মনোবিজ্ঞান 2024, নভেম্বর

স্পর্শের জন্য শরীরের প্রয়োজনীয় ক্ষুধা। এটি প্রায়শই ছোট শিশুদের মধ্যে ঘটে

আমাদের মধ্যে কে এমন একজন ব্যক্তির সাথে মেলামেশা করতে চাই যিনি ক্রমাগত সবার প্রতি ঈর্ষান্বিত হন, লক্ষ্য অর্জনে অবদানের প্রশংসা করেন না? আপনি কি এমন একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলতে চান যিনি নিজেকে উন্নীত করেন এবং একটি সম্পূর্ণ পদক্ষেপ রাখেন, এবং কখনও কখনও দুটি, বাকিদের উপরে? তো চলুন জেনে নেওয়া যাক কী যোগাযোগে সাহায্য করে

স্মরণ কাকে বলে? সহজ কথায়, এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা মেমরিতে উপাদানের ধারণ নিশ্চিত করে। এটি আমাদের প্রত্যেকের সাথে প্রতিদিন ঘটে এবং খুব কম লোকই এটি সম্পর্কে ভাবে। কিন্তু এখন আমি মুখস্থ করার বিষয়ে কথা বলতে চাই এবং কৌশল এবং পদ্ধতিগুলির উপর বিশেষ জোর দিতে চাই যা যেকোনো তথ্য দ্রুত আত্মসাৎ করতে সাহায্য করে। সর্বোপরি, তথ্য সংরক্ষণ একজন ব্যক্তিকে কেবল সমাজের অংশ হওয়ার সুযোগই দেয় না, এতে সক্রিয়ভাবে বিদ্যমান থাকারও সুযোগ দেয়।

Lifehack ইংরেজি শব্দ "life" এবং "hack" থেকে উদ্ভূত হয়েছে। তাদের মধ্যে প্রথমটির অর্থ "জীবন", দ্বিতীয়টি - "হ্যাকিং"। অন্য কথায়, আক্ষরিক অর্থে "লাইফহ্যাক" "হ্যাকিং লাইফ" হিসাবে অনুবাদ করা হয়

একজন মহিলার পক্ষে প্রতিদিনের ব্যস্ততার মধ্যে নিজের সাথে সামঞ্জস্য হারানো খুব সহজ এবং ফলস্বরূপ, জীবনের মান খারাপ হয়ে যায়। মনোবিজ্ঞানী, লেখক এবং প্রশিক্ষক তাতায়ানা রাইজোভা আত্মবিশ্বাস অর্জন এবং সমস্যা সংশোধনের জন্য "এনার্জি প্লাস্টিক" নামে তার নিজস্ব কৌশল অফার করেন

কী নৈতিক এবং স্বেচ্ছামূলক গুণাবলী রয়েছে, তারা কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে, কেন তারা জীবনে গুরুত্বপূর্ণ। কে একজন দৃঢ়-ইচ্ছাসম্পন্ন ব্যক্তি, দৃঢ়-ইচ্ছাকৃত শিক্ষা কী, একজন ব্যক্তির দৃঢ়-ইচ্ছা এবং নৈতিক গুণাবলী গঠনে পিতামাতার ভূমিকা। নৈতিক-স্বেচ্ছামূলক শিক্ষা

অনেক মানুষ কীভাবে ইতিবাচক হওয়া যায় এবং জীবনের প্রতি সর্বদা ইতিবাচক আশাবাদী মনোভাব বজায় রাখা যায় এই প্রশ্নটি নিয়ে খুব চিন্তিত। এটি সহজ নয়, কারণ ঘটনাগুলি প্রতিনিয়ত ঘটে যা একজন ব্যক্তিকে অল্প সময়ের মধ্যেই অস্থির করে দিতে পারে। সাধারণভাবে, জীবনের প্রতিকূলতা যে কাউকে একজন অপ্রতিরোধ্য হতাশাবাদীতে পরিণত করতে পারে। এটা কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়? এটিই এখন আলোচনা করা হবে।

সাইকোডাইনামিক সাইকোথেরাপি আমাদের দৈনন্দিন বাস্তবতার অংশ। একজন আধুনিক ব্যক্তির জীবন অনিবার্যভাবে চাপের কারণগুলি দিয়ে পূর্ণ। কখনও কখনও নিজের বা অন্যদের মেজাজ নষ্ট না করে একটি দিন কাটানো অসম্ভব হয়ে পড়ে। নেতিবাচক ঘটনাগুলি কখনও কখনও ঠিক তখনই ঘটে যখন আমরা অন্তত এটি আশা করি।

আপনি যদি রাস্তায় কোথাও একটি স্বতঃস্ফূর্ত ভোট দেন, আপনাকে "আশাবাদী" শব্দের অর্থ ব্যাখ্যা করতে বলেন, তাহলে সম্ভবত বেশিরভাগ মানুষ "অর্ধ-পূর্ণ গ্লাস" মনে রাখবেন। হ্যাঁ, এই জাতীয় ব্যক্তি এমনকি পিসার হেলানো টাওয়ারকেও বুঝতে পারে যেটি উঠে যায়, পড়ে যায় না।

প্রতিদিন একই সময়ে, কর্মচারী তার কর্মস্থলে আসে। এমনকি যদি সাধারণত একটি বন্ধুত্বপূর্ণ দল থাকে, সেখানে সর্বদা এমন ব্যক্তিরা থাকে যারা তাদের বাড়ি থেকে "বসতে" প্রস্তুত থাকে। এই পরিস্থিতি ক্লান্তিকর এবং চাপ এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির উপস্থিতিতে অবদান রাখে। একে বলা হয় "একজন ব্যক্তি কর্মস্থলে পুড়ে গেছে"

কীভাবে একজন ব্যক্তিকে আপনার সম্পর্কে চিন্তা করা যায়? এখন আমরা এই বিষয়ে ভাল পরামর্শ দেব। কিছু কৌশল প্রয়োগ করে, আপনি যা চান তা অর্জন করা সম্ভব হবে

সোসিওনিক্স আত্ম-জ্ঞানের জন্য টুল অফার করে যা প্রত্যেকে ব্যবহার করতে পারে। কিন্তু তাদের প্রাপ্যতা সত্ত্বেও, তাদের একটি গভীর বোঝার প্রয়োজন। এটি ছাড়া, সঠিক বোঝা অসম্ভব হয়ে পড়ে। আসুন ছোট শুরু করি এবং অনেকগুলি দিকগুলির মধ্যে একটিতে ফোকাস করি - হোয়াইট সেন্সরিতে

মূল্য প্রবাহ হল এমন একটি ব্যবসায়িক পরিকল্পনা পদ্ধতি যা একজন উদ্যোক্তাকে পণ্যের মূল্য তৈরি করে এমন কারণগুলি সনাক্ত করতে দেয়। এটি স্টেকহোল্ডারদের সূচনা করে এবং মান প্রবাহে অংশগ্রহণ করে, এমন পদক্ষেপগুলি যা মূল্যের নির্দিষ্ট উপাদান তৈরি করে এবং স্ট্রীম থেকে প্রাপ্ত মান প্রস্তাবকে চিত্রিত করে।

একজন ব্যক্তি কেন উদ্বিগ্ন হয়? বিভিন্ন কারণে। হতে পারে সে তার গোপন প্রেমের বিষয়ের সাথে দেখা করেছে, অন্য লোকেদের কাছ থেকে কিছু লুকাতে চায় বা কেবল নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত নয়। যাই হোক না কেন, উদ্বেগ একটি দৈনন্দিন, মৌলিক আচরণ নয়, এবং এটি স্বীকৃতি খুব গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

কেন লোকেরা এমন অবজ্ঞার সাথে কাউকে "মধ্যমতা" বলে উল্লেখ করে? এটি স্কুলে এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে এবং যে কোনও দলে শোনা যায়। আমরা অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রতিভাবান, সফলদের হিংসা করি। এবং আমরা তাদের কলঙ্কিত করি যারা - যেমনটি আমাদের কাছে মনে হয় - কোনওভাবেই দাঁড়ায় না

সবাই জানে যে মৃত্যু শীঘ্র বা পরে আমাদের প্রত্যেককে গ্রাস করবে। শুধুমাত্র পার্থক্য কে এবং কিভাবে এটি সম্মুখীন হবে. কেউ কেউ চলে যায়, স্বাভাবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে চলে যায়, অন্যরা দুর্ঘটনা, গুরুতর অসুস্থতার কারণে বা নিজেরাই ঘটনার অনিবার্য ফলাফলকে ত্বরান্বিত করার সিদ্ধান্ত নিয়ে মারা যায়। কিন্তু কী এই লোকেদের এই ধরনের চরম পদক্ষেপের দিকে ঠেলে দেয় এবং এটি কি কোনোভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

ব্যক্তিত্ব রূপান্তরের পদ্ধতিটি সেই নেতিবাচক মনোভাবগুলির অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে যা আপনাকে এগিয়ে যেতে এবং অবচেতন যা চায় ঠিক তা তৈরি করতে বাধা দেয়। সিমুলেটরকে ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি তার মনোভাব পরিবর্তন করতে এবং একটি নতুন সুখী জীবন শুরু করতে পারে।

মানুষ, ব্যক্তি, ব্যক্তিত্ব - এই ধারণাগুলি কি অভিন্ন? কাকে ব্যক্তি বলা যায়, আর কাকে নয়? সমাজের অংশগ্রহণ ছাড়া কি একটি পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তি গঠন করা যায়? উপরের ধারণাগুলির সংজ্ঞা, তাদের মধ্যে মিল এবং পার্থক্যগুলির একটি বিশদ ডিকোডিং আমাদের নিবন্ধের বিষয়।

মহিলা পুরুষ একজন গিগোলো? কিছু লোক এই ধরনের পুরুষদের হেনপেকড পুরুষদের সাথে তুলনা করে, তাদের মেরুদণ্ডহীন, দুর্বল বলে, কিন্তু এটি কি সত্যিই সত্য? এই জাতীয় পুরুষ সর্বদা কোনও মহিলার সাথে কিছু স্বার্থপর উদ্দেশ্য অনুসরণ করে না, তাই তাকে গিগোলোসের সাথে সমতুল্য রাখা খুব ন্যায্য নয়। "মহিলা পুরুষ" অভিব্যক্তিটির অর্থ কী - আমরা আরও বিশ্লেষণ করব

আধুনিক সমাজে বসবাসকারী যে কোনো ব্যক্তির লক্ষ্য এবং ইচ্ছা আছে। কিন্তু সেগুলি অর্জনের জন্য তিনি কোন পদ্ধতি ব্যবহার করবেন?

একজন ব্যক্তির জীবনে যা কিছু ঘটে তা স্বাভাবিক, তবে সবকিছু পরিবর্তন করা যেতে পারে। আপনি আপনার চিন্তা সঙ্গে শুরু করা উচিত. ক্যারোলিন লিফের বইগুলির লক্ষ্য মানুষকে তাদের জীবন পরিবর্তন করতে সহায়তা করা

অবক্ষয় হল এমন একটি প্রক্রিয়ার সংজ্ঞা যেখানে একটি ঘটনার বৈশিষ্ট্য, একটি একক বস্তু বা আধ্যাত্মিক গুণাবলীর অবনতি ঘটে। এটি একটি বিপরীতমুখী, অবনতি এবং ধ্বংস। অন্য কথায়, অবক্ষয় হচ্ছে প্রগতি, উন্নয়নের বিপরীত একটি প্রক্রিয়া

নিজের মধ্যে মানবিক গুণাবলীর শিক্ষা একটি ব্যক্তিত্ব গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। এটা তাদের উপর নির্ভর করে যে আমাদের আচরণ। একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, প্রত্যেকেই সংস্কৃতি এবং সমাজ দ্বারা প্রভাবিত হয়, তবে শেষ পর্যন্ত, প্রত্যেকেই নিজের জন্য নৈতিক ও নৈতিক মূল্যবোধ নির্ধারণ করে। তাহলে সহানুভূতি কী এবং আমাদের নিজেদের মধ্যে তা গড়ে তোলা উচিত?

হাসি জীবনকে দীর্ঘায়িত করে। এই বক্তব্যের সাথে তর্ক করা কঠিন। সর্বোপরি, বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণ করেছেন যে এটির সময় একজন ব্যক্তি আনন্দের হরমোন তৈরি করে। তারা স্ট্রেস এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। তবে বিশেষজ্ঞরা আরও যুক্তি দেন যে হাসি একটি বহুমুখী ঘটনা।

নিঃসন্দেহে, মানুষের ইতিবাচক গুণাবলী হল সততা, নির্ভরযোগ্যতা, শালীনতা। একজন সৎ ব্যক্তি অন্যের হস্তগত করবে না, তার প্রতিবেশীর ভালোর লোভ করবে না, তার বিবেকের বিরুদ্ধে যাবে না। শালীনতা তাকে এমন কাজ করার অনুমতি দেবে না, যার জন্য সে পরে লজ্জিত হবে: কাউকে অপবাদ দেওয়া, মাথার উপর দিয়ে যাওয়া, প্রয়োজনীয় লক্ষ্যগুলি অর্জন করা, তার নিজের সুবিধার জন্য এবং নীতি ও বিশ্বাসের উপর পা রেখে লাভের জন্য

অনেক লোক খুব ভুল করে, বিশ্বাস করে যে ক্রীড়াবিদরা সংবেদনশীল চম্প যারা কেবল তাদের পা নাড়াতে পারে। কেন তাদের সেখানে মনোবিজ্ঞানের একধরনের প্রয়োজন? প্রকৃতপক্ষে, ক্রীড়াবিদদের অন্য পেশার প্রতিনিধিদের চেয়ে কম নয় একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য প্রয়োজন।

Munchausen Syndrome হল এমন কিছু লোকেদের কিছু আচরণের চিকিৎসা শব্দ যারা কল্পনা ও কল্পনাপ্রবণ। কিন্তু এগুলো নিরীহ বিষয়ের উপর শুধু কল্পনা নয়! সত্য যে এই ধরনের মানুষ একটি সিমুলেশন ব্যাধি অনুভব করে। তারা ইচ্ছাকৃতভাবে নিজেদের মধ্যে কোন বেদনাদায়ক সিন্ড্রোম এবং উপসর্গ সৃষ্টি করতে পছন্দ করে, যাতে তাদের দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা এমনকি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়! তারা শুধু হাসপাতালের বিছানায় থাকতে চায়! এই বিষয়ে কথা বলা যাক

পশু মনোবিজ্ঞান একটি মোটামুটি প্রগতিশীল বিজ্ঞান, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চার্লস ডারউইনের কাজের পরে বিকশিত হয়েছিল। এটি প্রাণী জীবনের অধ্যয়ন কভার করে। এই নিবন্ধটি এটি সম্পর্কে বলতে হবে।

আমাদের সমাজে কীভাবে আপনার আদর্শ আত্মার সঙ্গী, একজন ভাল ব্যবসায়িক অংশীদার বা শুধু একজন বন্ধু খুঁজে পাবেন? দেখা যাচ্ছে যে জন্ম থেকেই আমাদের প্রত্যেকের সমাজে আচরণের একটি নির্দিষ্ট মডেল এবং ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত গুণাবলী রয়েছে যা বয়স, ধর্ম বা সাংস্কৃতিক অনুষঙ্গের উপর নির্ভর করে না। সামাজিক ব্যক্তিত্বের ধরন আপনাকে আমাদের সত্যিকারের ইচ্ছা এবং আচরণের উদ্দেশ্য সম্পর্কে আরও বলতে পারে

আমরা অনেক বিভিন্ন লোকের সাথে দেখা করি যারা তাদের জীবন এবং তাদের চারপাশের লোকেদের প্রতি তাদের দৃষ্টিভঙ্গিতে একে অপরের থেকে আলাদা। প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র, তবে চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলির একটি নির্দিষ্ট সেট রয়েছে যা একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির সমাজের ধরণ তৈরি করে। এই নিবন্ধে আমরা বিবেচনা করব তিনি কি ধরনের ব্যক্তি "ইয়েসেনিন"। এই সোসিওটাইপের চরিত্রের কিছু গুণ রয়েছে

নির্মমতা কী তা বোঝা যায় নৈতিক এবং মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যের একটি সেট দ্বারা যা এটি মানুষের সাথে সম্পর্কিত। এই শব্দটি নিরাপদে একজন ব্যক্তির উদাসীনতা, উদাসীনতা, অভদ্রতার মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিপূরক হতে পারে। কখনও কখনও স্বার্থপরতা এবং ঘৃণা নির্মমতার সাথে প্রকাশ পেতে পারে।

লিউডমিলা পেট্রানভস্কায়া একজন সুপরিচিত মনোবিজ্ঞানী যিনি শিশুদের লালন-পালনে বিশেষজ্ঞ। আপনি এই নিবন্ধে তাকে আরও ভালভাবে জানতে পারেন, তার জীবনী, বই এবং ধারণাগুলি।

প্যারালজিকাল থিঙ্কিং সেই ক্ষেত্রে বোঝায় যখন এটি তার প্রাঙ্গনে, প্রমাণ এবং কার্যকারণ সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুল হয়। প্যারালজিকাল ধরণের চিন্তা প্রক্রিয়ার লোকেরা অন্যদের কাছে বোধগম্য যুক্তি, ত্রুটিপূর্ণ যুক্তি এবং সবচেয়ে সাধারণ ঘটনার সাথে বিশ্লেষণের দ্বারা আলাদা করা হয়।

সম্প্রতি, "সমাজবিদ্যা" বিজ্ঞান জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। কেউ এটি সম্পর্কে সন্দিহান, তারা বলে, আরেকটি ফ্যাশন প্রবণতা যা তরুণদের জন্য আকর্ষণীয়, এবং কেউ এটিকে বৈজ্ঞানিক জ্ঞানের সম্পূর্ণ গুরুতর এবং স্বাধীন শাখা হিসাবে বিবেচনা করে। আর্থ-সামাজিক প্রকারের মধ্যে একটি হল যৌক্তিক-সংবেদনশীল অন্তর্মুখী

একজন প্রতিভাবান ব্যক্তিকে ঈর্ষা করা হয়। কেন? কারণ এটি অন্যদের কাছে মনে হয় যে ব্যতিক্রমী প্রতিভাই সাফল্যের চাবিকাঠি। যে একজন প্রতিভাবান যুবক, পুরষ্কার এবং পুরষ্কার জিতে, অবশ্যই ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে বেড়ে উঠবে, তার পথ হবে মসৃণ এবং এমনকি

ধ্বংসাত্মক মানে কি? এই শব্দটি গঠন হিসাবে একই মূল আছে; উপসর্গ "de" মানে ধ্বংস বা প্রত্যাখ্যান। "ধ্বংসাত্মক" শব্দের একটি নেতিবাচক অর্থ রয়েছে এবং এর অর্থ ধ্বংসাত্মক ছাড়া আর কিছুই নয়

প্রতিটি ব্যক্তি একটি সংঘাতময় পরিস্থিতিতে লড়াই করতে সক্ষম হয় না। কখনও কখনও আত্ম-সন্দেহ, প্রতিপক্ষের ভয়, বাহ্যিক প্রতিকূল পরিস্থিতি আমাদের এক কোণে নিয়ে যায়। অপরাধীদের প্রত্যাখ্যান না করে, আমরা ভিতরে বিরক্তি এবং চাপ জমা করি, যা আমাদের স্বাস্থ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। তাই নিজের জন্য কীভাবে দাঁড়াতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ

এটা উল্লেখ করা উচিত যে বিভিন্ন লেখকের ইচ্ছা পূরণের জন্য অনেক কৌশল রয়েছে, তবে বিবিনের কৌশলটি ব্যাপকভাবে পরিচিত। ইগর বিবিন (পদ্ধতিটির লেখক) সম্পূর্ণ বিনামূল্যে একটি তিন দিনের প্রশিক্ষণ কোর্স অফার করেন। প্রযুক্তি সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি নতুন অর্জনকে অনুপ্রাণিত করে, কেউ কেউ লেখেন যে তারা একটি সুযোগ নিয়েছে এবং তাদের নিজস্ব ব্যবসা খুলেছে, অন্যরা তাদের জীবনের ভালবাসার সাথে দেখা করেছে। সুতরাং, সুখ প্রত্যেকের জন্য আলাদা, মূল জিনিসটি বিশ্বাস করা যে সবকিছু কার্যকর হবে, তাহলে ফলাফল আপনাকে অপেক্ষা করবে না

আমরা প্রায়শই "বাইরে থেকে দেখুন" শব্দটি শুনি, কিন্তু এর অর্থ কী তা পুরোপুরি বুঝতে পারি না। বিমূর্ততা, একটি বস্তুর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের নির্বাচন হিসাবে, আপনাকে এর নতুন বৈশিষ্ট্যগুলি দেখতে দেয় যা আগে জানা ছিল না

"আমি লোকটিকে বুঝতে পারছি না" - সম্ভবত, প্রতিটি মেয়েই তার পছন্দের সম্পর্কে এমন কিছু ভেবেছিল। কখনও কখনও সম্পর্কগুলি অপ্রত্যাশিতভাবে বিকাশ করে: গতকাল সবকিছু ঠিক ছিল, কিন্তু আজ সে অদ্ভুত আচরণ করে, ভেঙে পড়ে, চিৎকার করে। এই হামাগুড়ির জন্য আমার নিজের দোষ সম্পর্কে চিন্তা. অনেক মেয়ে নিজের মধ্যে একচেটিয়াভাবে কারণগুলি সন্ধান করে এবং এমনকি সেগুলি খুঁজে পায়, সম্পর্কের জন্য কঠোর পরিশ্রম করে, তবে সবকিছু একই জায়গায় থাকে। মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে ছেলেদের কীভাবে বোঝা যায়, আমরা আরও বিবেচনা করব