আলেকজান্ডার পালিয়েঙ্কো একজন বিখ্যাত প্রশিক্ষক, প্রভাষক, স্ব-জ্ঞান পরামর্শদাতা এবং মনস্তাত্ত্বিক। তিনি মানব আত্মাকে নিরাময়ের লক্ষ্যে মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি অনন্য পদ্ধতির স্রষ্টা৷
আলেকজান্ডার পালিয়েঙ্কো: জীবনী
তিনি ১৯৬৯ সালে একটি সাধারণ পরিবারে জন্মগ্রহণ করেন। তার পিতামাতার একজন ভাল ছেলে এবং একজন পরিশ্রমী ছাত্র, তিনি সর্বদা মানুষকে সাহায্য করার স্বপ্ন দেখতেন। 1991 সালে, তিনি নিজের মধ্যে মানসিক ক্ষমতা বিকাশ করতে শুরু করেছিলেন। একজন প্রতিভাবান ব্যক্তি - তিনি সব ক্ষেত্রেই প্রতিভাবান।
আলেকজান্ডার পালিয়েঙ্কো, যার জীবনী একটি রহস্য রয়ে গেছে, জন্ম থেকেই কিছু আশ্চর্যজনক ক্ষমতার অধিকারী ছিলেন না। তিনি তার স্বপ্ন বাস্তবায়নের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য অনেক অধ্যয়ন করেছেন, পড়েছেন, চিন্তা করেছেন এবং বিশ্লেষণ করেছেন।
পথে অসুবিধা
মানসিক ক্ষেত্রের একজন তরুণ বিশেষজ্ঞ বেশ কয়েক বছর ধরে তার দক্ষতা অনুশীলন করেছেন - তিনি লোকেদের চিকিত্সা করেছিলেন। দেখে মনে হবে যে সবকিছু ঠিকঠাক চলছে, শুধুমাত্র আলেকজান্ডার লক্ষ্য করতে শুরু করেছেন যে অসুস্থতাগুলি মানুষের কাছে ফিরে আসছে, শুধুমাত্র নিজেকে অন্যভাবে প্রকাশ করছে।
অতঃপর অতিরিক্ত সংবেদনশীল উপলব্ধি ত্যাগ করার এবং প্রার্থনায় লোকেদের সাহায্য করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল।পুনরুদ্ধারের প্রভাব এত দ্রুত দৃশ্যমান ছিল না, তবে ফলাফলটি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়েছিল। এবং আবার আক্রমণ - সবকিছু স্বাভাবিক ফিরে এসেছে। তিনি তার কর্ম বিশ্লেষণ করতে শুরু করলেন এবং বোঝার চেষ্টা করলেন। আলেকজান্ডার প্যালিয়েঙ্কো অবিলম্বে সাফল্য অর্জন করেননি। দুষ্ট চক্র তাকে শান্তি দেয়নি, তিনি এই সত্যটি মেনে নিতে পারেননি যে রোগগুলি একটি ভিন্ন প্রকাশে ফিরে আসছে।
বিশ্লেষণটি কার্যকারণ সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করেছিল, যার সাথে তরুণ বিশেষজ্ঞ কাজ শুরু করেছিলেন। তিনি মৌলিক পরামিতিগুলি চিহ্নিত করেছিলেন যা একজন ব্যক্তিকে সুস্থ এবং সুখী করে তোলে এবং আত্ম-জ্ঞানের সাথে কাজ শুরু করে।
সুখের পথে
যুবকটি তিনটি প্রধান বিষয় তুলে ধরেছে যা একজন ব্যক্তিকে নিজেকে জানতে এবং সে যা চায় তা অর্জন করতে সাহায্য করবে:
- মহাবিশ্বকে বোঝা;
- একজন মানুষ কেন বেঁচে থাকে তা বোঝা;
- আত্মপ্রেম।
ওয়ান-টু-ওয়ান মিটিং আশ্চর্যজনক ছিল। আলেকজান্ডার লোকেদের সাথে কথা বলেছিল, বোঝার চেষ্টা করেছিল যে তারা চারপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু কী কোণ থেকে উপলব্ধি করে। তিনি সহায়ক পরামর্শ এবং সুপারিশ দিয়েছেন এবং আমাকে নিজেকে ভালবাসতে শিখিয়েছেন। এই অনুভূতি ছাড়া, মানুষ নিজেকে প্রতারিত করে, এবং এটি কোন ফলাফল অর্জন করা সম্ভব হবে না। আলেকজান্ডার পালিয়ানকো খুব জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। বক্তৃতাগুলি একটি দুর্দান্ত সাফল্য ছিল কারণ লোকেরা তাকে সতেজ, খুশি রেখেছিল এবং জীবনের প্রতি তাদের মনোভাব পরিবর্তন করেছিল। এখন তিনি সেমিনার পরিচালনা করছেন এমন প্রত্যেককে সাহায্য করার জন্য যারা তারা সবসময় স্বপ্ন দেখেছেন এমন বাস্তবতা খুঁজে পেতে চান৷
পরিবেশগত বাস্তবতা
মানুষ তার ভাগ্যের মালিক। ভবিষ্যত কর্ম দ্বারা আকৃতি হয়. প্রতিটিকাজ, প্রতিটি পদক্ষেপ পার্শ্ববর্তী বাস্তবতা উপলব্ধি প্রভাবিত করে. আপনি যদি নিজেকে জানেন এবং জীবনের কিছু দিক পরিবর্তন করেন তবে এটি প্রথম নজরে যা মনে হয় তার চেয়ে অনেক বেশি সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করবে।
এটা আলেকজান্ডার পালিয়েঙ্কো করেন। লেখকের উদ্ধৃতিগুলি একটি স্নায়ুকে স্পর্শ করে, একজন ব্যক্তিকে জীবনের "বর্ণমালা" বুঝতে, অগ্রাধিকারগুলি মূল্যায়ন করতে এবং তাদের নিজস্ব নিয়ম অনুসারে বিদ্যমান, এবং অন্যদের দ্বারা স্বীকৃত নয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিজের সাথে মিল রেখে বাঁচতে শেখা।
আলেকজান্ডার পালিয়েঙ্কো: জীবনের ৭টি নিয়ম
লোকটি এক অনন্য কৌশলের লেখক। বিশ্লেষণ এবং আত্ম-জ্ঞানের মাধ্যমে, তিনি 7 টি মৌলিক নিয়ম বিকাশ করতে সক্ষম হয়েছেন যার দ্বারা আপনার জীবন গড়তে হবে। তাদের অনুসরণ করার সময়, আশেপাশের বাস্তবতা পরিবর্তিত হয়, চোখ খোলা হয় এবং বাস্তবতা সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে অনুভূত হয়।
1. নিজেকে ঠকাচ্ছেন
প্রথম শিখতে হবে নিজেকে প্রতারিত করা নয়। একজন ব্যক্তির আবেগের লজ্জা হওয়া উচিত নয়, তাদের অবশ্যই প্রকাশ করা উচিত। আপনি যদি আন্তরিক অনুভূতি না দেখান, তাহলে সাফল্য এবং স্বাস্থ্য অর্জন করা কঠিন হবে।
কোন অবস্থাতেই আপনার নেতিবাচক গুণাবলী নিয়ে ভয় পাবেন না। যদি একজন ব্যক্তি রাগান্বিত হয়, তবে এটি অবশ্যই স্বীকার করতে হবে। তাই নিজেকে প্রমাণ করা অনেক সহজ হবে যে ভিতরে এমন একটি শক্তি রয়েছে যা আপনাকে আপনার সারাংশের নেতিবাচক প্রকাশের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে।
একজন ব্যক্তি যে অবস্থায় আছে তার কণ্ঠস্বর বলাই মুক্তি। অপরিচিতদের সাথে সতর্ক থাকাও জরুরী। যদি একজন ব্যক্তি তার অর্জন সম্পর্কে কথা বলেন, তাহলে আপনাকে এমন কিছু যোগ করতে হবে যা মূল বিষয় থেকে মনোযোগ সরিয়ে দেবে।
এটা প্রায়ই ঘটে"আমি সুখী" বাক্যাংশটি উচ্চারিত হওয়ার সাথে সাথে কিছু পরিস্থিতি অবিলম্বে উপস্থিত হয় যা ব্যক্তিকে কম খুশি করে তোলে। আপনি এটিকে নিম্নরূপ পাতলা করতে পারেন: "আমি খুশি, তবে আমি সত্যিই একটি সুন্দর বাড়ি এবং একটি ভাল গাড়ির স্বপ্ন দেখি।" মনোযোগ বাক্যের দ্বিতীয় অংশে স্যুইচ হবে, এবং অন্যরা মূল সুবিধাটি জিনক্স করতে সক্ষম হবে না।
2. ইতিবাচক শব্দ
দ্বিতীয় নিয়ম যেটি আলেকজান্ডার প্যালিয়েনকো সুপারিশ করেছেন তা হল ইতিবাচক আবেগকে কখনই ভুলে যাবেন না। চিন্তাভাবনা বাস্তবায়িত হয়, তাই একজন ব্যক্তির শব্দভান্ডারে যতটা সম্ভব আনন্দদায়ক, ইতিবাচক শব্দ থাকা উচিত। নিজের প্রশংসা করুন, প্রিয়জনকে ভালো কিছু বলুন, বুমেরাং সিস্টেম অনুযায়ী ভালো জিনিস অবশ্যই আপনার কাছে ফিরে আসবে।
যদি আপনি নিজেকে এই ধরনের আবেগ দিয়ে ঘিরে থাকেন, তবে সময়ের সাথে সাথে বাস্তবে ঘটতে শুরু করবে। একজন ব্যক্তি নিজের জীবনের স্ক্রিপ্ট লেখেন, আপনাকে শুধু শিখতে হবে কিভাবে সঠিকভাবে করতে হয়।
৩. সর্বদা চারপাশের ভালোর সন্ধান করুন
জীবনে যত দুর্ভাগ্যই ঘটুক না কেন, তার মধ্যে ভালো কিছু খোঁজার চেষ্টা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, তাদের চাকরি থেকে বরখাস্ত করা হয়েছিল। অবশ্যই, এখন পুনর্গঠন করা খুব কঠিন হবে, বিশেষ করে যখন একজন ব্যক্তি বহু বছর ধরে এক জায়গায় কাজ করেছেন। এই অবস্থায় মুদ্রার আরেকটি দিক আছে।
যদি হয়ে থাকে, অবশ্যই হয়েছে। এখন নিজের মধ্যে নতুন প্রতিভা আবিষ্কার করার, নতুন কিছু শেখার, আপনার পেশাদার দক্ষতা উন্নত করার বা নিজের জন্য কিছু সময় নেওয়ার একটি দুর্দান্ত সুযোগ রয়েছে। এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি, এটি একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব আছেব্যক্তির আরও ভাগ্য।
৪. অস্বীকার করার জন্য না
একটি খুব সহজ উদাহরণ দেওয়া যেতে পারে। বাইরে বৃষ্টি হচ্ছে, যা একজন মানুষের সমস্ত পরিকল্পনা ভেস্তে দিয়েছে। এ ক্ষেত্রে তিনি কী বলেন? দাবি করে যে খারাপ আবহাওয়া সবকিছু নষ্ট করে দিয়েছে, আশেপাশের সবার উপর নার্ভাস এবং রাগান্বিত হতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, আপনার মাথা ব্যাথা শুরু হয়, আপনার মেজাজ খারাপ হয় এবং আপনি কিছুই চান না। শব্দগুচ্ছ পরিবর্তন করা প্রয়োজন. উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বলতে পারেন যে তিনি সূর্যের আলো দেখতে খুব পছন্দ করেন। এটি সম্মত হওয়া উচিত যে অর্থ একই থাকে তবে সবকিছু আলাদা শোনায়। ফলস্বরূপ, মেজাজ অন্যরকম হবে, এবং কিছুই আঘাত করবে না।
মানুষের মস্তিষ্ক অস্বীকারের প্রতি খুবই সংবেদনশীল এবং তাদের প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনাকে আপনার সৃষ্টিকে বাক্য দিয়ে খাওয়ানোর চেষ্টা করতে হবে যেখানে "না" শব্দ নেই, তাহলে জীবনের সবকিছু সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে পরিণত হবে।
৫. ধন্যবাদ
ধন্যবাদ জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আলেকজান্ডার পালিয়েঙ্কো এই তত্ত্বের উপর বিশেষ জোর দিয়েছেন। কিছু লোক নিশ্চিত যে তারা একের পর এক ব্যর্থতার শিকার, এবং সাদা ধারা কখনই আসবে না। তারা নিজেদের তিরস্কার করে, তাদের চারপাশের সবাইকে দোষারোপ করে এবং কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করে না।
কৃতজ্ঞতা সাহায্য করবে, তা যতই অদ্ভুত শোনাই না কেন। খারাপ কিছুর পরে, ভাল সবসময় ঘটে, এভাবেই জীবন চলে। আপনি যদি ব্যর্থ হন, তবে আপনার উচিত একটি কঠিন পরিস্থিতি তৈরি করার জন্য মহাবিশ্বকে মানসিকভাবে ধন্যবাদ জানানো। একজন ব্যক্তি এটি অতিক্রম করবে এবং তারপরে একটি সাদা ফিতে অবশ্যই আসবে। এর জন্য, আবারও, আমাকে অবশ্যই আমার মানসিক কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে হবে।
6. অন্যদের বিচার করবেন না
আপনি কখনই একজন ব্যক্তির পিছনে তার নিন্দা করতে পারবেন না, এটি অবশ্যই আপনার কাছে ফিরে আসবে অসুস্থতা বা কোনও ধরণের ঝামেলার আকারে। কাউকে এমনভাবে আলোচনা করতে শেখানো উচিত যেন সে কাছাকাছি থাকে।
আলেকজান্ডার পালিয়েঙ্কো বিশ্বাস করেন যে আমরা আমাদের সাথে যেভাবে যোগাযোগ করতে চাই অন্য লোকেদের সাথে আমাদের যোগাযোগ করা উচিত। এই ধরনের আচরণ ভেতর থেকে রাগ দূর করবে, নিজেকে জানতে সাহায্য করবে এবং নেতিবাচক আবেগ মোকাবেলা করবে। উপরন্তু, উদারতা ভরা একটি নির্দিষ্ট "শূন্যতা" ভিতরে গঠিত হয়। আপনার সাথে আরও ভাল চিকিত্সা করা হবে, সমস্যাগুলি দ্রুত সমাধান করা হবে এবং জীবন কেবল ইতিবাচক ঘটনা দিয়ে পূর্ণ হবে। এটা সত্যিই কাজ করে।
7. বাস্তব নিয়ন্ত্রণ
উপরের নিয়মগুলি ছিল মৌলিক, এবং পরবর্তীটি আপনাকে কীভাবে নিজের জীবনের জন্য বিল্ডিং উপাদান তৈরি করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করবে৷
দুটি জিনিস বোঝা গুরুত্বপূর্ণ:
- ব্যক্তি যেমন চাইবে সবকিছু হবে;
- সবকিছুই পরিকল্পনার চেয়েও ভালো হবে।
আশাবাদী চিন্তা করা আপনার স্বপ্ন বাস্তবায়নের প্রধান দিক। যখন একজন ব্যক্তি ক্রমাগত নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করেন যা তিনি চান, তখন শক্তি নির্গত হতে শুরু করে। বাস্তবে যা কাঙ্খিত তা উপলব্ধি করার লক্ষ্যেই এই প্রবাহ। নিজেকে বিশ্বাস করা এবং সবকিছু অবশ্যই কার্যকর হবে বলে মনে করা গুরুত্বপূর্ণ৷
এটা না করা হলে রাগ ও বিরক্তি জমা হতে শুরু করবে, যা শেষ পর্যন্ত ব্যর্থতা, ঝগড়া, ক্ষতি ও অসুস্থতায় পরিণত হয়। চিন্তার চর্চা করা খুবই সহজ। উদাহরণস্বরূপ, সকালে একজন ব্যক্তি জেগে ওঠে এবং চা পান করতে চায়। যেতে হবে এবং একটি সুস্বাদু পানীয় তৈরি করতে আপনাকে নিজেকে প্রোগ্রাম করতে হবেউদ্দীপিত এবং আনন্দিত. এরপর, লোকটি গিয়ে নিজেই চা বানায়। কাঙ্খিত বাস্তবে উপলব্ধি হয়। এটি একটি তুচ্ছ মনে হতে পারে, তবে এটি ঠিক এমন ছোট জিনিস যা আপনাকে কীভাবে আপনার স্বপ্নগুলিকে কল্পনা করতে এবং সেগুলিকে সত্যি করতে শিখতে সাহায্য করতে পারে৷
আত্ম-জ্ঞানের পাঠ সকলকে সাহায্য করে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, সমস্ত গুরুত্ব সহকারে তাদের কাছে যান। আপনাকে ক্রমাগত আপনার ক্ষমতার পরিসীমা প্রসারিত করতে হবে - ভালটিতে আনন্দ করুন, গর্বিতভাবে ব্যর্থতাগুলিকে গ্রহণ করুন। প্রত্যেকে ভালোর জন্য জীবন পরিবর্তন করতে পারে - চিন্তাগুলি বাস্তবায়িত হয়। আলেকজান্ডার প্যালিয়েনকো এমন একটি পদ্ধতির বিকাশের জন্য প্রচুর সময় ব্যয় করেছিলেন যা মানুষকে সাহায্য করবে। তিনি সফল হতে পেরেছিলেন, এবং তার উদাহরণ দিয়ে তিনি সকলের কাছে প্রমাণ করবেন যে সবকিছুই মানুষের হাতে।
