মনোবিজ্ঞান 2024, নভেম্বর

কীভাবে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবেন, যদি তারা কখনও কখনও আপনাকে অভিভূত করে ফেলে যাতে আপনি তাদের প্রভাবে আপনার প্রিয়জনের উপর ভেঙে পড়েন, ফুসকুড়ি কাজ করেন, যার জন্য আপনি পরে অনুশোচনা করেন, আপনার কনুই কামড় দেন, কিন্তু কিছুই পরিবর্তন করা যায় না ?

একজন ব্যক্তি ক্রমাগত তার সর্বোচ্চ ক্ষমতায় কাজ করতে পারে না। তার শক্তি হ্রাস পায়, তার শক্তি হ্রাস পায় এবং তার ঘনত্ব হ্রাস পায়। আমাদের উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য, আমাদের সময়ে সময়ে মনোযোগ পরিবর্তন করতে হবে।

একঘেয়েমি কি ভালো অনুভূতি নাকি? এই অনুভূতির বিপদ কি? এটা পরিত্রাণ পেতে সম্ভব? এই প্রশ্ন এই পর্যালোচনা উত্তর দিতে চেষ্টা করবে

আধুনিক সমাজ ইতিবাচক গুণাবলী সম্পন্ন ব্যক্তিদের শিক্ষার অভাবে ভুগছে। আজ, স্কুল, লিসিয়াম, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে, অল্পবয়সী লোকদের মনে ভালো কাজ করার এবং অন্যদের আনন্দ দেওয়ার ক্ষমতা তৈরি করার জন্য খুব কম সময় এবং মনোযোগ দেওয়া হয়। কিন্তু বর্তমান উদীয়মান প্রজন্মকে কিসের দ্বারা পরিচালিত করা উচিত? আজকে মানুষের মধ্যে কোন গুণগুলোকে সব কিছুর উপরে মূল্য দেওয়া হয়?

প্রিয়জনকে হারানো সবসময়ই কঠিন। প্রিয়জন আর আসবে না, কথা বলবে না, এমনকি ফোনও করবে না এই উপলব্ধির সময় আত্মার মধ্যে যে আবেগগুলি উপস্থিত হয় তা শব্দে বর্ণনা করা কঠিন। আপনাকে পরিস্থিতি মেনে নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। দুঃখের পর্যায়গুলি এবং কীভাবে সেগুলির মধ্য দিয়ে যেতে হয় সে সম্পর্কে নিবন্ধে পড়ুন।

আপনার প্রিয়জন কি দুঃখ অনুভব করেন? একজন ব্যক্তিকে কীভাবে সান্ত্বনা দেওয়া যায়? এটা করার অনেক উপায় আছে। তবে পরামর্শ দিতে এবং ব্যক্তিকে উত্সাহিত করতে তাড়াহুড়ো করবেন না। প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে যে ব্যক্তিটি কেন বিচলিত ছিল এবং তিনি কীভাবে বর্তমান পরিস্থিতি অনুভব করতে প্রস্তুত হয়েছেন। আপনি অবিলম্বে আপনার মাথা থেকে সমস্ত দু: খিত চিন্তা ছুঁড়ে ফেলতে পারবেন না। একজন ব্যক্তির পরিস্থিতি গ্রহণ করতে হবে এবং শুধুমাত্র তখনই সে পুনরুদ্ধার করতে শুরু করবে

"নৈতিক অনুভূতি" এর ধারণাটি সংজ্ঞায়িত করার জন্য, আপনাকে প্রথমে সাধারণভাবে অনুভূতিগুলি কী তা খুঁজে বের করতে হবে। প্রায়শই অনুভূতিগুলি উপলব্ধি, সংবেদন, চিন্তাভাবনার মতো ধারণাগুলির সাথে সমান হয়। এই বিভাগগুলি একজন ব্যক্তির দ্বারা অনুভূত ঘটনাগুলি প্রদর্শনের জন্য দায়ী এবং তার চারপাশের জগতে যা ঘটে তার সাথে ব্যক্তির সরাসরি সম্পর্ক নির্দেশ করে।

এই পৃথিবীতে বসবাসকারী প্রত্যেক ব্যক্তি ব্যক্তিগত সীমানা তৈরি করে। ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নেয় তারা কি হবে। একজন ব্যক্তির তার ব্যক্তিগত সময় এবং স্থান পরিচালনা করার অধিকার রয়েছে কারণ সে এটি করার উপযুক্ত মনে করে। কিন্তু কেন কিছু লোক তাদের জীবনে সুখ খুঁজে পায়, যখন অন্যরা তা করতে ব্যর্থ হয়? আসুন এটা বের করা যাক

পরিবারে মনস্তাত্ত্বিক আবহাওয়ার মতো ধারণা খুব কমই শোনা যায়। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন আপাতদৃষ্টিতে শক্তিশালী বিয়ে ভেঙে যায়? আপনি কি নিশ্চিত যে আপনার পরিবার ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা নেই?

মানবতা প্রায়শই তার স্বাধীনতার অধিকার রক্ষা করতে পছন্দ করে। বিশ্বব্যাপী। একই সময়ে, আমরা প্রত্যেকেই এই বা সেই আসক্তির বন্দী। উদাহরণস্বরূপ, আমরা মিষ্টি ছাড়া বাঁচতে পারি না, টিভি সিরিজ দেখা, সংবাদপত্র পড়া ইত্যাদি। দেখে মনে হবে এই নিষ্পাপ নেশায় দোষের কিছু নেই। তবে, আরও গভীরে খনন করে, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে কোনও বন্ধন ধ্বংসাত্মকভাবে কাজ করে: যদি শারীরিক স্তরে না হয় তবে নৈতিক এবং আধ্যাত্মিক

আজ, মানুষের মধ্যে ভোক্তা সম্পর্কের সমস্যা আমাদের সমাজের জন্য খুবই প্রাসঙ্গিক। সর্বোপরি, এমন একজন ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া খুব কমই সম্ভব যে তার জীবনে কখনও এমন ঘটনার মুখোমুখি হবে না। কিছু লোক ভোক্তা মনোভাব অভিজ্ঞতা ছিল. এবং এটি তাদের খুব কমই আনন্দ দেয়। অন্যরা কেবল বাইরে থেকে এই ধরনের সম্পর্ক পর্যবেক্ষণ করেছে।

নির্ভরশীল ব্যক্তিদের ধ্বংসাত্মক আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আমরা বাস্তবতা এড়ানোর ফলে শক্তিশালী আবেগের প্রকাশের সাথে মানসিকতার পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলছি। একজন ব্যক্তি নিজের মধ্যে কোন পরিবর্তন দেখতে পান না এবং বিশ্বাস করেন যে তিনি একটি সাধারণ, স্বাভাবিক জীবনযাপন করেন। প্রকৃতপক্ষে, নির্ভরতার বস্তু তাকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ব্যক্তি নিজেই তার ক্ষতিকারক আবেগের সামনে অসহায় হয়ে ওঠে।

লোভী পুরুষ আজকের পৃথিবীতে অস্বাভাবিক নয়। কখনও কখনও উপলব্ধি যে নির্বাচিত একজন "গড়" মহিলাদের দেরিতে আসে। কিভাবে একটি গুরুতর সম্পর্ক শুরু করার আগে একজন মানুষের মধ্যে একটি "গড়" চিনতে? লোভ এবং অর্থনীতির মধ্যে পার্থক্য কি? নিম্নলিখিত তথ্য আপনাকে এই সমস্যাগুলি বুঝতে সাহায্য করবে৷

প্রতি বছর, মানবতা আরও বেশি করে অভিযোগ করে যে তার যোগাযোগের অভাব রয়েছে। মানুষ একাকীত্ব মোকাবেলা করার অনেক উপায় নিয়ে এসেছে। কিন্তু সমস্যা এখনও তীব্র রয়ে গেছে। এই গল্পটির সবচেয়ে দুঃখের বিষয় হল যে একজন ব্যক্তি বিপুল সংখ্যক লোক দ্বারা বেষ্টিত একাকী বোধ করেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, পরিস্থিতি ভালোর জন্য পরিবর্তিত হচ্ছে না। কেন এই ঘটছে, বিশেষজ্ঞরা বুঝতে প্রস্তাব

আপনি অবাক হবেন, কিন্তু প্রতিটি স্ত্রীই সেই মুহুর্তগুলি মনে রাখতে পারেন যখন একজন স্বামী খুব বিরক্তিকর হয়। এটি সবচেয়ে সুখী এবং সবচেয়ে সুরেলা দম্পতিদের জীবনেও ঘটে। কেন কিছু পরিবার সফলভাবে বেঁচে থাকে এবং কঠিন সময় ভুলে যায়, যখন অন্যরা ভেঙে যায়? আসুন এই কঠিন সমস্যাটি বোঝার চেষ্টা করি।

প্রতিভাধরতার ধারণাটি সরাসরি ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং স্ব-বিকাশের বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত। সর্বোপরি, যে লোকেরা স্ব-উন্নতির জন্য প্রচেষ্টা করে তারা তাদের প্রতিভার প্রতি খুব মনোযোগ দেয় এবং তাদের প্রকাশের সুযোগ সন্ধান করে।

ক্রস-সাংস্কৃতিক মনোবিজ্ঞান হল বিভিন্ন সাংস্কৃতিক অবস্থার অধীনে তাদের পরিবর্তনশীলতা এবং পরিবর্তন সহ মানুষের আচরণ এবং মানসিক প্রক্রিয়াগুলির বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন। আন্তঃসাংস্কৃতিক মনোবিজ্ঞান মনস্তাত্ত্বিক গবেষণাকে আরও উদ্দেশ্যমূলক এবং সর্বজনীন করার জন্য সাংস্কৃতিক পার্থক্যগুলিকে মিটমাট করার জন্য ডিজাইন করা পদ্ধতিগুলির সাথে তাদের পুনর্বিবেচনা করছে।

প্রবন্ধে আমরা মানব মানসিকতার একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া হিসাবে অন্তর্মুখীকরণ সম্পর্কে কথা বলব। আমরা এই মনস্তাত্ত্বিক শব্দটির সাথে পরিচিত হব, এবং প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে এর মৌলিক ভিত্তি এবং প্রভাব বোঝার চেষ্টা করব। এই ঘটনাটি প্রায়শই ঘটে এবং এর পরিণতিগুলি এতটা গোলাপী নাও হতে পারে।

আজকাল আসক্তি খুবই সাধারণ একটি বিষয়। আপনি যে কোনও কিছুর উপর নির্ভর করতে পারেন: অ্যালকোহল, খাবার, ভ্রমণ এবং এমনকি মানুষ। তাহলে কেন এটি একজন ব্যক্তির কাছে টানা যাবে? এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন? কিভাবে আসক্তি পরিত্রাণ পেতে এবং এটা সব মূল্য আছে? আসুন এই নিবন্ধে এই সমস্ত প্রশ্নের সাথে সাথে লালসার কারণ এবং এটি থেকে উত্তরণের উপায়গুলি দেখে নেওয়া যাক।

সর্বদা, লোকেরা চেহারাকে খুব গুরুত্ব দেয়। প্রেয়সীর আকর্ষণীয় চোখের শক্তি পদ্যে গাওয়া হয়েছিল, এবং ভারী চিন্তায় মেঘে ঢাকা দৃষ্টি বা ক্রোধে জ্বলতে দেখা যায় অনেক পুরুষ প্রতিকৃতিতে।

অনেক পুরুষই ভাবছেন কিভাবে একজন নারীকে জয় করা যায়। কি মহিলাদের আকর্ষণ করে? কি কৌশল সাফল্য একত্রিত করতে সাহায্য করবে?

মনোবিজ্ঞানের মতো বিজ্ঞানের অস্তিত্বের সময়, অনেক গবেষক মানুষকে বিভিন্ন প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করেছেন। কখনও কখনও এটি দুর্ঘটনাক্রমে ঘটেছিল, সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রক্রিয়াগুলি অধ্যয়ন করার সময়, এবং কখনও কখনও এটির জন্য সম্পূর্ণ সচেতনভাবে প্রচুর সময় এবং প্রচেষ্টা নিবেদিত হয়েছিল। মানুষের প্রকার সব সময়ে মহান আগ্রহ জাগিয়েছে

সাইকোমোটর অ্যাজিটেশন তীব্র মানসিক ব্যাধিতে ঘটে এবং বর্ধিত মোটর কার্যকলাপ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়, যা বিভ্রান্তি, উদ্বেগ, আক্রমনাত্মকতা, মজা, হ্যালুসিনেশন, চেতনার মেঘ, প্রলাপ ইত্যাদির সাথে হতে পারে। কারণ এটি কি ঘটতে পারে এবং কিভাবে এটি চিকিত্সা করা হয়, নিবন্ধে পরে আলোচনা করা হবে।

আপনি কি প্রায়ই লোকেদের সাথে কথা বলেন কিন্তু তারা আপনাকে গুরুত্বের সাথে নেয় না? তারপরে আপনাকে কেবল বোঝানোর শিল্পটি আয়ত্ত করতে হবে। এই ধরনের দক্ষতা কি তাদের সাহায্য করবে যারা, কর্তব্যরত, মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে বাধ্য? এবং এমনকি যারা তাদের বন্ধুদের চেনাশোনাতে আরও বেশি প্রামাণিক ব্যক্তি হতে চায়

নারী আত্মা শান্তি, দয়া এবং সৌন্দর্যের প্রকৃত মূর্ত প্রতীক। দৃঢ় এবং দৃঢ়-ইচ্ছা-সম্পন্ন মহিলাদের চেহারার পিছনে রয়েছে দুর্বলতা এবং কোমলতার জগত। মহিলা আত্মাকে বোঝা সবসময় সম্ভব নয়, তবে কেউ যদি এই দুর্দান্ত অভ্যন্তরীণ জগতে নিজেকে নিমজ্জিত করতে পরিচালনা করে তবে তারা কখনই ছেড়ে যেতে চাইবে না।

অধিকাংশ মানুষের মধ্যে মৃত্যুর ভয় সবচেয়ে বেশি। নিউটন মাইকেল নামে একজন হিপনোথেরাপির ডাক্তারের বই পড়ে, আপনি জীবনের শেষ দিকে ভিন্ন কোণ থেকে দেখতে পারেন এবং অযৌক্তিক ভয় হারাতে পারেন।

নির্দিষ্ট সময়ের জন্য পরিবেশে একটি নির্দিষ্ট বস্তুর উপর ফোকাস করার প্রক্রিয়া হল নির্বাচনী মনোযোগ। মনোযোগ একটি সীমিত সম্পদ, তাই নির্বাচনী মনোযোগ আমাদেরকে ছোটখাটো বিশদ বিচ্ছিন্ন করতে এবং সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে দেয়।

একজন কঠিন চরিত্রের একজন ব্যক্তি প্রায়শই সেই গুণগুলি থেকে ভুগেন যা তিনি তার জীবনে বিকাশ করেছিলেন। তিনি বুঝতে পারেন না কেন লোকেরা তাকে এড়িয়ে চলে এবং যোগাযোগ কোন আনন্দ বা সুবিধা নিয়ে আসে না। একটি জটিল চরিত্র ব্যঙ্গ, দ্বন্দ্ব, ঈর্ষা এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যে উদ্ভাসিত হয়। নিবন্ধে এর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে পড়ুন।

যোগাযোগ হল মানুষের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া যা মৌখিক এবং অ-মৌখিক স্তরে ঘটে। সফল হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই আপনার আচরণ সঠিকভাবে তৈরি করতে সক্ষম হতে হবে। এটি ব্যবসায়, ব্যক্তিগত জীবনে এবং একটি বন্ধুত্বপূর্ণ কোম্পানিতে কার্যকর হতে পারে। যারা ভাল কথোপকথন হতে চান তাদের সাহায্য করার জন্য, যোগাযোগের মনস্তাত্ত্বিক কৌশল আসতে পারে।

আইরিস ফন্টবোনা সম্ভবত বিশ্বের সবচেয়ে নম্র জনহিতৈষী। এটা কে? একজন হিস্পানিক মাল্টি-বিলিওনিয়ারের বিধবা। দাতব্য প্রতিষ্ঠানে বিপুল পরিমাণ অর্থ দান করে, সে প্রায়ই নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক হয়ে যায়।

সম্ভবত, আমরা প্রত্যেকেই আমাদের জীবনে অন্তত একবার ভেবেছিলাম কীভাবে একজন মিথ্যাবাদীকে ধরতে হয়। ঠিক আছে, উদাহরণস্বরূপ, পুলিশ অফিসাররা এটি পরিচালনা করতে পারে, তবে কেন এমন একটি নির্দিষ্ট পেশা নেই এমন একজন ব্যক্তি মিথ্যা বলে কাউকে ধরার চেষ্টা করেন না? আসলে, সবকিছু এত জটিল নয় যতটা প্রথম নজরে মনে হতে পারে। অনেক লোক দীর্ঘকাল ধরে জানে যে কোন লক্ষণগুলি সত্য থেকে মিথ্যাকে আলাদা করতে পারে। তো, আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে মিথ্যাবাদীকে মিথ্যায় ধরা যায়।

আপনি যদি মানুষের মনস্তত্ত্বকে কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন, তবে রকফেলারের কথাগুলি আপনার সারাজীবনের জন্য আপনার স্মৃতিতে অঙ্কিত হওয়া উচিত। সর্বোপরি, আমরা প্রত্যেকেই জানি যে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি কেবল সমাজের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগেই সম্ভব।

সম্ভবত, আমরা প্রত্যেকে তার জীবনে অন্তত একবার একটি বাক্যাংশ শুনেছি যেমন: "সে কতটা অসতর্ক ব্যক্তি, সে তার ভবিষ্যত নিয়ে মোটেও ভাবে না।" কিন্তু, সম্ভবত, এই ধরনের, আসলে, এই শব্দের একটি গভীর অর্থ সম্পর্কে শুধুমাত্র কয়েকজন চিন্তা করেছেন। আসুন বের করার চেষ্টা করি একজন অসতর্ক ব্যক্তি মানে কি?

কৌশল এমন একটি ধারণা যা জীবনের অনেক ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। কিন্তু একসময় এই শব্দটি ছিল সামরিক শব্দ। গ্রীক থেকে অনুবাদ - র‌্যাঙ্কে যোদ্ধাদের তৈরি করার শিল্প

আপনি যদি একটু চিন্তা করেন তবে এটি বেশ স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে প্রতিটি ব্যক্তির সুখের স্তর বিকাশের স্তরের উপর নির্ভর করে। এটি নির্দিষ্ট অভ্যন্তরীণ পরামিতিগুলির উপস্থিতি যা প্রকৃতপক্ষে সুখের মাত্রা নির্ধারণ করে। সর্বোপরি, দীর্ঘদিন ধরে পরিচিত এবং যাচাই করা হয়েছে, কোনও বাহ্যিক অর্জনই একজন ব্যক্তিকে সত্যিই খুশি করে না।

যারা তরুণ প্রজন্মকে শিক্ষিত করেন, তাদের বিকাশ রোধ করার জন্য সবার আগে তাদের সমস্ত মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি সম্পর্কে জানতে হবে। infantilism কি সম্পর্কে তথ্য দরকারী হবে

লোকে কত ঘন ঘন গসিপ করে? দৈনিক। এমনকি যারা অন্যদের অপবাদ দিতে পছন্দ করেন না তারা এখনও গুজব ছড়ায়। একজন আধুনিক ব্যক্তির কাছে তার প্রাপ্ত সমস্ত তথ্যের যথার্থতা পরীক্ষা করার জন্য খুব বেশি সময় নেই। এই নিবন্ধটি গুজবের প্রকারগুলি নিয়ে আলোচনা করবে এবং সেগুলির একটি বিবরণ দেবে।

প্রত্যেক মানুষের একটি চরিত্র আছে। এটি উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে। এটি প্রশিক্ষণও দেওয়া যেতে পারে। অল্প সংখ্যক লোকের একটি শক্তিশালী চরিত্র রয়েছে। অনেকের জন্য, তিনি শক্তিশালী ব্যক্তিত্বের সাথে যুক্ত। যাইহোক, এই চরিত্রের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় দিক আছে। আজকের বিশ্বে, এই ধরনের লোকদের সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

একটি কঠিন চরিত্র এবং একটি শক্তিশালী চরিত্র একই মুদ্রার দুটি দিক? নিষ্ঠুরতা এবং অনমনীয়তার প্রকাশকে সাধারণত ব্যক্তিত্বের শক্তি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, মনোবিজ্ঞান এই সম্পর্কে কী বলে? চরিত্র গঠনে কী প্রভাব ফেলে তা এই নিবন্ধে বর্ণনা করা হয়েছে

লিঙ্গ নির্বিশেষে ব্যক্তিত্বের শক্তি অবিলম্বে প্রদর্শিত হয় না। ব্যক্তি নিজেই সর্বদা সন্দেহ করেন না যে তিনি কেবল কিছু সম্পর্কে কল্পনা করতে পারবেন না, তবে তিনি যা পরিকল্পনা করেছেন তা অর্জনও করতে পারেন। আপনি যদি কারও স্বপ্নের দিকে একাকীভাবে তাকান, তবে আপনি সর্বদা বুঝতে পারবেন যে তারা কার আকাঙ্ক্ষা - মানবতার একটি শক্তিশালী বা দুর্বল অর্ধেক, কারণ মহিলারা কামুক অভিজ্ঞতা সম্পর্কে চিন্তিত, এবং প্রধান পুরুষের প্রয়োজন হল কর্ম।