একটি মন্ত্র একটি একক ধ্বনি বা বাক্য একটি বৃত্তে প্রয়োজনীয় সংখ্যক বার পুনরাবৃত্তি হয়। এটি এক ধরনের প্রাচীন সংস্কৃত প্রার্থনা।
কী এবং কোথায় মন্ত্র ব্যবহার করা হয়
প্রথমত, যারা ধ্যান অনুশীলন করেন তারা জানেন মন্ত্রটির সারমর্ম, এটি কী এবং এটি কীসের জন্য। শান্তি এবং শিথিলতার একটি বিশেষ অবস্থায় নিজেকে নিমজ্জিত করার জন্য তাদের প্রয়োজন। আপনি এগুলিকে একটি রহস্যময় অর্থে ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু আসলে, ধ্যান হল আপনার মনকে শিথিল করার এবং পরিষ্কার করার সবচেয়ে সাধারণ উপায়। মন্ত্রের সঞ্চালন মস্তিষ্ককে কাঙ্ক্ষিত তরঙ্গের সাথে সুর মেলাতে সাহায্য করে। শব্দ কম্পন মন ও শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করে।
এছাড়াও, যারা শব্দের শক্তি ভালভাবে জানেন তারা বলতে পারেন যে এই প্রার্থনাগুলি জীবনের উন্নতির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি তাদের মন্ত্র সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন - সেগুলি কী এবং সেগুলি কীসের জন্য, তারা উত্তর দেবে যে সেগুলি শব্দ কম্পন যা সমৃদ্ধি, স্বাস্থ্য, প্রেম এবং অন্য কিছু অর্জনে সহায়তা করে। একটি তত্ত্ব রয়েছে যে মন্ত্রগুলি ইচ্ছা পূরণ করতে, রোগ নিরাময়ে সহায়তা করে। প্রেম, নিরাময় বা তথাকথিত স্বাস্থ্য মন্ত্রের জন্য বিশেষ মন্ত্র রয়েছে৷
কীভাবে মন্ত্রটি শিথিল ও শান্ত হতে সাহায্য করে
যখন আপনি ধ্যান করেন বা একা একা আরামদায়ক অবস্থানে বসে একই শব্দ শত শত বার জপ করেন, আপনার মন, আপনার মস্তিষ্কশুধুমাত্র সেই শব্দ এবং এর প্রজননে মনোনিবেশ করুন। এইভাবে, সমস্ত চিন্তা মাথা ছেড়ে যায়, কেবল এই শব্দটি অবশিষ্ট থাকে। এবং এমনকি যদি আপনি এই প্রাচীন প্রার্থনাগুলির রহস্যময় বৈশিষ্ট্যগুলিতে বিশ্বাস না করেন তবে তাদের ব্যবহারিক সুবিধাগুলি বিতর্কিত হতে পারে না। স্ট্রেসের সময়, মহান মানসিক চাপ, এটি সুইচ এবং শিথিল করা দরকারী। কিন্তু সবাই সফল হয় না। একজন আধুনিক ব্যক্তি একটি কম্পিউটার মনিটরে বা একটি টিভির সামনে শিথিল করতে অভ্যস্ত। কিন্তু আসলে, এই ধরনের একটি ছুটি কিছু দেয় না। শরীরকে পুরোপুরি শিথিল করা এবং কমপক্ষে দশ মিনিটের জন্য সমস্ত চিন্তাভাবনা ছেড়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবেই একটি প্রভাব থাকবে। এবং এটি অর্জনের সবচেয়ে সহজ উপায় হল মন্ত্র শোনা এবং পাঠ করা। আপনি মন্ত্র গাওয়ার সাথে রেকর্ডিং চালু করতে পারেন এবং প্রথমে মানসিকভাবে, এবং তারপর জোরে, অভিনয়কারীর পরে পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি নীরবে বা স্বস্তিদায়ক সঙ্গীত নিজে পড়তে পারেন।
কীভাবে সঠিকভাবে মন্ত্র জপ করবেন
প্রথমত, তাড়াহুড়ো করবেন না, শব্দগুলিকে প্রসারিত করা ভাল, যেন সেগুলি গাইছে৷ দ্বিতীয়ত, মন্ত্রের পাঠ আগে থেকেই শিখে নেওয়া ভালো। তৃতীয়ত, আপনাকে শুধুমাত্র মন্ত্রে, এর উচ্চারণে ফোকাস করতে হবে। বাহ্যিক চিন্তা মাথায় ঢুকতে দেবেন না। এটি প্রথমে একটি কঠিন কাজ বলে মনে হতে পারে, তবে অনুশীলনের সাথে এটি আরও ভাল হয়ে যাবে। উপরন্তু, আপনি যদি প্রায়ই মন্ত্র ব্যবহার করেন, উদাহরণস্বরূপ, শিথিলকরণের জন্য, মস্তিষ্ক নিজেই ইতিমধ্যে এই দুটি ধারণাকে সংযুক্ত করবে। এবং একটি পরিচিত শব্দ শোনার পরে, এটি প্রতিফলিতভাবে শান্ত হবে এবং শিথিলতার তরঙ্গে সুর করবে৷
চতুর্থত, আপনার ক্রমাগত শুধুমাত্র একটি বা দুটি মন্ত্র অনুশীলন করা উচিত। আপনার প্রতিদিন সেগুলি পরিবর্তন করার দরকার নেই। তাই আনার সম্ভাবনা নেইবাস্তব সুবিধা। "আপনার নিজের" সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, আপনাকে প্রথমে মন্ত্রগুলি কী, সেগুলি কী এবং সেগুলির প্রতিটি কী উদ্দেশ্যে করা হয়েছে তা অধ্যয়ন করতে হবে, আপনার ঠিক কীসের জন্য এটি প্রয়োজন তা বোঝার জন্য৷
প্রায় প্রতিটি মন্ত্রের উচ্চারণের জন্য নিজস্ব নিয়ম রয়েছে এবং এমনকি দিনের কোন সময়ে এটি পড়া ভাল সে সম্পর্কে সুপারিশ রয়েছে। কমপক্ষে 108 বার মন্ত্র পাঠ করারও প্রথা রয়েছে। বা আরও বার, কিন্তু সর্বদা তিনের একাধিক। গণনা না হারাতে এবং এটিতে ঝুলে না যাওয়ার জন্য, তারা একটি জপমালা ব্যবহার করে যার উপর 108টি ছোট পুঁতি এবং একটি বড় পুঁতি রয়েছে যাতে বোঝা যায় যে বৃত্তটি শেষ হয়ে গেছে। সেগুলি পড়ার সময়, চিন্তা না করে, প্রতিটি উচ্চারণের পরে একবারে একটি করে আঙুল করা সহজ৷
অর্থের পর্যায়ক্রমিকতা বা নিয়মিততা আছে। প্রভাব হবে, আপনি যদি প্রতিদিন পাঁচ থেকে দশ মিনিট মন্ত্র উচ্চারণে ব্যয় করেন তবে প্রতিদিন। কিন্তু এই অভ্যাসটি একনাগাড়ে কয়েক ঘণ্টা করলেও কোনো লাভ হবে এমন সম্ভাবনা নেই, কিন্তু মাসে একবার।
এবং অবশ্যই আপনার গোপনীয়তা প্রয়োজন। যাতে "সেশন" চলাকালীন কেউ এবং কিছুই বিভ্রান্ত না করে। এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এই সময়ে যে ভঙ্গিতে আছেন তা আরামদায়ক এবং আপনার মেরুদণ্ড সোজা।
মন্ত্রের সাধারণ অর্থ
মন্ত্র শুধুমাত্র তার উদ্দেশ্য অনুযায়ী নয়, তার চরিত্র অনুযায়ীও বেছে নেওয়া যেতে পারে। হিন্দু ধর্মে, মন্ত্র হল দেবতাদের আমন্ত্রণ। আর দেবতাদেরও নিজস্ব চরিত্র আছে। অতএব, এমনকি একই উদ্দেশ্যে, বিভিন্ন লোককে বিভিন্ন শব্দ রচনা চয়ন করতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, অন্তর্মুখীদের জন্য, হিন্দু দেবতা শিব হবেন সবচেয়ে কাছের, এবং সেই অনুযায়ী,তাকে সম্বোধন করা প্রার্থনা। উদাহরণস্বরূপ, "ওম নমঃ শিবায়" হল একটি প্রশান্তি এবং শিথিলতার তরঙ্গে সুর করার একটি মন্ত্র। এটি মোটামুটিভাবে দেবতা শিবের প্রতি শ্রদ্ধা বা প্রশংসা হিসাবে অনুবাদ করে।
বহির্মুখীদের জন্য, কৃষ্ণকে উৎসর্গ করা মন্ত্রগুলি আরও উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ: "ওম ক্লিম কৃষ্ণ গোবিন্দয়া গোপীজানা বল্লভয়া স্বাহা।"
যদি আপনি ঠিক করতে না পারেন যে আপনি কি ধরনের, তাহলে সর্বজনীন মন্ত্রও রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, বৈদিক "ওম ভুর ভুভঃ স্বাহা তৎ সাবিতুর বরেণ্যম ভার্গো দেবস্য ধীমহি ধীয়ো যো নাঃ প্রচোদয়াত্"। এটি স্বাস্থ্য, মানসিক ক্ষমতা শক্তিশালীকরণ এবং মানসিক শান্তির জন্য একটি মন্ত্র। এটিকে গায়ত্রী মন্ত্র বলা হয় এবং সূর্যোদয়ের সময় তার মুখোমুখি হয়ে সর্বোত্তম পাঠ করা হয়।
মন্ত্রের মূলনীতি: এটি কী এবং কেন
সংস্কৃত থেকে, "মন্ত্র" অনুবাদ করা হয়েছে "মনের মুক্তি।" এবং এটির জন্য সঠিকভাবে প্রয়োজন, প্রথমত, মনকে নেতিবাচক সমস্ত কিছু থেকে মুক্ত করা। এবং এটি, পরিবর্তে, শুধুমাত্র আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির দিকেই নয়, শরীরের শুদ্ধির দিকেও নিয়ে যায়। সর্বোপরি, এটি দীর্ঘকাল ধরে বিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে যে আমাদের সমস্ত অসুস্থতা, মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, স্নায়ু থেকে, বা বরং, আমাদের চিন্তাভাবনা থেকে, সেই নেতিবাচকতা থেকে যা আমরা নিজেদের মধ্যে নিয়ে থাকি এবং বছরের পর বছর বা এমনকি কয়েক দশক ধরে নিজেদের মধ্যে নিয়ে যাই, না জেনে। কিভাবে তাকে পরিত্রাণ পেতে. সুতরাং, সংস্কৃতে এই প্রাচীন প্রার্থনাগুলির নিয়মিত এবং সঠিক উচ্চারণের সাথে, আপনি ধীরে ধীরে কেবল সম্প্রতি উদ্ভূত মানসিক চাপই নয়, আমাদের মন এবং চেতনায় আবেগ এবং চিন্তার পুরানো নেতিবাচক সঞ্চয় থেকেও মুক্তি পেতে পারেন। এবং এটি শব্দ কম্পনের কারণে ঘটেআপনাকে শিখতে হবে কিভাবে শব্দগুলো সঠিকভাবে উচ্চারণ করতে হয়। আপনি সবচেয়ে প্রাচীন এবং সহজ ধ্বনি "ওম", বা অন্য কথায় "ওম" দিয়ে শুরু করবেন। এবং এটি অবশ্যই শ্বাস ছাড়তে উচ্চারণ করতে হবে, নীচের পেটে বাতাসকে নির্দেশ করার চেষ্টা করে। এছাড়াও, এই মন্ত্রটি এবং অন্য যেকোনও, শুধুমাত্র খালি পেটে, অর্থাৎ হয় খাওয়ার আগে বা কমপক্ষে 2.5 ঘন্টা পরে অনুশীলন করা উচিত।
মন্ত্র শুধুমাত্র শব্দ দ্বারা নয়, শরীরের অক্সিজেন এবং কার্বনের অনুপাত পরিবর্তন করেও কাজ করে। শব্দগুলিকে সঠিকভাবে উচ্চারণ করার জন্য, আপনাকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে শ্বাস নিতে হবে, যা মস্তিষ্ক এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে অবদান রাখে। শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্ষেত্রে, এটি প্রাণায়ামের অনুরূপ, শ্বাস নিরাময়ের যোগিক অনুশীলন।
