এমন কোন দিন আছে যখন আপনি কিছু করতে চান না? কর্মক্ষেত্রে যাওয়ার, আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ দায়িত্ব পালন করার কোনও ইচ্ছা নেই … আমি এমনকি বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে চাই না, এবং এটাই! যাইহোক, এই অবস্থায় আশ্চর্যের কিছু নেই, কারণ একজন ব্যক্তি হল সবচেয়ে জটিল জৈব-সামাজিক ব্যবস্থা, যার মধ্যে প্রতিদিন হাজার হাজার শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক প্রক্রিয়া সংঘটিত হয়।
হ্যাঁ, এতে ভয়ানক কিছু নেই, তবে আপনি কেন কিছু করতে চান না তা নিয়ে ভাবার মতো। উদাহরণস্বরূপ, একটি সপ্তাহের দিন সকালে, যখন আপনাকে কাজে যেতে তাড়াতাড়ি উঠতে হয়, তখন আপনার সবচেয়ে নেতিবাচক অনুভূতি হয়। আপনি আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে প্রতিবাদ করুন, তবে নিজেকে শান্ত করুন এরকম কিছু দিয়ে: "আসুন, সবাই এমন।" এবং আপনি মৌলিকভাবে ভুল. আসল বিষয়টি হ'ল আপনার চাকরিতে যাওয়ার ইচ্ছা নেই, তবে একটি অপ্রীতিকর চাকরিতে যেতে। তাই এ ধরনের চিন্তার সঙ্গে যুক্ত হতাশাগ্রস্ত অবস্থা থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে কাজের পরিবর্তন করতে হবে। নিশ্চয়ই শৈশবে আপনি কেউ হওয়ার স্বপ্ন দেখেছিলেন, তাই না? স্বপ্ন সত্যি হতে দেরি হয় না। এবং বেতন কম হোক: একজন ব্যক্তি যা পছন্দ করেন তা করে যে তৃপ্তির অনুভূতি পান তার সাথে কোন পরিমাণের তুলনা করা যায় না।
যদি একটি ট্র্যাশ ক্যান বা রান্নাঘরে থালা-বাসনের পাহাড় দীর্ঘ সময় ধরে ডানায় অপেক্ষা করে থাকে এবংআপনি যদি অধ্যবসায়ের সাথে ঘরটি বাইপাস করেন, কেবলমাত্র ফ্রিজ থেকে খাবার বের করার জন্য সেখানে তাকান, তবে এটি সবচেয়ে সাধারণ অলসতা, যার মানসিক ব্যাধিগুলির সাথে প্রায় কিছুই করার নেই। আপনি শুধুমাত্র নিজেরাই এটির সাথে লড়াই করতে পারেন: এই ক্ষেত্রে, নিয়ম হিসাবে, কারও পরামর্শই পছন্দসই প্রভাব ফেলে না৷
অথবা হয়তো আপনি কিছু চান না কারণ আপনি অতিরিক্ত পরিশ্রম করছেন? সম্ভবত, কর্মক্ষেত্রে একটি ব্যস্ত দিনের অনেক ঘন্টা পরে, আপনি টিভি বা ইন্টারনেটের সাথে "বিশ্রাম" করতে চান। তারা "কিছুই না চাওয়ার" বিরুদ্ধে লড়াইয়ে মোটেও সাহায্য করবে না, বরং বিপরীতে: তারা শেষ শক্তি এবং শক্তি আঁকবে। অতএব, দিনের শেষে আপনার কিছু ভালো না লাগলেও, একা হাঁটার চেষ্টা করুন। এটি একটি রান জন্য যেতে মহান. দীর্ঘ ঘন্টার একঘেয়ে কাজ করার পরে, আপনার প্লেয়ার থেকে গান শোনা বা বই পড়া উচিত নয় (যদিও পড়া, অবশ্যই, একটি দরকারী এবং আনন্দদায়ক জিনিস - শুধুমাত্র অন্য সময়ে)।
এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে অনিচ্ছার পিছনে কী রয়েছে? বিভিন্ন কারণে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের প্রত্যেকে কিছুক্ষণের জন্য নিজেকে বন্ধ করার প্রবণতা রাখে। এবং একই সাথে মানুষের সাথে কথোপকথন বিরক্তিকর এবং বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। আপনি বহির্মুখী হলেও এটি স্বাভাবিক। এবং যদি আপনি একজন অন্তর্মুখী হন তবে আপনার আরও বেশি চিন্তা করা উচিত নয়। এই মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যের লোকেদের জন্য, যোগাযোগ প্রায়ই একটি বাস্তব কাজ। কেউ কেউ অন্তর্মুখীকে একেবারে কিছুই চায় না বলে অভিযোগ করে: না দলের সাথে যোগাযোগ করতে, না বড় আকারের ইভেন্টগুলিতে অংশ নিতে এবং সাধারণভাবে - একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করতে।যাইহোক, আপনার কারও কাছে কিছু প্রমাণ করা উচিত নয়: আপনিই যা আপনি, এবং সেইজন্য জীবনধারা পরিচালনা করুন যা আপনার কাছে সবচেয়ে আরামদায়ক বলে মনে হয়।
কিছু বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে আপনি যদি কিছু না চান তবে আপনার শরীরের কথা শোনা উচিত: শুধু এটি গ্রহণ করুন এবং কিছুই করবেন না। ঘরটি শান্ত হতে দিন এবং আপনি একটি চেয়ারে বসে এক বিন্দুর দিকে তাকান। প্রভাব আসতে দীর্ঘ হবে না: 10 মিনিটের পরে আপনি ভয়ানকভাবে কিছু করতে চাইবেন৷
আসলে, এমনকি এক সপ্তাহের বেশি উদাসীনতা উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত। যদি আপনি অন্তত এক মাসের জন্য কিছু চান না, তবে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নেওয়া ভাল, কারণ এই জাতীয় অবস্থা গভীর হতাশার মধ্যে বিকশিত হতে পারে, যা থেকে বেরিয়ে আসা কখনও কখনও অত্যন্ত কঠিন।
