কিছু লোক, একটি সমস্যার সমাধানের জন্য কাজ করে, স্বেচ্ছায় সেই বন্ধু বা সহকর্মীদের সাহায্য করার জন্য কষ্ট করে যারা নিজেদেরকে একই রকম পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়। অন্য কথায়, তারা অন্যদের কিছু দায়িত্ব নেয়। প্রায়শই, সৌজন্যতা বা বন্ধুত্বের কারণে প্রদর্শিত আগ্রহ অপ্রয়োজনীয় বিব্রতকরতার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
যেকোন দলে একজন কর্মী থাকে যাকে অপরিবর্তনীয় বলা হয়। কিন্তু ঘনিষ্ঠভাবে পরীক্ষা করার পরে, জনসাধারণের প্রশংসা অন্য লোকেদের ক্ষমতার একটি দক্ষতার সাথে আবৃত ম্যানিপুলেশন হিসাবে পরিণত হতে পারে। কিভাবে স্বেচ্ছাসেবক থেকে সেবক হতে হবে না?
কিভাবে বিনয়ের সাথে বলবেন "না!"
কৌশলী প্রত্যাখ্যান হল দলের সাথে মিথস্ক্রিয়া বন্ধ না করে অতিরিক্ত লোড প্রত্যাখ্যান করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। প্রতিক্রিয়াহীন কর্মচারীদের মধ্যে না থাকার জন্য "না" বলা আবশ্যক। বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত কৌশলগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে এই গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়ার পরামর্শ দেন৷
পদ্ধতি এক। অনুরোধটি মনোযোগ সহকারে শোনার পরে, অবিলম্বে পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য প্রস্তুততা প্রকাশ করুনযেমন গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ:
- কাজের পথে কী কী বাধা আসতে পারে?
- আরো ব্যাখ্যার জন্য আমার কার সাথে যোগাযোগ করা উচিত, যদি প্রয়োজন হয়?
- কোন অপারেশন প্রথমে করা উচিত এবং কোনটি পরে রাখা উচিত?
এটি একটি নির্দোষ অনুরোধের সাথে বিশদ বিবরণের স্পষ্টীকরণ সম্পূর্ণ করা বাঞ্ছনীয়: ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে পদ্ধতিটি আবার বলার জন্য। এই ধরনের কথোপকথনের পরে, প্রতিপক্ষ অবশ্যই বুঝতে পারবে যে তার আরও বোধগম্য সহকারী প্রয়োজন।
পদ্ধতি দুই। আরোপিত দায়িত্ব পালন করুন যাতে ভবিষ্যতে কেউ এমন অনুরোধ করতে না পারে।
তৃতীয় উপায়। আবেদনকারীর কাছে আপনার কাজের বা পরিবারের দায়িত্বের অংশ হস্তান্তর করুন, যার জন্য এখন আর কোন সময় অবশিষ্ট নেই।
অন্যদের প্রতি আগ্রহ দেখানো শারীরিক জড়িত হওয়ার কোন গ্যারান্টি নয়
অন্য কারো জীবনের অসুবিধা একজন স্বেচ্ছাসেবককে অভ্যন্তরীণ সান্ত্বনা থেকে বঞ্চিত করবে যদি, অন্যদের সাহায্য করার সময়, সে তার নিজের সমস্যার সমাধান করতে না পারে। অনুশীলনকারী মনোবৈজ্ঞানিকরা পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য নিম্নলিখিত উপায়গুলি অফার করে: সামাজিক বৃত্তের অংশ এমন লোকদেরকে এলোমেলো সহযাত্রী হিসাবে কল্পনা করুন। এখন আপনি তাদের দেখতে পারেন এবং তাদের জীবনের বিবরণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, কিন্তু তথ্য মনে রাখবেন না।
কথোপকথককে তার নিজের জীবনের কাজগুলি সমাধানের দিকে না তাকিয়ে, "তার ন্যস্তে কান্নাকাটি করার" অনুমতি দেওয়ার মাধ্যমে, একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি অন্য লোকের আশাকে ন্যায্যতা দেবে না, তবে তার নিজের মজুদ নষ্ট করবে না।
দয়ার সীমানা প্রয়োজন
মানুষ,অন্যদের মানসিক অবস্থার প্রতি আগ্রহ দেখানো এবং তাদের সমস্যাকে নিজের বলে স্বীকার করে, আত্ম-ধ্বংসের একটি প্রোগ্রাম চালু করার ঝুঁকি চালায়। বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে এই ধরনের লোকেরা তাদের নিজেদেরকে অগ্রাধিকার দিয়ে বহিরাগত আবেগের নেতিবাচক প্রভাব থেকে সরে আসতে শিখুন।
