মানুষ অত্যন্ত রহস্যময় প্রাণী। তারা অনেক উপায়ে একই, কিন্তু একই সময়ে, প্রত্যেকের নিজস্ব অনন্য চরিত্র, গুণাবলী এবং জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। এমন ইতিবাচক ব্যক্তিত্ব রয়েছে যারা প্রতিটি উড়ন্ত স্নোফ্লেকের সাথে খুশি, সেখানে নেতিবাচক ব্যক্তিরা রয়েছে যারা সর্বদা কান্নাকাটি করে এবং কামনা করে। কিন্তু একটি চিরন্তন অসন্তুষ্ট ব্যক্তি হিসাবে যেমন একটি টাইপ আছে. এটা শুধু এক ধরনের সমালোচনা এবং হতাশাবাদ, এবং এটা ভালো যদি সে একজন বহিরাগত হয়। কিন্তু সে যদি আপনার খুব কাছের হয়?
ছোট ভূমিকা
মানুষ তাদের পুরো প্রাপ্তবয়স্ক জীবন কাটিয়ে দেয় সুখের সন্ধানে। আধ্যাত্মিক, অবশ্যই, অর্থে এটি একটি প্রজাতি হিসাবে মানুষের অস্তিত্বের ভিত্তি ছাড়া আর কিছুই নয়। কেউ এর জন্য লক্ষ লক্ষ উপার্জন করে, বিশ্বাস করে যে তাদের কেনা ইয়ট এবং অন্যান্য বিলাসবহুল আইটেমগুলি চিরন্তন আনন্দের উত্স হয়ে উঠবে, অন্যরা ধর্মান্ধভাবে তাদের আত্মার সঙ্গীকে খুঁজছে, এই ভেবে যে শুধুমাত্র বিবাহেই একজন সুখী হতে পারে। সাধারণভাবে, জীবন নিয়ে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট বোধ করার জন্য প্রত্যেকে যা প্রয়োজন মনে করে তা করে, কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কেউ পায় নাআকাঙ্ক্ষিত. কেন? হ্যাঁ, কারণ একজন ব্যক্তি এত সাজানো - তার যা আছে তা নিয়ে তিনি সর্বদা অসন্তুষ্ট হন। গত বছর আমি একটি গাড়ির স্বপ্ন দেখেছিলাম - আমি এটিতে এটি কিনেছিলাম। এখন সে তার কাছে বৃদ্ধ এবং খারাপ বলে মনে হয়, সে তার সমালোচনা করে, আরও ভালো স্বপ্ন দেখে। কেউ বুঝতে পারে না যে কেবল এক সেকেন্ডের জন্য থামার জন্য এবং নিজের প্রশংসা করার জন্য যথেষ্ট, নিজের জন্য খুশি হন, কারণ এটি সুখের খুব লালিত মুহূর্ত হয়ে উঠবে। এই ধরনের জাতিগত কারণে, একজন চিরন্তন অসন্তুষ্ট ব্যক্তি লক্ষ্য করেন না কিভাবে তার স্বপ্নগুলো সত্যি হয়, যা তার আগে বিশ্বাস করা উচিত ছিল তার সুখের উৎস।
একটি সংজ্ঞা তৈরি করা
এমনকি সরকারী মনোবিজ্ঞানেও, কেউ একটি শব্দ দিয়ে চিরন্তন অসন্তুষ্ট ব্যক্তিকে ডাকে না। শুধুমাত্র একটি শব্দ যা এই ঘটনাটিকে চিহ্নিত করবে তার সর্বব্যাপীতা সত্ত্বেও এখনও উদ্ভাবিত হয়নি। তবে লোকেদের মধ্যে এই জাতীয় লোকদের জন্য একটি খুব স্পষ্ট এবং ন্যায্য "ডাকনাম" রয়েছে, যা যদিও এটি মজাদার এবং মজার বলে মনে হয় তবে এর একটি খুব গুরুতর প্রসঙ্গ রয়েছে। সুতরাং, যে ব্যক্তি সর্বদা নিজেকে, অন্যদের, জীবন এবং সাধারণভাবে বিশ্বের সবকিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট তাকে কীভাবে ডাকবেন? কুরুচিপূর্ণ। ডাননো সম্পর্কে রূপকথার মতো, তারা এই জাতীয় ব্যক্তিত্বকে ডাকে। তারা এই অস্তিত্বের নিন্দা করে তাদের নিঃশ্বাসের নীচে কিছু বিড়বিড় করে না (যদিও এটি তাদের জন্য আদর্শ)। এই ধরনের লোকেরা প্রকাশ্যে কারও সমালোচনা করতে পারে এবং যেকোন কিছুরই, তাদের পছন্দ করা যায় না, খুশি করা যায় না। আবহাওয়া সবসময় খারাপ, এমনকি যদি সূর্য উজ্জ্বল হয়, এটি খুব উজ্জ্বল। খাবার সর্বদা আন্ডারসল্ট বা অতিরিক্ত লবণযুক্ত ইত্যাদি এবং দেখা যাচ্ছে যে একজন চিরন্তন অসন্তুষ্ট ব্যক্তির নাম তিনি নিজেই এবং কীভাবেসীসা - কুরুচিপূর্ণ, ঝগড়াটে, ঘৃণ্য।
ছাড়ুন, পাশ কাটিয়ে যান
কিছু ব্যক্তির জন্য, বিশেষ করে যারা অনুসারী, এবং প্রকৃতিগতভাবে নেতা নয়, চিরকালের অসন্তুষ্ট ব্যক্তির দ্বারা "বন্দী" হওয়া একটি সাধারণ বিষয়। এটি একটি আত্মীয় বা পরিবারের সদস্য হতে হবে না - এটি একটি সহকর্মী, একটি প্রতিবেশী, বা অন্য কোন আত্মীয় অপরিচিত হতে পারে. সম্মোহনের মতো, এই ধরনের নমনীয় ব্যক্তিত্বগুলি বকবককারীদের চিরন্তন সমালোচনামূলক গল্প, তাদের ক্রমাগত অভিশাপ এবং আলোচনার কাছে আত্মসমর্পণ করে। তারা চায় না এবং তারা আগ্রহী নয়, কিন্তু তারা যা বলে তা শোনে এবং ধীরে ধীরে একই পরিণত হয়। এমন পরিস্থিতিতে একমাত্র উপদেশ দেওয়া যেতে পারে তা হল নিজেকে কাটিয়ে ওঠা এবং পাশ কাটিয়ে যাওয়া। নিজের জন্য এমন একজন বন্ধু বেছে নেওয়া ভালো যে একজন বকবককারীর চেয়ে বেশি ইতিবাচক এবং প্রফুল্ল, যে অবশ্যই আপনাকে প্রাণবন্ততা এবং সৃজনশীলতার চার্জ দেয় না।
বন্ধুদের বন্ধ করুন
হায়, প্রায় প্রতিটি পরিবারে বা ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের চেনাশোনাতে তার নিজস্ব বকবক আছে। তার কাছ থেকে মুখ ফিরিয়ে নেওয়া ইতিমধ্যেই আরও কঠিন, কারণ এই ব্যক্তিটি আপনার প্রিয় এবং আপনি তার সাথে কোনওভাবেই যোগাযোগ হারাতে চান না। তবে কখনও কখনও আক্রমণ এবং নেতিবাচকতার চিরন্তন লড়াই সহ্য করার শক্তি বা ইচ্ছা থাকে না, তাই আপনাকে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে অপ্রয়োজনীয় মিটিং এড়াতে হবে, বিষয়গুলি অনুবাদ করতে হবে, ভান করতে হবে যে আপনি শুনতে পাচ্ছেন না। সবচেয়ে বিপজ্জনক বিষয় হল যে কিছু বকবককারী ঘোষণাকারী হতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা পিতামাতা হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, পরিস্থিতি সীমা পর্যন্ত উত্তপ্ত হচ্ছে, আপনাকে কিছু ব্যবস্থা নিতে হবে। সুতরাং আমরা কীভাবে চিরস্থায়ীভাবে অসন্তুষ্ট লোকদের সাথে মোকাবিলা করব তা নির্ধারণ করার আগে, আসুন সমস্যার ভিতরে তাকান এবং চেষ্টা করিরুট করে ফেলুন।
আপনার ভয় সম্পর্কে আমাকে বলুন
ভয় হল সবচেয়ে শক্তিশালী ধ্বংসাত্মক শক্তি যা সমস্ত মানুষের শক্তি এবং সাধারণ জ্ঞানকে খাওয়ায়। আপনার দুঃস্বপ্নগুলি কাটিয়ে ওঠার অর্থ হল নিজেকে শিকল থেকে মুক্ত করা, আরও শান্তিপূর্ণ এবং মুক্ত ব্যক্তি হওয়া। কিন্তু কাজটি অত্যন্ত কঠিন, তাই বেশিরভাগ মানুষই ক্রমাগত উদ্বেগের মধ্যে থাকেন। এই অবস্থাটিই একজন পূর্ণাঙ্গ এবং প্রফুল্ল ব্যক্তিকে চিরন্তন অসন্তুষ্ট ব্যক্তিতে পরিণত করে যে উভয়ই তার নিঃশ্বাসের নিচে বিড়বিড় করে এবং প্রকাশ্যে সমালোচনা করে। কোন ভয় আমাদের তাড়িয়ে বেড়ায় এবং বজ্রকরে পরিণত করে?
- সমাজ দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়। অর্থাৎ, একজন ব্যক্তির জন্য অন্যের মতামত গুরুত্বপূর্ণ, যদি তারা তাকে সম্মান না করে, তাহলে এটি চারপাশের সবকিছুকে ঘৃণা করার একটি কারণ।
- অপ্রেমিত হওয়ার ভয়। আপনি যা আছেন তার জন্য যদি কেউ আপনাকে প্রশংসা না করে এবং ভালোবাসে না কেন বাঁচবে?
- দুশ্চিন্তা যে খারাপ কিছু ঘটতে পারে এবং সবকিছু নষ্ট করে দিতে পারে।
এই তিনটি ভয়ের মধ্যে একটি যে কোনো আকারে নিয়ে যেতে পারে, অথবা হয়ত তারা সবাই মিলে একে অপরকে খাওয়াতে পারে, এভাবে ব্যক্তিত্বকে ধ্বংস করে।
প্রকাশের ফর্ম
আচ্ছা, এখন দেখা যাক এই ভয়গুলো ঠিক কেমন দেখায় এবং আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে কী কী গুণাবলি গড়ে ওঠে:
- দুর্বলতা। সমস্ত শব্দ, এমনকি প্রশংসা, একটি বিয়োগ চিহ্ন দ্বারা অনুভূত হয়। তাকে বলা হয় যে তাকে আজ ভালো লাগছে, এবং সে জিজ্ঞেস করে: "আপনি কি বলতে চাচ্ছিলেন যে আমি গতকাল খারাপ ছিলাম?"।
- শ্রেণীগত। এমনকি মানুষের সবচেয়ে নির্দোষ কর্ম সর্বজনীন মন্দ হিসাবে বিবেচিত হয়. অতিথি যারা নেইহোস্টেসের কেকের প্রশংসা করেছেন - একটি অকথ্য পাশবিক!
- চূড়ান্ত আত্ম-সন্দেহ। একজন ব্যক্তি কেবল জীবনের পথে চলতে পারে না, কারণ সে তার স্বপ্নের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য একটি পদক্ষেপ নিতে ভয় পায়, সে নিজেকে নিষ্ক্রিয়তার জন্য দায়ী করে। দুষ্ট চক্র চিরন্তন অসন্তুষ্টির জন্ম দেয়।
- চাহিদার। এই বৈশিষ্ট্যটি পিতামাতার মধ্যে সবচেয়ে সহজাত যারা জীবনে ঘটেনি। তারা শিশুদের "অতি ব্যক্তিত্ব" করে তোলে যাতে তারা তাদের নিয়ে গর্ব করতে পারে, অসম্ভব দাবি করে।
- হতাশাবাদ। এখানে কোন মন্তব্য নেই। এমনকি সবচেয়ে সফল এবং আকর্ষণীয় ইভেন্টের আগে, হতাশাবাদীরা আপনাকে বলবে কিভাবে এবং কেন এটি ভুল হবে।
- আবেগজনক পশ্চাদপসরণ। এটি আত্ম-সন্দেহের সীমানা, তবে কিছুটা ভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। এই ধরনের লোকেরা সর্বদা এটিকে ফিরিয়ে রাখে যে "তাদের বিরুদ্ধে তথ্য ব্যবহার করা হয়নি", তারা কাজ এবং সম্পর্ক উভয় ক্ষেত্রেই অতিমাত্রায়। যখন কিছু তাদের জন্য কাজ করে না, তারা বকবক করে।
মনে রাখুন এবং বিশ্লেষণ করুন
উপরের ফর্মগুলির একটিতে, সম্ভবত আপনি আপনার আত্মীয় বা পরিচিতদের থেকে কাউকে চিনতে পেরেছেন৷ কিন্তু তাদের লেবেল করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না এবং তাদের বিরক্তিকর হতাশাবাদী, ক্ষুব্ধ অত্যাচারী ইত্যাদি বলে ডাকবেন না। শুরু করার জন্য, প্রতিটি ফর্মের বিবরণ আবার মনোযোগ সহকারে পড়ুন এবং মনে রাখবেন যে এই ধরনের আচরণের জন্য একজন ব্যক্তির জন্য "সূচনা বিন্দু" কী হয়ে উঠেছে। সম্ভবত দুর্বল মেয়েটি আগে খুব বিরক্ত হয়েছিল, তাকে বলেছিল যে সে কিছুতেই ভাল ছিল না, কুৎসিত ছিল, কেউ তার সাথে বন্ধু ছিল না, এমনকি তার বাবা-মায়েরও বিশেষ আশা ছিল না। এবং হতাশাবাদী - তারা পারেপূর্বে বারবার "পড়া" সমস্যা, এবং তাদের বর্তমান আচরণ আরেকটি অন্যায্য প্রত্যাশার বিরুদ্ধে একটি ঢাল। অতএব, আপনি যদি একজন চিরস্থায়ী অসন্তুষ্ট ব্যক্তির বিষয়ে যত্নশীল হন, তাহলে তার অতীত অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন এবং সমস্যার মূল খুঁজে বের করুন।
আসুন মনের কথা বলি
অবশ্যই, আপনি ব্যক্তিগতভাবে একজন বকবককে ঠিক করতে পারবেন না, এমনকি যদি সে আপনার মা বা ভাই হয়। মনে রাখবেন যে একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র নিজেকে সাহায্য করতে পারে, কোন "থেরাপি" এবং অন্যান্য কৌশলগুলি কার্যকর হবে না যতক্ষণ না সে সমস্যার সারাংশ বুঝতে পারে এবং এটি সমাধান করার ইচ্ছায় জ্বলে না। আপনি যা করতে পারেন তা হল তাকে এই নিন্দায় ঠেলে দেওয়া। পরিবারের একজন সদস্যের সাথে যার একই রকম নেতিবাচক গুণ রয়েছে, হৃদয় থেকে হৃদয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন। কী তাকে এত চিন্তিত করে এবং কেন সে আপনার সম্পর্কে এত নেতিবাচক কথা বলে, নেতিবাচকভাবে সমস্ত শব্দ উপলব্ধি করে, সবকিছু কালো দেখে। সবকিছু মনে রেখে এবং আপনার সাথে ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে, প্রথমত, বকবককারী সংবেদনশীল ব্যাগেজ থেকে মুক্তি পাবে, দ্বিতীয়ত, সে পরিস্থিতিটি পুনর্বিবেচনা করতে শুরু করবে এবং তৃতীয়ত, সে বুঝতে পারবে কোন ধরনের ভয় তাকে চালিত করে। প্রায়শই পুরানো স্কুলের লোকেরা অন্য কারও মতামতের উপর নির্ভর করে, এমনকি যদি এটি লিফট থেকে অপরিচিত ব্যক্তির মতামত হয়। অতএব, তারা তাদের বাচ্চাদের সাথে বকবক করে, দুষ্টু আচরণের জন্য বকাঝকা করে, হাসির জন্য নীল থেকে ক্ষমা চায়, একটি প্রশ্নের জন্য ইত্যাদি
ভয় দূরীকরণ
এটি ইতিমধ্যে একটি কাজ যা শুধুমাত্র তার নিজের ভয়ের মালিকই মোকাবেলা করতে পারে। বাইরে থেকে তাকেশুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী সাহায্য করতে পারেন, যিনি আপনাকে সঠিক পথে পরিচালিত করবেন এবং একটি নির্দিষ্ট ভয়ের অযৌক্তিকতা দেখাবেন। কিন্তু মূল বিষয় হল "রোগীর চিকিৎসার ইচ্ছা।" যখন একজন ব্যক্তি বুঝতে শুরু করে যে ভয় তাকে গ্রাস করে এবং তার শক্তি কেড়ে নেয়, সে তার প্রভাবকে দুর্বল করে দেবে। যখন তিনি বুঝতে পারেন যে এই উদ্বেগের কারণে তিনি যা চান তা অর্জন করতে পারবেন না, আরও ভাল, সুখী, আরও সফল হবেন, ভয় সম্পূর্ণরূপে দূর হয়ে যাবে।
কী করবেন না
সকল ক্ষেত্রে, ব্যতিক্রম ছাড়া, যারা চিরকালের জন্য জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট তারা ডুবে যায় যারা চিৎকার করে এবং আপনার কাছে সাহায্য প্রার্থনা করে। এই সবের সাথে, তারা বিশেষত আক্রমনাত্মক হতে পারে এবং আপনি যখন তাদের "উদ্ধার" শুরু করেন, তখন তারা আপনাকে এবং আপনার প্রস্তাবগুলিকে প্রতিহত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবে। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে (যদি কোনও ব্যক্তি আপনার প্রিয় হয়), কোনও ক্ষেত্রেই তার জন্য লড়াই করা বন্ধ করবেন না। দাঁত চেপে থাকা এবং তার চিরন্তন নেতিবাচক আক্রমণ সহ্য করা তার এবং আপনার উভয়ের জন্যই একটি ধ্বংসাত্মক নীতি। মনে রাখবেন যে মনোবৈজ্ঞানিকরা চিরন্তন অসন্তুষ্ট ব্যক্তিদের সম্পর্কে জানেন, তারা জানেন কিভাবে তাদের সাহায্য করতে হয় এবং তাদের সঠিক পথে পরিচালিত করতে হয়। তবে সবার আগে, আপনাকে অবশ্যই, আপনার কাছের এবং প্রিয়জনের অধিকারের জন্য, তার মূল সমস্যাটি সমাধানের জন্য বজ্রককে রাজি করাতে হবে।
উপসংহার
তাই আমরা খুঁজে বের করেছি কেন মানুষ সবসময় নিজেদের, তাদের প্রিয়জন, জীবন এবং তাদের চারপাশের সবকিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট থাকে। ভয় মানুষের আত্মার প্রধান পরজীবী। তিনি কেবল তার শক্তিই খায় না, তবে সৃজনশীল, পেশাদার এবং প্রেমের পথেও একটি বাধা। অস্থিরতার কারণগুলি খুঁজুন, তারা কী ভয়ের কারণে সৃষ্ট তা খুঁজে বের করুন এবং সরাসরি "শুট" করুনলক্ষ্য মনে রাখবেন যে আপনাকে ক্রমাগত নিজের এবং আপনার প্রিয়জনদের উপর কাজ করতে হবে, অন্যথায় আমাদের অভ্যন্তরীণ শয়তানগুলি সম্পূর্ণরূপে আমাদের খেয়ে ফেলবে৷
