সমবেদনা কী এবং কীভাবে এটি নিজের মধ্যে বিকাশ করবেন?

2024 লেখক: Miguel Ramacey | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 06:14

আজ, খুব কম লোকই সমবেদনা কী তা নিয়ে ভাবে। বিশুদ্ধভাবে তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এই শব্দটি একটি চরিত্রের বৈশিষ্ট্যকে বোঝায়, এমন একটি মানব গুণ যা খুব চিন্তা ছাড়াই যেকোন দিক থেকে প্রয়োজনে তাদের সহায়তা প্রদান করার ক্ষমতার প্রতীক। অনুশীলনে, এই জাতীয় ঘটনাটি কেবল অত্যন্ত বিরল নয়, এর অনেকগুলি শাখা রয়েছে। বাস্তব জীবনে সমবেদনা কী এবং এটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে সে সম্পর্কে নীচে পড়ুন৷

আধুনিক মানুষের আত্মা দেখতে কেমন?

আজ, দুর্ভাগ্যবশত, অনেক ভালো মানবিক গুণাবলি অনেক পেছনে পড়ে গেছে। আগে যা কবিতা এবং গানে গাওয়া হয়েছিল, আজ সর্বোত্তম বিকল্প হল ভণ্ডামি, উদাসীনতা এবং নিষ্ঠুরতা এবং কোন প্রতিবেশীর প্রতি সমবেদনা, মনোযোগীতা, একজন ব্যক্তির যখন প্রয়োজন তখন তাকে সাহায্য করার ক্ষমতা, হায়, আমরা অনেকেই ভুলে যাই। পরিবর্তে, আমরা প্রায়ই উচ্চস্বরে বলিএই শব্দটি হল "সমবেদনা", আমরা প্রায়শই এটিকে রসিকতায় উল্লেখ করি, এমনকি এটির সাহায্যে আমরা কাউকে হাসতে পারি বা কাউকে অপমান করতে পারি। যাইহোক, খুব কম লোকই মনে করে যে এই গুণটি তার আসল আকারে আমাদের আত্মাকে, আমাদের জীবনকে রূপান্তরিত করতে পারে, আমাদের চারপাশে থাকা বিশ্বকে আরও সুন্দর এবং সমৃদ্ধ করতে পারে। এবং এর জন্য যা প্রয়োজন তা হল নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি দেওয়া এবং নিজেকে অন্যদের সাহায্য করার অনুমতি দেওয়া, অন্যের দুঃখ এবং সমস্যার প্রতি মনোযোগী হওয়া।

কীভাবে নিজের মধ্যে এই চমৎকার গুণটি গড়ে তুলবেন?

সমস্ত মহান জিনিসের মতো, সহানুভূতির বোধ গড়ে তুলতে হবে ছোট থেকে। শুরুতে, শুধুমাত্র নিজের উপর ফোকাস করা বন্ধ করুন, শুধুমাত্র নিজের ভালোর কথা চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, সকালে কাজে যেতে, আপনার প্রবেশদ্বারের কাছে থাকা বিপথগামী কুকুরের দিকে মনোযোগ দিন। এক মুহুর্তের জন্য কল্পনা করুন যে তাদের কোনও মালিক নেই যিনি খাওয়াবেন এবং আরও বেশি - তাদের সাথে সময় কাটান, খেলুন, একটি বল কিনুন। অবশ্যই, আপনার বাড়ির সমস্ত প্রাণীকে আশ্রয় দেওয়া কাজ করবে না, তবে একটু খাওয়ানো একটি কাজ যা আমরা প্রত্যেকে পরিচালনা করতে পারি। প্রতিদিন সকালে এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করলে, আপনি লক্ষ্য করবেন কিভাবে প্রাণীরা আপনার চেহারা দেখে আনন্দিত হবে, যা আপনার মেজাজ এবং আত্মসম্মানকে বাড়িয়ে তুলবে।

প্রত্যেকেরই নিজস্ব জীবন আছে…

পৃথিবীটি এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে মানুষ সর্বদা তথাকথিত "জাতি"তে বিভক্ত - কেউ ধনী, কেউ কমবেশি তাদের চাহিদা পূরণ করে, এবং কেউ খুব প্রয়োজনে। এবং, হায়, যেমন গুণযাদের কাছে প্রচুর পুঁজি নেই তাদের প্রতি সমবেদনা মানব সমাজের ধনী প্রতিনিধিদের বৃত্তে প্রাধান্য পায় না। অনেকে মনে করেন যে অপরিচিতদের রাখা মোটেই তাদের উদ্বেগের বিষয় নয়, তাই তারা এটি তাদের পিছনে ফেলে দেয়। আসলে, একজন দরিদ্র ব্যক্তিকে সাহায্য করা সহজ এবং সহজ হতে পারে, একটি অতিরিক্ত পয়সাও খরচ না করে। উদাহরণস্বরূপ, যে জিনিসগুলি আপনি আর পরবেন না তা একটি এতিমখানা বা গির্জায় দান করা যেতে পারে, যেখান থেকে সেগুলি সমস্ত অভাবগ্রস্তদের মধ্যে বিতরণ করা হবে। সম্ভবত ভবিষ্যতে এই ধরনের দাতব্য আপনাকে নিজেকে আরও সফল ব্যক্তি করে তুলবে এবং আপনি ইতিমধ্যেই বৃহত্তর পরিসরে যাদের প্রয়োজন তাদের সাহায্য করতে সক্ষম হবেন।

অন্যদের হৃদয় ব্যথার জন্য সহানুভূতি

এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয় - এটি অন্য ব্যক্তির মানসিক অভিজ্ঞতা, ক্ষতি এবং দুঃখের জন্য করুণা এবং সমবেদনা। স্বাভাবিকভাবেই, আমরা এই বিষয়ে শুধুমাত্র আমাদের নিকটতম বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাহায্য করতে পারি। তারা আমাদের বিশ্বাস করতে পারে, খুলতে পারে, তাদের উদ্বেগের বিষয়গুলি ভাগ করে নিতে পারে। প্রায়শই আধুনিক পরিবারগুলিতে, লোকেরা এমনকি তাদের নিজের সন্তানদের মনের বিষণ্ণ অবস্থাকে উপেক্ষা করে, যা ভবিষ্যতে তাদের অন্যদের প্রতি একই রকম উদাসীন এবং নির্লজ্জ করে তোলে। অতএব, আপনার চারপাশের সমস্ত লোকের প্রতি নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যদি তারা খারাপ মনে করে, তারা কাউকে হারিয়ে ফেলে বা কিছু হারিয়ে ফেলে তবে তাদের কথা বলতে দেওয়া। প্রকৃতপক্ষে, এমনকি সবচেয়ে কঠিন এবং কঠিন পরিস্থিতিতেও, প্রিয়জনের সমবেদনা, তার বোঝাপড়া এবং সমর্থন যে কোনও নেতিবাচক পরিণতির জন্য অনুঘটক হয়ে উঠতে পারে।মানসিক এবং শারিরীক উভয় ক্ষতি করে।

মানুষের প্রকৃতি এবং অনুভূতির অনেকগুলি দিক

আজকে আপনার প্রিয়জন, আপনার পরিবারের প্রতি সদয় হওয়া এবং সম্পূর্ণ নির্মম আচরণ করা সাধারণ, যা প্রতিটি অপরিচিত বা অপরিচিত ব্যক্তিকে উদ্বিগ্ন করে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু কোম্পানির কর্মচারীদের একটি নির্দিষ্ট গ্রুপ তাদের সহকর্মীকে ঠান্ডা, শুষ্ক, নিষ্ঠুর ব্যক্তি হিসাবে জানে এবং পরিবারে তিনি একজন প্রেমময় পিতা এবং স্বামী। এই ধরনের একটি প্রবণতা রাশিয়ান সমাজে খুব সাধারণ, যেহেতু ব্যবসায়ীদের একে অপরকে "নিক্ষেপ" করার প্রথা রয়েছে এবং সাধারণ কর্মীদের মধ্যে, কেউ যে কোনও দিক থেকে সেট আপ আশা করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একটি জিনিস বলা যেতে পারে: প্রতিটি ব্যক্তির সতর্কতার সাথে পরিস্থিতি দেখা উচিত, প্রতিটি স্বতন্ত্র সহকর্মীর ক্রিয়াকলাপ বিবেচনা করা উচিত। কেউ আপনার কাছে নিকৃষ্ট মনে হতে পারে, বিপরীতে, কেউ আপনাকে ছোট কিছুতে সহায়তা করবে, একটি নগণ্য পরিষেবা সরবরাহ করবে, যা তার ভাল প্রকৃতির প্রতীক প্রথম কল হবে। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে কিছু লোকের জন্য আপনার সহানুভূতি এবং সমবেদনা প্রয়োজন, তারা সত্যিই আপনার দয়ার যোগ্য কিনা।

একটু পরের কথা

মানুষ এবং আমাদের ছোট ভাইদের সাহায্য করার ক্ষমতা শুধুমাত্র প্রতিটি ব্যক্তির জিনের মধ্যেই নয়, পবিত্র ধর্মগ্রন্থেও রয়েছে। বাইবেল সর্বপ্রথম আমাদের প্রতিবেশীকে ভালবাসতে শেখায়, এবং তারপর ঈশ্বর নিজেই, ঠিক একইভাবে যেমন কনফুসিয়ানিজম এর মূল অংশে মানুষের জন্য উদ্বেগ রয়েছে, এমনকি নিজের ভালোর জন্যও ক্ষতি করে। কি সম্পর্কে শিক্ষাকরুণা, বেদে, কোরানে এবং মানবজাতির অন্যান্য কম সাধারণ লিখিত ঐতিহ্যে রয়েছে। ঠিক এই অনুভূতি যা আমাদের আত্মাকে ঘৃণা এবং উদাসীনতা থেকে পরিষ্কার করে এবং তাদের ভালবাসা, আনন্দ এবং সুখে পূর্ণ করে, যা চারপাশের সবাইকে দেওয়া যেতে পারে।