ট্রাকচার" এর হুমকির স্তরের উপর নির্ভর করবে।

যদি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা অকার্যকর হয়, তবে অভিজ্ঞতা সম্পূর্ণরূপে সচেতনতার প্রতীক হবে। "আই-কাঠামো" এর অখণ্ডতা, ঘুরে, উদ্বেগের দ্বারা ধ্বংস হয়ে যায়, যার ফলে একটি অব্যবস্থাপনা হয়৷

পুনর্গঠনমূলক সাইকোথেরাপি

মূল পদ্ধতিগুলি গার্হস্থ্য বিশেষজ্ঞ তাশলিকভ, ইসুরিনা দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল,সাইকোনিউরোলজিকাল ইনস্টিটিউটে কারভাসারস্কি। বেখতেরেভ।

এই সাইকোথেরাপিউটিক দিকনির্দেশনার কাঠামোর মধ্যে সচেতনতা সাধারণত তিনটি দিকে অধ্যয়ন করা হয়: আচরণগত, মানসিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক।

পরবর্তী ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞের কাজগুলি রোগীকে সচেতন করার জন্য নেমে আসে:

• সম্পর্ক "ব্যক্তিত্ব-প্রপঞ্চ-রোগ";
• জেনেটিক প্ল্যান;
• ব্যক্তিত্বের আন্তঃব্যক্তিক সমতল।

একজন ব্যক্তি, একটি ঘটনা এবং একটি রোগের মধ্যে সম্পর্কের সচেতনতা সাইকোথেরাপির কার্যকারিতার উপর সরাসরি একটি সিদ্ধান্তমূলক প্রভাব ফেলে না। এটি চিকিত্সা প্রক্রিয়ায় রোগীর সক্রিয়, সচেতন অংশগ্রহণের জন্য টেকসই প্রেরণা গঠনের জন্য আরও সহায়ক৷

আবেগিক ক্ষেত্রে, সচেতনতার সাথে, রোগী তার অনুভূতি বুঝতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, তিনি নিজের জন্য আন্তরিক অনুভূতি অনুভব করতে পারেন, উপযুক্ত অভিজ্ঞতা সহ তাকে বিরক্ত করে এমন সমস্যাগুলি প্রকাশ করতে পারেন। উপরন্তু, মানসিক পটভূমির সাথে কাজ তাদের সম্পর্ক এবং প্রতিক্রিয়া রোগীদের স্ব-সংশোধনে অবদান রাখে। সে তার অভিজ্ঞতা পরিবর্তন করার ক্ষমতা অর্জন করে, অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া উপলব্ধি করে।

সিদ্ধান্ত

রোগীর অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া সংশোধন করার ক্ষমতা, তার ক্রিয়াকলাপের মডেল, সাইকোপ্যাথলজিকাল ডিসঅর্ডার গঠনে তাদের ভূমিকা, অর্থ, ফাংশন বিবেচনায় নিয়ে আচরণগত ক্ষেত্রে সচেতনতা প্রক্রিয়ার প্রধান ফলাফল।

তাশলিকভ, কারভাসারস্কি, ইসুরিনার পুনর্গঠনমূলক (ব্যক্তিগতভাবে-ভিত্তিক) সাইকোথেরাপি ব্যবহার করার সময়, বিশেষত গ্রুপ ফর্মগুলিতে, গুরুত্ব হলশুধু সচেতনতাই নয়, পর্যাপ্ত আত্ম-সচেতনতা গঠনের পাশাপাশি এর সীমার উল্লেখযোগ্য সম্প্রসারণও।

বর্তমানে ব্যবহৃত প্রায় সব সাইকোথেরাপিউটিক সিস্টেমে, সচেতনতার প্রক্রিয়াটিকে অত্যন্ত গুরুত্ব এবং বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়। প্রযুক্তিগত অগ্রগতির বিকাশের সাথে, ভিডিও সরঞ্জামগুলিকে অনুশীলনে প্রবর্তন করা সম্ভব হয়েছিল। এটি, ঘুরে, আপনাকে বিভিন্ন এলাকায় রোগীর মধ্যে সচেতনতা তৈরির প্রক্রিয়ার উপর আরও নির্দেশিত প্রভাব ফেলতে দেয়। এটি অবশ্যই, পুনরুদ্ধারের ত্বরণে অবদান রাখে, সাইকোথেরাপিউটিক কৌশলগুলির উচ্চ দক্ষতা নিশ্চিত করে। যাইহোক, অবশ্যই, বর্তমানে ব্যক্তিগত এবং গ্রুপ সাইকোথেরাপির পদ্ধতিগুলিকে উন্নত করার জন্য কাজ চলছে এবং ব্যক্তিত্বের নতুন ধারণাগুলি তৈরি করা হচ্ছে৷