মনোবিজ্ঞান 2024, নভেম্বর

আপনি কি এমন লোকদের সাথে দেখা করেছেন যাদের সাথে যোগাযোগ বিরক্তিকরভাবে বিরক্তিকর বলে মনে হচ্ছে? অভিনন্দন, আপনি সাধারণ বোর জানেন. এটা অস্বাভাবিক নয় - তারা সর্বত্র আছে। তাদের মধ্যে অনেক স্মার্ট মানুষ আছে, যা খুবই হতাশাজনক। সব পরে, যদি এই ধরনের বুদ্ধিমত্তা, কিন্তু একজন ব্যক্তির সুবিধার জন্য … কিন্তু আফসোস, বোর শব্দটি প্রায়শই উচ্চারণ করতে হয়, বিরক্তিকর, বিরক্তিকর ব্যক্তিদের চরিত্রগত করে।

"অতিরিক্ত" শব্দটি দীর্ঘকাল ধরে সংবাদপত্রের পাতায় প্রদর্শিত হচ্ছে এবং বিখ্যাত টিভি উপস্থাপকদের মুখ থেকে শোনা যাচ্ছে। এই সংজ্ঞা দ্বারা আসলে কী বোঝা যায় এবং এটি ফ্যাশন শিল্পে কীভাবে ব্যবহৃত হয় তা সবার জানা নেই।

কিভাবে সন্তানের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলবেন? এই প্রশ্নটি প্রায়শই পিতামাতার মধ্যে উদ্ভূত হয় যাদের সন্তান চরিত্র দেখাতে শুরু করে এবং স্বাধীনতা দেখায়। যে সকল মা এবং বাবা তাদের কর্তৃত্বের সাথে শিশুর উপর চাপ অব্যাহত রাখেন তারা সম্পূর্ণরূপে তার সাথে যোগাযোগ হারানোর ঝুঁকি চালান। প্রকৃতপক্ষে, এই জাতীয় ক্ষেত্রে, শিশুরা, একটি নিয়ম হিসাবে, নিজেদের মধ্যে প্রত্যাহার করে, ভাবতে শুরু করে যে কেউ তাদের বোঝে না এবং একাকী বোধ করে।

একজন ব্যক্তি কীভাবে যৌক্তিক এবং শব্দার্থিক সংযোগ তৈরি করে? কেন কিছু মানুষ বোঝা অসম্ভব? কিভাবে সংস্কৃতি ব্যক্তিত্ব গঠন করে? আবেগ গঠন করা কি সম্ভব? তথ্য সংগঠিত করার পদ্ধতিগুলি প্রায়শই বিভ্রান্ত হয়?

একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। এর মধ্যে রয়েছে তার জৈবিক বৈশিষ্ট্য, শারীরিক অবস্থা, যে পরিবেশে তার জন্ম এবং বেড়ে ওঠা। "ব্যক্তি" শব্দটি যেকোনো বয়সের একজন ব্যক্তিকে বোঝায়। ব্যক্তিত্ব তার বিকাশের স্তর বোঝায়। তাকে এমন একজন ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করা হয় যিনি একটি নির্দিষ্ট সামাজিক মর্যাদা অর্জন করেছেন, একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠীতে ফিট করতে সক্ষম। এর ভিত্তিতে, প্রত্যেক ব্যক্তিকে ব্যক্তিত্ব বলা যায় না।

অন্তর্মুখী-বহির্মুখতার পরামিতিগুলি মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানে ব্যক্তিত্বের ধরন এবং তাদের বৈশিষ্ট্যগুলির গবেষণা এবং শ্রেণীকরণের প্রক্রিয়ায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়

ব্যক্তিত্বের মতবাদের একটি মৌলিক বিষয় হল আত্ম-সচেতনতার সমস্যা। এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ ধারণাটি খুব জটিল এবং বহুমুখী। বৈজ্ঞানিক গবেষকরা এই ঘটনার জন্য প্রচুর কাজ করেছেন।

আধুনিক বিশ্বে কার্যকর তথ্য ব্যবস্থাপনা আর শুধু মানুষের ইচ্ছা নয়, একটি জরুরী প্রয়োজন যা পূরণ করা প্রয়োজন। ইন্টারনেট, টেলিভিশন, প্রেস এবং বিজ্ঞাপন থেকে তথ্যের প্রবাহ ক্রমাগত জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। যাই হোক না কেন, একজন ব্যক্তি কোনওভাবে তার লক্ষ্য অনুসারে আগত তথ্যগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানায়: সে কিছু তথ্য উপেক্ষা করে, ভবিষ্যতের বিবেচনার জন্য অন্যকে সরিয়ে রাখে এবং কিছু অবিলম্বে প্রক্রিয়া করে।

এই নিবন্ধটি অভ্যন্তরীণকরণের ধারণা সম্পর্কে সাধারণ তথ্য প্রদান করবে। এই ঘটনাটি উচ্চতর মানসিক ফাংশন এবং কার্যকলাপের বৈশিষ্ট্য। শব্দটি পশ্চিমা এবং সোভিয়েত মনোবিজ্ঞানী উভয়ের দ্বারা বিকশিত হয়েছিল, বিশেষত কার্যকলাপের মনোবিজ্ঞানের কাঠামোর মধ্যে

অনুভূত বস্তু বা ঘটনার উপর ফোকাস না করে মানসিক প্রক্রিয়াগুলির একটি উত্পাদনশীল এবং উদ্দেশ্যমূলক প্রবাহের জন্য এটি সম্পূর্ণরূপে অসম্ভব। একজন ব্যক্তি তার কাছাকাছি অবস্থিত একটি বস্তুর দিকে তাকাতে পারে, এবং এটি খারাপভাবে লক্ষ্য বা উপলব্ধি করতে পারে না। মনোবিজ্ঞানে মনোযোগের বৈশিষ্ট্যগুলি গবেষণার জন্য একটি উল্লেখযোগ্য ক্ষেত্র দখল করে, কারণ এই জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াটির জন্য ধন্যবাদ, অন্য সকলের উত্পাদনশীল কাজ নিশ্চিত করা হয়। এই মানসিক ঘটনার সারমর্ম কি?

এতে কোন সন্দেহ নেই যে টিম বা অন্য কোন গোষ্ঠীর উত্পাদনশীলতা কাজটি সফলভাবে সম্পন্ন করার মূল চাবিকাঠি। এটি গুরুত্বপূর্ণ এমনকি যখন সহকর্মীরা স্বতন্ত্রভাবে কাজ করে এবং খুব কমই দলগত কার্যকলাপে জড়িত থাকে। কর্মীদের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক পরিবেশ সমগ্র কাজের প্রক্রিয়ার উপর একটি বিশাল প্রভাব ফেলে, এবং সম্পর্কগুলি সামগ্রিক ফলাফলকে প্রভাবিত করবে।

নিবন্ধটি কার্যকলাপের তত্ত্বে একটি ভ্রমণ করেছে। প্রধান প্রকার, কার্যকলাপের ফর্ম, কার্যকলাপ থেকে পার্থক্য বর্ণনা করা হয়। মনোবিজ্ঞানে কার্যকলাপের গঠন এবং এর প্রধান উপাদানগুলি বর্ণনা করা হয়েছে। এই ক্ষেত্রে মনোবৈজ্ঞানিকদের প্রাথমিক বিকাশও দেওয়া হয়।

বিভিন্ন সমস্যা সমাধানের পদ্ধতি শিক্ষাগত, সামাজিক এবং ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে অসুবিধাগুলি কাটিয়ে ওঠার লক্ষ্যে। এই কৌশলগুলি ব্যক্তিগত জীবনেও ব্যবহার করা যেতে পারে। নিবন্ধে সমস্যা সমাধানের প্রধান পদ্ধতি সম্পর্কে পড়ুন।

কিছু লোক জিজ্ঞাসা করে: কে একজন পারফেকশনিস্ট? এটি করার জন্য, আরও একটি ধারণা সংজ্ঞায়িত করা প্রয়োজন: পরিপূর্ণতাবাদ (ফরাসি পরিপূর্ণতা - পরিপূর্ণতা থেকে) - লালন-পালন এবং পরিবেশ দ্বারা সৃষ্ট তার সমস্ত ক্রিয়া এবং আচরণে মানুষের পরিপূর্ণতার জন্য একটি উচ্চতর আকাঙ্ক্ষা।

তাদের বিকাশের সময়, প্রতিটি ব্যক্তি বারবার টার্নিং পয়েন্টের মুখোমুখি হয়, যা হতাশা, বিরক্তি, অসহায়ত্ব এবং কখনও কখনও রাগের সাথে হতে পারে। এই জাতীয় অবস্থার কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে, তবে সবচেয়ে সাধারণ হল পরিস্থিতির বিষয়গত উপলব্ধি, যেখানে লোকেরা একই ঘটনাগুলিকে বিভিন্ন সংবেদনশীল মাত্রায় উপলব্ধি করে।

একজন ব্যক্তির চরিত্রের বৈশিষ্ট্য কিছু ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের উত্থানকে প্রভাবিত করে যা তাকে সবসময় ইতিবাচকভাবে চিহ্নিত করে না। তাই, আলী অপশেরোনির মতে, "অতিরিক্ত অহংকার বুদ্ধিমত্তার লক্ষণ নয়, বরং চরিত্রের অপরিপক্কতার প্রত্যক্ষ পরিণতি"

আমাদের নিবন্ধে আমরা সামাজিক মনোবিজ্ঞানে ছোট গোষ্ঠীর ধারণাটি সংজ্ঞায়িত করব। আসুন কী ধরণের ছোট গোষ্ঠী বিদ্যমান সেই সাথে তাদের মধ্যে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলি।

স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া প্রত্যেক সাধারণ মানুষের অন্তর্নিহিত। যাইহোক, প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব উপায়ে এই সমস্যাটির সাথে যোগাযোগ করে। কেউ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করতে অবহেলা করে, শেষ অবধি সে ডাক্তারের কাছে যেতে বিলম্ব করবে এবং কখনও পিল খাবে না, এমনকি মাথাব্যথার জন্যও

ঋণে পড়েছেন? পরিবেশে ক্লান্ত? আপনি কি আপনার জীবনকে আমূল পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, কিন্তু আপনি কি ভয় পাচ্ছেন যে অতীত আপনাকে তাড়িত করবে? আপনি যোগাযোগের সমস্ত উপায় ফেলে দিতে পারেন এবং অ্যাপার্টমেন্টের চার দেওয়ালের মধ্যে লুকিয়ে রাখতে পারেন। অথবা আপনি পৃথিবীর মুখ থেকে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারেন, কিন্তু শব্দের প্রকৃত অর্থে নয়, আপনার মৃত্যুকে মঞ্চস্থ করে

নিবন্ধটি ফোবিয়ার লক্ষণ, উচ্চতার ভয় কাটিয়ে ওঠার পদ্ধতিগুলি বর্ণনা করে৷ উচ্চতার ভয় কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে এবং আমাদের এটির সাথে লড়াই করা উচিত? মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য ছাড়াই কি অ্যাক্রোফোবিয়া থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?

মিখাইল ভিনোগ্রাদভ এমন একজন ব্যক্তি যিনি তার আবিষ্কারের আগে বিদ্যমান অনেক বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করেছেন। তার বর্তমান উন্নয়ন শুধু দেশেই নয়, বিদেশেও নজরে পড়েনি।

মানুষ-নার্সিসিস্টরা, একটি নিয়ম হিসাবে, অযোগ্য অহংকারী, নার্সিসিস্ট এবং শুধুমাত্র নিজেদের এবং তাদের সমস্যা নিয়ে আচ্ছন্ন। প্রায়শই তারা তাদের চারপাশের লোকদের অবমূল্যায়ন করে এবং তাদের জীবনের প্রকাশের জন্য তাদের কাছ থেকে ক্রমাগত প্রশংসা দাবি করে। কমান্ডিং টোন এবং মাথা উঁচু করে রাখা তাদের জন্য প্রধান কলিং কার্ড, যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা সত্যিই অসন্তুষ্ট।

এই নিবন্ধটি একজন কুখ্যাত ব্যক্তির উপর ফোকাস করবে। এটি একেবারে শেষ পর্যন্ত পড়ার পরে, আপনি নির্দিষ্ট জটিলতার কারণগুলি, তাদের প্রকাশ (আপনার পক্ষ থেকে এবং অন্যের পক্ষ থেকে উভয়ই) এবং সেইসাথে আপনি কীভাবে সেগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন তার তথ্য সম্পর্কে আরও ভালভাবে শিখতে পারেন।

রাগ কিভাবে মোকাবেলা করতে হয় সেই প্রশ্নটি খুবই প্রাসঙ্গিক। প্রতিটি দ্বিতীয় ব্যক্তি তার জীবনে অন্তত একবার তাদের জিজ্ঞাসা করেছিল। আশ্চর্যের কিছু নেই, কারণ আমরা অনেকেই ক্রমাগত চাপে থাকি। ভাগ্যক্রমে, প্রচুর টিপস রয়েছে, যা শুনে আপনি আগ্রাসন এবং বিরক্তি মোকাবেলা করতে শিখতে পারেন। তাদের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর তালিকা করা মূল্যবান।

আমাদের পৃথিবীতে, যে ব্যক্তি প্রেম করতে পারে না সে খবর থেকে অনেক দূরে। কেউ এটাকে নার্সিসিজম বলে, অন্যরা এটাকে স্বার্থপরতা, নার্সিসিজম বলে- অনেকগুলো পদ আছে। দেখে মনে হবে যে বর্তমান সময়ে এই গুণগুলি ছাড়া এটি কেবল অসম্ভব - ব্যবসায়িক বাধ্যবাধকতা এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলি প্রায়শই এমনভাবে বিকাশ লাভ করে যে বিষণ্ণতা এবং বিচ্ছেদের ভয়ে ডুবে না যাওয়ার জন্য সংযম প্রদর্শন করা প্রয়োজন।

একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে সম্পর্ক একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল বিষয়। সবসময় প্রেমের গল্পের সাথে মিল থাকে না যা আমরা অসংখ্য টিভি শো এবং মেলোড্রামায় দেখি। যেকোন দম্পতির একটি সময় থাকতে পারে যখন আবেগ কমে যায় এবং সঙ্গীর সাথে প্রকৃত সম্পর্কের বোঝা থাকে। এটি তখনই যে মহিলারা প্রায়শই পুরুষদের মধ্যে হতাশা অনুভব করেন।

যেকোন বিজ্ঞানের মত যুক্তিবিদ্যারও নিজস্ব ধারণা এবং শর্ত রয়েছে। এই ধারণাগুলির মধ্যে একটি হল "লজিক্যাল ফর্ম"। এটা কি? এই অভিব্যক্তিটি চিন্তা প্রক্রিয়ার বিষয়বস্তু প্রতিনিধিত্বকারী পৃথক উপাদান কণার মধ্যে সম্পর্ককে বোঝায়। যৌক্তিক রূপের ধারণাটি "চিন্তার বিষয়বস্তু" শব্দটির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ নয়। ফর্মটি অপরিবর্তনীয় কিছু নয়, চিরকাল চিন্তার বিষয়বস্তুর একটি একক রূপের সাথে যুক্ত।

আর্থিক অভ্যাসের ধারণাটি আজকাল বেশি জনপ্রিয়, কিন্তু অনেকেই সেগুলিকে উপেক্ষা করে, যার ফলে নিজেকে একটি মৃত কোণে নিয়ে যায়৷ এটি প্রাথমিকভাবে কেনাকাটার কারণে হয় যা আমাদের প্রত্যেকের ব্যক্তিগত আয়ের উপর সরাসরি নির্ভরশীল, সেইসাথে অন্যান্য খরচ যা আমরা বহন করতে পারি বা নাও পারি।

অ্যালান পিস একজন অনন্য ব্যক্তি, একজন উজ্জ্বল বক্তা, অস্ট্রেলিয়ার লেখক সমিতির সদস্য, মেলবোর্নের বাসিন্দা

কীভাবে একজন ব্যক্তির মিথ্যা চিনবেন এবং মিথ্যাবাদীর শিকার হবেন না? হ্যাঁ, এটা সহজ নয়, কিন্তু এটা সম্ভব। কথোপকথনের মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি সহজেই তাকে প্রতারক হিসাবে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে

একজন আঁটসাঁট ব্যক্তি হলেন এমন একজন যিনি ব্যয় করার বিষয়ে অত্যন্ত সতর্ক এবং চটকদার। এর সাথে সাথে, চরিত্রের অনুরূপ সম্পত্তির অধিকারী ব্যক্তিরা সাধারণত ব্যবসা পরিচালনা বা তাদের কাজের জন্য অর্থ প্রদান সম্পর্কিত সমস্ত বিষয়ে অত্যন্ত সুস্পষ্ট। তাদের নিজস্ব কাজের মূল্য সম্পর্কে একটি পরিষ্কার বোঝা যা তাদের অন্য অনেকের থেকে আলাদা করে

সঙ্কট এমন একটি সময়কাল হিসাবে বিবেচিত হয় যখন একজন ব্যক্তির কিছু মানসিক পরিবর্তন হয়। এই ধরনের পর্যায়গুলি স্বাভাবিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়, তাই তাদের ভয় পাওয়া উচিত নয়। সারা জীবন ধরে, একজন ব্যক্তি একাধিকবার চিন্তা করেন যে একটি সংকট কী, এটি কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায়।

আরভিন ইয়ালোমের বইগুলো আজ খুব জনপ্রিয়। কেন তারা এত বিখ্যাত? লেখক নিজেই, অবশ্যই, অনেক লোকের কাছে পরিচিত নয়, তবে যারা মনোবিজ্ঞান এবং স্ব-উন্নয়নে আগ্রহী তাদের কাছে। ইরভিন ইয়ালোম একজন আমেরিকান সাইকোথেরাপিস্ট, বিস্ময়কর বইয়ের স্রষ্টা যা শেষ পর্যন্ত বেস্টসেলার হয়ে ওঠে। তাঁর গ্রন্থে, মনোবিজ্ঞান জীবনের গদ্যের সাথে একত্রিত হয়, জিনিসগুলির সারাংশ সম্পর্কে গভীর উপলব্ধি খুঁজে পাওয়া যায়। তিনি জানেন যে তিনি কী সম্পর্কে লেখেন এবং তার চিন্তাভাবনাগুলি বিস্তৃত মানুষের জন্য যতটা সম্ভব অ্যাক্সেসযোগ্য প্রকাশ করেন।

গত শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে জন্মগ্রহণকারী, অস্তিত্ববাদ খুব শীঘ্রই ইউরোপ এবং পাশ্চাত্য উভয় দেশেই ব্যাপক জনপ্রিয়তা লাভ করে, যা মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ প্রবণতা। এই দিকটির জনপ্রিয়তা এই কারণে যে এতে একজন ব্যক্তি বাস্তবতার স্রষ্টা হিসাবে কাজ করে। অস্তিত্বের মনোবিজ্ঞান একজন ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি অধ্যয়ন করে - জীবনের অর্থ অনুসন্ধান, মৃত্যুর ভয়, ঈশ্বরের প্রতি মনোভাব, উচ্চ মূল্যবোধ, একাকীত্ব, স্বাধীনতা, আত্ম-উপলব্ধি, উদ্বেগ

একজন পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তিত্বের বিকাশের জন্য, একজন ব্যক্তির শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি জানা প্রয়োজন। আপনি এটি সম্পর্কে যে কোনও মনস্তাত্ত্বিক প্রোগ্রামে শুনতে পারেন বা বইগুলিতে পড়তে পারেন। প্রত্যেকেরই তাদের শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি জানা উচিত। এটি জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং সঠিক চাকরি খুঁজে পাওয়া সহজ করে তুলবে। তাদের মধ্যে কোনটি দুর্বল এবং কোনটি শক্তিশালী তা কীভাবে বের করবেন?

মাথায় খারাপ চিন্তা বিভিন্ন কারণে দেখা দেয়। তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য অবচেতনে বসে থাকতে পারে এবং স্বাভাবিক জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। অতএব, তাদের অবশ্যই আপনার মাথা থেকে তাড়িয়ে দেওয়া উচিত। কিভাবে বিভিন্ন উপায়ে খারাপ চিন্তা পরিত্রাণ পেতে পারেন

আপনি কি চান সবকিছু নিখুঁত হোক? আপনি কি ক্রমাগত উন্নতিতে অনেক সময় ব্যয় করেন: চেহারা, আপনার কাজ, আশেপাশের স্থান, প্রিয়জন এবং আত্মীয়? আপনি কি মনে করেন যে কেউ আপনাকে "অসিদ্ধ" ভালবাসবে না? পরিপূর্ণতাবাদ… এটা কি একটি গুণ বা একটি গুরুতর সমস্যা?

আধুনিক বাস্তবতায়, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ঘটে। তাদের প্রতি মনোভাব লালন-পালনের পাশাপাশি স্টেরিওটাইপের উপর নির্ভর করে। একটি ঘটনার মূল্যায়ন নেতিবাচক থেকে ইতিবাচক হতে পারে। জীবনের অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহৃত একটি কৌশল দ্বারা জিনিসগুলির উপলব্ধিতে একটি পরিবর্তন সহজতর হয়। রিফ্রেমিং এমন একটি কৌশল যা পরিবেশকে আরও একটি ভিন্ন অর্থ দেওয়ার জন্য ব্যক্তির বোঝাপড়া, মতামত পরিবর্তন করে।

বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী, ডাক্তার এবং কবি লেভি ভ্লাদিমির দ্য আর্ট অফ বিয়িং ওয়ানসেলফ নামে বিশ্বের বেস্টসেলার অনেকের কাছেই পরিচিত। লেখকের প্রধান কাজগুলি বিবেচনা করুন, যা তাকে বিশ্ব খ্যাতি এনেছিল এবং তার সৃজনশীল, ব্যক্তিগত জীবনের তথ্যগুলির সাথে পরিচিত হন।

আপনি যদি "আমি কিসের জন্য বেঁচে আছি?" প্রশ্নটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেন, তাহলে জীবনের জন্য আপনার ধারণা কী তা ভাবার সময় এসেছে। এই নিবন্ধটি আপনার জীবনের অর্থ খুঁজে বের করার পদক্ষেপের উদাহরণ প্রদান করে।