মেডিটেশন 2024, জুলাই

সমাধি হল গভীরতম ধ্যানের অবস্থা, যেখানে একজন ব্যক্তি তার নিজের শরীর এবং নিজের অহংকার সম্পর্কে সচেতন হওয়া বন্ধ করে দেয়

আধ্যাত্মিক অনুশীলনের বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই বলেন: "সবকিছু একজন ব্যক্তির মধ্যে শুরু হয় - সবকিছু একজন ব্যক্তির মধ্যে শেষ হয়।" এটা কি সত্য নয় যে এই শব্দগুচ্ছের গভীর অর্থ আছে? একজন আধুনিক ব্যক্তি প্রায়শই একটি অলৌকিক ঘটনার জন্য অপেক্ষা করে যা তার ভাগ্যকে আরও ভাল করে দেবে। যাইহোক, অনেকেই সন্দেহ করেন না যে মূল ধনটি নিজেদের মধ্যে লুকিয়ে আছে।

যারা মানসিক অর্থের আইন জানেন তারা হয়তো এটি পড়বেন না। অর্থের প্রবাহে অর্থের ধ্যান বিস্তারিতভাবে বর্ণিত হয়েছে

এই নিবন্ধটি প্রাচীন নিরাময়কারীদের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে চিস্ট্যাকোভা আলেকজান্দ্রা জর্জিভনা এবং তার স্বাস্থ্য শিক্ষাকে উৎসর্গ করা হয়েছে

একটি মন্ত্র একটি একক ধ্বনি বা বাক্য একটি বৃত্তে প্রয়োজনীয় সংখ্যক বার পুনরাবৃত্তি হয়। এটি সংস্কৃতে এক প্রকার প্রাচীন প্রার্থনা

পশ্চিমা বিশ্বে "প্রাণ" শব্দটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয় না। এটি শারীরিক যন্ত্র দিয়ে পরিমাপ করা যায় না, তবে এটি সত্ত্বেও, এটি আমাদের চারপাশে এবং অবশ্যই আমাদের নিজেদের মধ্যে উপস্থিত রয়েছে। বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির উপর নির্ভর করতে অভ্যস্ত একজন পাশ্চাত্যের জন্য, এই জাতীয় ধারণা অগ্রহণযোগ্য, তবে এটি তারও উপকার করতে পারে।

আলফা স্টেট বর্তমানে বিভিন্ন ফোরামে এবং যোগ এবং ধ্যান অনুশীলনকারীদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় বিষয়। এই পোস্টে, আমরা আলোচনা করব কিভাবে আপনি প্রবেশ করতে পারেন এবং আপনার সুবিধার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন।

মেডিটেশন শব্দটির সাথে আমরা সবাই পরিচিত। তদুপরি, প্রতিটি ব্যক্তি, এটি উপলব্ধি না করে, কিছু সময়ের জন্য ধ্যানের অবস্থায় থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি এমন একটি সময় যখন আমরা কোনও কিছুতে খুব মনোযোগী থাকি, বা যখন হৃদয় কাঁপতে থাকা মুহুর্তের জন্য কয়েক মুহুর্তের জন্য থেমে যায়। এ সবই এক ধরনের ধ্যান।

এখন প্রাণেদেনিয়া, শ্বাস-প্রশ্বাস, সূর্যগ্রহণ, নিরামিষ, যোগ, ধ্যান, আয়ুর্বেদ, রহস্যবাদ এবং অন্যান্য অনুরূপ বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলা খুব সম্ভব হয়ে উঠেছে। এগুলি সমস্তই মানুষের কাছে অদ্ভুতভাবে কৌতূহলী, কারণ এতে স্বাস্থ্য, সুখ, সম্প্রীতি, আধ্যাত্মিক এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির মতো জীবনের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির সাথে সম্পর্কিত অসংখ্য প্রশ্নের উত্তর রয়েছে। সবচেয়ে বিতর্কিত ধারণা হল প্রানোইডিয়া। এটা কি এবং এটা কি দিয়ে খাওয়া হয়?

নিজেকে জানার এবং মনের শান্তি পাওয়ার প্রয়াসে, মানুষ অনেক ধর্মীয় মতবাদ, আধ্যাত্মিক অনুশীলন এবং ধ্যানের নীতি উদ্ভাবন করেছে। যাইহোক, আত্ম-জ্ঞানের সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি এখনও জেন বৌদ্ধধর্ম - একজন ব্যক্তিকে বাইরের বিশ্বের সাথে একত্রিত করার একটি প্রাচীন আধ্যাত্মিক অনুশীলন।

অ্যাসেসিস হল শারীরিক বা মনস্তাত্ত্বিক অস্বস্তির স্বেচ্ছায় গ্রহণযোগ্যতা, সেইসাথে আমরা এতে যে প্রচেষ্টা ও প্রচেষ্টা রাখি। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ক্ষেত্রে, নম্রতা এবং হালকাতা সাফল্যের গ্যারান্টি হয়ে উঠবে। অর্থাৎ, আপনি যদি প্রদর্শনের জন্য কিছু করেন, আপনার দুর্দশার বিষয়ে ক্রমাগত অভিযোগ করেন, তবে এটি আর তপস্যা নয়

এখন পর্যন্ত সবচেয়ে শক্তিশালী ধ্যানের কৌশল হল ওশোর গতিশীল ধ্যান। তারা ভারতীয় শিক্ষক ওশো রজনীশের অন্তর্গত, যিনি নতুন সন্ন্যাস ব্যবস্থার স্রষ্টা। তারা এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে

প্রিয়জনকে আকৃষ্ট করার জন্য কীভাবে ধ্যান করা হয়? এই পোস্টটি দেখুন, এবং আপনি কেবল একটি সেশন পরিচালনার কৌশলই শিখবেন না, তবে সাধারণ নিয়মগুলিও শিখবেন, যা অনুসরণ করে আপনি ভাল ফলাফল অর্জন করবেন।

পুরাতন দিনে, লোকেরা ভালভাবে জানত যে একটি নির্দিষ্ট রাজ্যে একজন ব্যক্তি সত্তার নির্দিষ্ট স্তরের সাথে সংযোগ করতে পারে, যা আধুনিক প্রযুক্তিগত পরিভাষায়, পুনর্জন্ম এবং পুনর্নবীকরণের একটি প্রোগ্রাম চালু করে। এই রাজ্যে প্রবেশের অনেক কৌশল যোগ এবং তন্ত্রের অনুশীলনে প্রবেশ করেছে এবং তাদের কিছু মানবতার কাছে হারিয়ে গেছে। আজ, প্রাচীন আচার-অনুষ্ঠানগুলি ধ্যানের কৌশল আকারে উপস্থাপন করা হয়। নীচের পুরো শরীর নিরাময় ধ্যানগুলি এই প্রাচীন ঐতিহ্যের অংশ৷

বিশ্রাম একটি বিশেষ পদ্ধতি যা একটি নির্দিষ্ট কৌশল ব্যবহার করে স্নায়বিক এবং পেশীর উত্তেজনা উপশম করার লক্ষ্যে

দীর্ঘায়ু এবং স্বাস্থ্যের জন্য যে ব্যায়ামগুলি বিয়ান ঝিজহং বর্ণনা করেছেন তা স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা একটি তাওবাদী সিস্টেমের অংশ। তারা মসৃণ, শান্ত আন্দোলন যা মানুষ প্রাচীনকালে অনুশীলন করত। তাওবাদী অনুশীলনগুলি অসুস্থতার পরে দুর্বল এবং বয়স্কদের জন্য বিশেষত ভাল। এগুলো করার জন্য আপনার বাইরে ভালো আবহাওয়া বা অনেক জায়গার প্রয়োজন নেই। আপনি দিনের যে কোন সময় তাওবাদী অনুশীলন করতে পারেন।

হিন্দু আধ্যাত্মিক ঐতিহ্যে "চক্র" শব্দটিকে কেন্দ্রীভূত করা হয়। অনুবাদে, "চক্র" মানে "চাকা", "ঘূর্ণন" (সংস্কৃত) এবং সূক্ষ্ম দেহের শক্তি চ্যানেলগুলির একটি প্লেক্সাস। এটা বিশ্বাস করা হয় যে উপলব্ধির অনুপ্রবেশ, সৃজনশীলতা, স্বচ্ছতা, চিন্তার স্বচ্ছতা, অভিজ্ঞতার শক্তি এবং একজন ব্যক্তির প্রফুল্লতা এই শক্তি ঘূর্ণিগুলির কাজের উপর নির্ভর করে।

একটি অনন্য কৌশল ব্যবহার করে দেখুন, নাটালিয়া প্রভদিনার মন্ত্রগুলি আপনার জীবনকে সুখী পরিবর্তন এবং আশ্চর্যজনক অলৌকিকতায় ভরিয়ে দেবে

এই নিবন্ধে আমি একজন ব্যক্তির শক্তি বৃদ্ধি করার বিষয়ে কথা বলতে চাই। এবং পৃথকভাবে পুরুষ এবং মহিলা শক্তি সম্পর্কে, এটি বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধার করার উপায় সম্পর্কে - এই সমস্ত নীচের পাঠ্যে পড়া যেতে পারে

বাড়ি, কাজ, শহরের কোলাহল একজন ব্যক্তিকে নিপীড়ন করে এবং তাকে একটি হতাশাজনক অবস্থায় নিয়ে যেতে পারে, তাই প্রত্যেককে সময়ে সময়ে শিথিল করতে হবে। অবশ্যই, প্রত্যেকের নিজস্ব উপায় আছে: কেউ বন্ধুদের সাথে পান করে এবং কেউ পার্কে হাঁটে। আজ, যাইহোক, প্রতিদিনের ধ্যান আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এই নিবন্ধটি সহজ এবং কার্যকর কৌশলগুলি উপস্থাপন করে যা নতুন এবং পেশাদার উভয়ের জন্য উপযুক্ত।

ক্ষমা ধ্যান কি? কেন এটা ব্যবহার? ক্ষমা ধ্যান করার কিছু উপায় কি কি? আমরা নিবন্ধে এই সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

প্রাচ্যের মহিলারা উপশমকারী এবং উদ্দীপক ব্যবহার করেন না। তদুপরি, তারা নিজেদের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং মানসিক ভাঙ্গনের বিষয় নয়। তাদের গোপনীয়তা হল মহিলাদের জন্য ধ্যান, যা এখন আপনার কাছে উপলব্ধ

তিব্বতি মন্ত্র কি? তারা কিভাবে কাজ করে? মন্ত্রটি সবচেয়ে কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য কোন নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে? আমরা নিবন্ধে এই সব সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

ট্রান্সের অবস্থা অর্জনের জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম রয়েছে, যেখানে একজন ব্যক্তি তার অচেতন, তার সম্ভাবনা, সৃজনশীলতা, আধ্যাত্মিক কিছুতে অ্যাক্সেস লাভ করে।

বিভিন্ন প্রাচ্যের অভ্যাসগুলি শেখায় যে যদি আপনার বাড়িতে একাকীত্ব স্থির হয়ে থাকে, প্রেম আকর্ষণ করার ধ্যান কার্যকরভাবে সাহায্য করতে পারে। এই ধ্যান কি এবং কিভাবে তারা কাজ করে? সূক্ষ্ম বিশ্ব সম্পর্কে শিক্ষা অনুসারে, আমাদের প্রতিটি শব্দই মহাবিশ্বের অসীমতায় প্রেরিত শক্তির বিস্ফোরণের মতো।

এই জ্ঞান আমাদের বাস্তবতা পরিবর্তনের বিভিন্ন ফলাফল অর্জনের জন্য আমাদের চেতনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়, উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধান করা, আমাদের সৃজনশীল ক্ষমতা প্রকাশ করা ইত্যাদি। নিউরো লিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের উপর ভিত্তি করে কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে সিলভা পদ্ধতি। যারা এই "সুখের প্রযুক্তি" ব্যবহার করেছেন তাদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া কখনও কখনও সফল ফলাফলের সাথেও অপ্রতিরোধ্য হয়।

নিবন্ধটি ধ্যানের মূল বিষয়গুলি প্রকাশ করে৷ ধ্যান অনুশীলনের মূল বিষয়গুলি বর্ণনা করা হয়েছে, ধ্যানের ভিত্তিগুলির সারাংশ বোঝানো হয়েছে।

প্রেমের ধ্যানের শক্তি সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি। এটি কেবল আত্ম-সন্দেহই কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে না, তবে বিশ্বে প্রেম পাঠাতে, এর মূর্ত রূপ হতে, অসুস্থতা এবং সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। একই সময়ে, আপনি কেবল অন্যদের কাছে আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন না, তবে নিজেকে বিশ্বাস করতে শুরু করবেন।

আজ, কীভাবে দুষ্ট লোকদের থেকে নিজেকে রক্ষা করা যায় সে সম্পর্কে সম্পূর্ণ নির্দেশিকা লেখা হয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ উপায় কিছু আছে. একটি সফল ফলাফলের জন্য, আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ মনস্তাত্ত্বিক বাধা ভাঙ্গার জন্য খুব কঠিন চেষ্টা করতে হবে।

মন্ত্র হল একটি প্রার্থনা, বা বরং একটি স্তোত্র-প্রার্থনা, বৌদ্ধ বা হিন্দু দেবতাদের একজনের প্রতি আবেদন। কিন্তু আমরা যে ধর্মে অভ্যস্ত তার থেকে ভিন্ন নিয়ম রয়েছে। মন্ত্রে প্রতিটি শব্দের সঠিক ধ্বনি খোলস এবং যে বিশেষ ছন্দে সেগুলো উচ্চারিত হয় তা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। এটি শব্দের শক্তি, এই জাতীয় প্রার্থনার বাদ্যযন্ত্র যা একজন ব্যক্তিকে সঠিক মেজাজে সুর করতে সাহায্য করে, যখন আত্মা উচ্চতর আত্মা, প্রকৃতির শক্তি, মহাবিশ্বের সাথে যোগাযোগের জন্য প্রস্তুত হয় তখন সেই অবস্থায় প্রবেশ করে।

চিন্তা যে বস্তুগত তা নিয়ে কারো সন্দেহ নেই। এখন মূল জিনিসটি হ'ল কীভাবে জ্ঞানকে নিজের ভালর জন্য ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, নিখুঁত ফিগার খুঁজে বের করতে। সাহায্য - ওজন কমানোর জন্য ধ্যান

সবাই চায়। যাতে আপনার ইচ্ছা পূরণ হয় এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব। এটি করার জন্য, তারা বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করে, যার মধ্যে একটি হল ইচ্ছা পূরণের মন্ত্র এবং বিভিন্ন ধ্যান। এটা অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে এইগুলি, প্রথম নজরে, আমাদের লোকেদের জন্য অস্বাভাবিক, পদ্ধতিগুলি কাজ করে। এবং তারা খুব ভাল কাজ

মেডিটেশনের উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন। প্রতিদিনের উদ্বেগ থেকে বিরতি নিন, আপনার আত্মাকে শিথিল করুন এবং নিজেকে জানুন - এই সমস্ত কিছু প্রলুব্ধকর শোনায়। যাইহোক, সবাই জানে না কিভাবে ধ্যান করতে হয়। অবশ্যই, একজন অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকের নির্দেশনায় পূর্ব অনুশীলনের গোপনীয়তাগুলি অনুপ্রবেশ করা ভাল। তবে আপনি যদি এই শিল্পটি আয়ত্ত করতে চান তবে আপনি নিজেই এটি করতে পারেন।

শুভ রাতের বিশ্রাম ছাড়া একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা কল্পনা করা খুবই কঠিন, যা একজন ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কিন্তু জীবনের আধুনিক ছন্দ, চাপ, কাজের চাপ, পুঞ্জীভূত সমস্যা, ভয়, স্নায়বিক উত্তেজনা প্রায়শই অনিদ্রার কারণ হয়। তবে এটি একটি কার্যকর এবং প্রমাণিত পদ্ধতির সাহায্যে এড়ানো যেতে পারে - বিছানার আগে ধ্যান।